• Статьи
    • Красота
    • Здоровье
    • Мода
    • Отношения
    • Комнатные растения
    • Домашние животные
    • Путешествия
    • Гороскоп
    • Сонник
  • Форум
    • Разные темы
    • Личная жизнь
    • Дети - цветы жизни!
    • Здоровье
    • Досуг и хобби
    • Будь красивой!
    • Домашние дела
    • Недвижимость
    • Карьера
    • Домашние любимцы
    • АвтоЛеди
  • Покупки
    • Список закупок
    • Для взрослых
    • Детские товары
    • Зарубежные покупки
    • Прочие товары
  • Объявления
    • Одежда, обувь
    • Все для свадьбы
    • Красота и здоровье
    • Для детей
    • Прочее
  • Купи-продайка
    • Навигация по разделу
    • Услуги
    • Даром!
    • Для взрослых
    • Детские покупки
    • Для дома
  • Услуги
  • Даром!
  • Каталог
    • Салоны красоты
    • Медицина
    • Аптеки
    • Фитнес и спорт
    • Магазины
    • Туризм и путешествия
    • Отдых и развлечения
    • Авто
    • Дети
    • Полезное
  • Разделы форума
    • Разные темы
    • Личная жизнь
    • Дети - цветы жизни!
    • Здоровье
    • Досуг и хобби
    • Будь красивой!
    • Домашние дела
    • Недвижимость
    • Карьера
    • Домашние любимцы
    • АвтоЛеди
  • Объявления
    • Доска объявлений
    • Купи-продайка
    • Услуги
    • Даром!
    • Для взрослых
    • Детские покупки
    • Для дома
  • Дамский каталог
    • Салоны красоты
    • Медицина, аптеки
    • Фитнес и спорт
    • Магазины
    • Туризм и путешествия
    • Отдых и развлечения
    • Авто
    • Дети
    • Полезное
  • Статьи
    • Красота
    • Здоровье
    • Мода
    • Отношения
    • Комнатные растения
    • Домашние животные
    • Путешествия
    • Полезное
    • Гороскоп
    • Сонник
  • Совместные покупки
    • Список закупок
    • Для взрослых
    • Детские товары
    • Зарубежные покупки
    • Прочие товары
  • Полезное
    • Домашние финансы
    • Диеты
    • Косметичка
    • Вызов такси

Владимирский женский форум » Здоровье

Бессонница

(120 сообщений)
123Следующее »
  1. tati13
    Участник

    ,Девочки,кто сталкивался?как боретесь?сплю по 2 часа в день максимум.завтра к неврологу....до этого была у терапевтов-ничего вразумительного.Голова трещит.....

    Отправлено 8 лет назад #
  2. katarinka
    Участник

    Нервничаете?
    У меня бывает, правда периодами, особенно поздней осенью.
    Терапевт мне тоже ни чего вразумительного не сказал. Купила в аптеке таблеточки такие дешевенькие, называются вроде сонные, продаются в бумажной пачке. Потом еще ванны перед сном с ромашкой или лавандой-успокаивает. И еще для себя заметила-не ложитесь спать с мыслями "только бы уснуть", а нужно расслабится, как бы на сон рукой махнуть, ну усну и хорошо, не усну тоже не плохо.
    Это мне очень помогало, но все индивидуально)

    Отправлено 8 лет назад #
  3. VS
    Участник

    делаю как в детстве мама учила: пяточки спят, коленочки спят, и так пока дойдешь до головы засыпаешь, главное лежать и внушать что все части тела поочередно медленно засыпают . Мне помогает очень сильно.

    Отправлено 8 лет назад #
  4. Лягушка-путешественница
    Участник

    Сама маюсь периодически. Никакие народные средства не помогают. Пью снотворное Донормил. Дня 4-5, потом сон нормализуется.

    Отправлено 8 лет назад #
  5. tati13
    Участник

    Сама маюсь периодически. Никакие народные средства не помогают. Пью снотворное Донормил. Дня 4-5, потом сон нормализуется.

    в аптеке тоже его посоветовали,но без врача не рискнула взять.там какие то побочки страшные.но если выпишет-куплю..........неск дней вообще не спала,потом засну-час или 2 сплю,затем просыпаюсь и до пол шестого не сплю....а в 6.30 будильник.....не работаю,есть возможность днем спать,но не могу заснуть.и вроде за день так замудохаюсь,а рез-т ноль.драже "вечернее" по совету аптекаря не помогает.иду сегодня к неврологу,посмотрим что скажет.

    Отправлено 8 лет назад #
  6. tati13
    Участник

    Нервничаете?
    У меня бывает, правда периодами, особенно поздней осенью.

    Особо не психую,но голова с детства в каком то бесконечном потоке мыслей,не могу расслабиться+вегето-сосудистая...как то так..........

    Отправлено 8 лет назад #
  7. Pingi
    Участник

    попробуйте растительные препараты. В аптеках появился СИМПАТИЛ, там в составе Боярышник- улучшает кровообращения сердца и мозга, снижает возбудимость . Эшшольция- успокоительное действие, сокращает время засыпания и улучшает качество сна. и Магния оксид- очень нужный микроэлемент для человека)))) Главное не дорого 200 рублей 40 таблеток упаковка.

    Отправлено 8 лет назад #
  8. Алёнка*
    Участник

    Нервничаете?
    У меня бывает, правда периодами, особенно поздней осенью.

    Особо не психую,но голова с детства в каком то бесконечном потоке мыслей,не могу расслабиться+вегето-сосудистая...как то так..........

    у меня такая же беда была. И вегето-сосудистая тоже давала о себе знать. У меня все от нервов было и от однообразного образа жизни. Пока в декрете сидела, вечный график, в котором на себя любимую не так уж и много времени. И тоже ночи бессонные. Мне прописывали препарат "Пустырник форте и Магний В6". Это всё один препарат. Спать лучше стала. Глицин тоже принимала. Курс целый. Мне помогло. А сейчас дитё в садик отдала и куча свободного времени. Куда хочу, туда иду, чего хочу, то и творю))) Муж сказал: "Отдыхай, высыпайся, занимайся собой, пока не придешь в нормальное состояние. Ты это заслужила!" (обожаю его)

    Отправлено 8 лет назад #
  9. tati13
    Участник

    Нервничаете?
    У меня бывает, правда периодами, особенно поздней осенью.

    Особо не психую,но голова с детства в каком то бесконечном потоке мыслей,не могу расслабиться+вегето-сосудистая...как то так..........

    у меня такая же беда была. И вегето-сосудистая тоже давала о себе знать. У меня все от нервов было и от однообразного образа жизни. Пока в декрете сидела, вечный график, в котором на себя любимую не так уж и много времени. И тоже ночи бессонные. Мне прописывали препарат "Пустырник форте и Магний В6". Это всё один препарат. Спать лучше стала. Глицин тоже принимала. Курс целый. Мне помогло. А сейчас дитё в садик отдала и куча свободного времени. Куда хочу, туда иду, чего хочу, то и творю))) Муж сказал: "Отдыхай, высыпайся, занимайся собой, пока не придешь в нормальное состояние. Ты это заслужила!" (обожаю его)

    я отвожу ребенка в сад (правда из-за частых болезней его хватает на 5 дней в садике),не работаю....а расслабления нет.невролог выписала уколы от шейного остеохондроза и обезболивающее.а для сна ничего,говорит попробовать афобазол от нервишек.подруга пила-говорит злее стала от него

    Отправлено 8 лет назад #
  10. OJlbGA
    Участник

    Вот я хотела как раз написать про афобазол. Мне он в свое время помог со сном и проще смотреть на рабочие проблемы. Еще от него не тянет в сон и нет заторможенности, а соображаешь быстрее наоборот. Пили в разное время и я, и муж. Помогло обоим. Причем спокойны до сих пор, а после приема прошло уже больше года.

    Отправлено 8 лет назад #
  11. tati13
    Участник

    Вот я хотела как раз написать про афобазол. Мне он в свое время помог со сном и проще смотреть на рабочие проблемы. Еще от него не тянет в сон и нет заторможенности, а соображаешь быстрее наоборот. Пили в разное время и я, и муж. Помогло обоим. Причем спокойны до сих пор, а после приема прошло уже больше года.

    тогда попробую афобазол...я не могу расслабится и долго обдумываю поступки свои чужие,хорошие плохие-постоянно мозг в работе....(жалко что за это не платят)))))))

    Отправлено 8 лет назад #
  12. OJlbGA
    Участник

    Вот я хотела как раз написать про афобазол. Мне он в свое время помог со сном и проще смотреть на рабочие проблемы. Еще от него не тянет в сон и нет заторможенности, а соображаешь быстрее наоборот. Пили в разное время и я, и муж. Помогло обоим. Причем спокойны до сих пор, а после приема прошло уже больше года.

    тогда попробую афобазол...я не могу расслабится и долго обдумываю поступки свои чужие,хорошие плохие-постоянно мозг в работе....(жалко что за это не платят)))))))

    У меня периодами бывает такая же фигня. Не дай бог ночью проснуться и о чем-то вспомнить, что днем взбудоражило - всё, мысли каруселью в голове вертятся, сна ни в одном глазу. Точно сказано - мозг постоянно в работе. Это нервное. Но и хорошие идеи у меня зато рождаются обычно тоже ночью, во время бессонницы.

    Отправлено 8 лет назад #
  13. tati13
    Участник

    у меня еще ребенок переползает ко мне ночью и в этот момент я просыпаюсь.+еще слушаю его дыхание,(нос не дышит из-за аллергии поэтому бывает тяжеловато ему-а это лишние переживания...)как то так...

    Отправлено 8 лет назад #
  14. Tatysik
    Участник

    Попробуйте на ночь молоко с медом.

    Отправлено 8 лет назад #
  15. Лягушка-путешественница
    Участник

    tati13, к неврологу сходили? Что говорит?

    Отправлено 8 лет назад #
  16. tati13
    Участник

    молоко с медом пила....
    ходила к неврологу-она говорит что это из-за шейного остеохондроза у меня все....выписала 3 укола и таблетки.от самой бессонницы ничего....сейчас чуть полегче,но опять вернулись головные боли...направила еще на узи сосудов головы.

    Отправлено 8 лет назад #
  17. Руслан Гафаров
    Участник

    ,Девочки,кто сталкивался?как боретесь?сплю по 2 часа в день максимум.завтра к неврологу....до этого была у терапевтов-ничего вразумительного.Голова трещит.....

    Сам пчеловод. Делаю и продаю настойку восковой моли. Многим помогает. Люди которые употребляли говорят, что спать стали как убитые. Да и в туалет по ночам перестают бегать.
    Помогает с бороться с давлением, повышает иммунитет, способствует восстановлению после инфарктов, лечит туберкулез и т.д.

    Отправлено 8 лет назад #
  18. Люлюша
    Участник

    почитала комментарии, судя по всему, возможны именно физиологические корни проблемы. успокоительным и прогулками на ночь тут не обойдешься, надо разбираться с зажимами в шее и сосудами головы((

    Отправлено 8 лет назад #
  19. tati13
    Участник

    почитала комментарии, судя по всему, возможны именно физиологические корни проблемы. успокоительным и прогулками на ночь тут не обойдешься, надо разбираться с зажимами в шее и сосудами головы((

    да уж,приходится копать глубже....

    Отправлено 8 лет назад #
  20. Nona999
    Участник

    У меня была бессонница от дивана. Просто напросто он был сделан их плохих материалов, не с дерева, а дсп с каким-то клеем. Плюс пружины, которые мне противопоказаны. Потом прочитала статью в ООО Технол о том, что кровать и матрасы должны быть с натуральных составляющих. Купили деревянную кровать и матрас из кокосового волокна без пружин. И подушку на пухе купили. Сейчас спим отлично. Скорее всего причина в самом диване была. Его выкинули.

    Отправлено 8 лет назад #
  21. Anttooniina
    Участник

    Снотворные на травах валерианка, пустырник.

    Отправлено 8 лет назад #
  22. Verchik
    Участник

    Заваривать хорошо ромашку, успокаивает нервы.

    Отправлено 8 лет назад #
  23. tati13
    Участник

    сейчас пью новопассит-взяла пачку побольше.что то страшно пить донормил,ложусь в 11-заспыаю после двух.и встаю сама в 7-8.потом весь день чумовая....такие вот дела.ромашка уж больно противная.

    Раньше спали на диване-из-за него приобрела остеохондроз.заменили на кровать-чуть легче.но от такой бяки как боли в позвоночнике избавиться сложно.

    Отправлено 8 лет назад #
  24. Каринка_Картинка
    Участник

    купите себе лавандовую подушечку. маме моей помогает. или массаж на ночь, если это возможно))

    Отправлено 8 лет назад #
  25. Olga28
    Участник

    Бессоницей я не страдала, но головные боли в течение многих лет-это да, жуть, как вспомнишь, так вздрогнешь. Ничего не помогало, на меня даже обезболивающие таблетки не действовали, ходила тоже к неврологу, выписали она мне кучу витамином для сосудов головного мозга, но эффект от них был, когда я их принимала, а как только перестала это делать все заново начиналось, Помог курс алтайских чаев, там сплошные травяные настои, никакой химии и очень вкусные. Кому интересно пишите в личку, поделюсь опытом, потому как сама через это прошла.

    Отправлено 8 лет назад #
  26. Милая Мила
    Участник

    Я пила обычный успокоительный чай из аптеки, но пила по инструкции. Хорошо помогает. И химии нет в нем.

    Отправлено 8 лет назад #
  27. tati13
    Участник

    сейчас вырубает легко,но утром просыпаюсь на пол часа-часик,потом вырубает.а утром все равно как разбитое корыто....но лучше чем было.может погода еще как влияет,солнечно,пол дня на улице...

    Отправлено 8 лет назад #
  28. margoshaa
    Участник

    Я вам посоветую попробовать перед сном пить пол стакана воды и чайную ложку меда,через 2 недели будете спать как младенец,это из личного опыта

    Отправлено 8 лет назад #
  29. tati13
    Участник

    спасибо за советы-будем пробовать.только вот не люблю запахи лаванды,сирени....вообще даже если еду в автобусе а кто то попрыскался духами меня прям выворачивает,хотя некоторые ароматы вроде как и приятные

    Отправлено 8 лет назад #
  30. silviana
    Участник

    Моя сестра при стрессе, неврозах, а иногда просто для спокойного сна принимает вот этот препарат valemidin, ей помогает стала как-то спокойнее. Лично я считаю, что лучший доктор для стресса и всяких психологических проблем - это секс, особенно для женщин, а лекарства это профилактика. Хотя могу и ошибаться.

    Отправлено 8 лет назад #
  31. Ками
    Участник

    Моя сестра при стрессе, неврозах, а иногда просто для спокойного сна принимает вот этот препарат valemidin, ей помогает стала как-то спокойнее. Лично я считаю, что лучший доктор для стресса и всяких психологических проблем - это секс, особенно для женщин, а лекарства это профилактика. Хотя могу и ошибаться.

    Секс-это конечно хорошее дело,но по всякому бывает)

    Отправлено 8 лет назад #
  32. Pingi
    Участник

    Мне врач посоветовал принимать http://valemidin.ru/ ,нравится что на травках.пробовала и подушечки с травами но не помогали((

    Препарат новый видимо. Меня смущает в составе Валериана и димедрол. Их синергизм может привести к "тяжелой голове". Далее по инструкции надо применять 3-4 раза в день в КАПЛЯХ до еды.... простите, но препарат для тех кто не работает. Далее Димедрол может вызвать привыкание, а это чревато синдромом "отмены" препарата?

    Отправлено 8 лет назад #
  33. Pingi
    Участник

    Мне врач посоветовал принимать http://valemidin.ru/ ,нравится что на травках.пробовала и подушечки с травами но не помогали((

    А еще вопрос по валериане. Как известно она угнетает эрективную функцию у мужчин...Что тогда мужчинам в "рабочем" возрасте не подойдет? И если гипотоник, тоже противопоказание судя по составу?

    Отправлено 8 лет назад #
  34. Nasana
    Участник

    И если гипотоник, тоже противопоказание судя по составу?

    Если есть есть такие проблемы с давлением, то лучше с врачом проконсультироваться какие лекарства его снижать могут.

    Отправлено 4 года назад #
  35. юльяна
    Участник

    Я по совету врача принимаю уже месяц капли Береш Плюс, состояние заметно улучшилось. Раньше не могла часами уснуть, а сейчас засыпаю быстро и сплю спокойно до утра. И с аппетитом как раньше проблем нет, эти капли помогли мне встать на ноги, в прямом смысле этого слова.

    Отправлено 4 года назад #
  36. Markosha
    Участник

    Бессонница может быть еще если режим сбивается, тогда никакими успокоительными или снотворными с ней не справиться. Только адаптогены в таком случае помочь могут, на себе проверила. С тех пор как в режим вошла, бессонницы нет, до сих пор отлично сплю.

    Отправлено 4 года назад #
  37. Balery
    Участник

    Бессонница может быть еще если режим сбивается, тогда никакими успокоительными или снотворными с ней не справиться. Только адаптогены в таком случае помочь могут, на себе проверила. С тех пор как в режим вошла, бессонницы нет, до сих пор отлично сплю.

    Да ну.. Мне кажется снотворные с любой бессонницей справятся, даже если она вызвана сбитым режимом. сама снотворные несколько раз пила, вырубают быстро и сбитый режим не помеха)

    Отправлено 4 года назад #
  38. Markosha
    Участник

    Да ну.. Мне кажется снотворные с любой бессонницей справятся, даже если она вызвана сбитым режимом. сама снотворные несколько раз пила, вырубают быстро и сбитый режим не помеха)

    Вот именно, что вырубают, а не настраивают сон. С ними спишь пока пьешь, перестаешь пить и проблема возвращается. У меня так было. А такие адаптогены, как мелаксен например, настраивают режим сна и бодрствования, с ними сон естественный. Поэтому когда перестаешь их пить продолжаешь спать точно также как и с таблетками.

    Отправлено 4 года назад #
  39. Любительница чая)
    Участник

    такие адаптогены, как мелаксен например, настраивают режим сна и бодрствования, с ними сон естественный. Поэтому когда перестаешь их пить продолжаешь спать точно также как и с таблетками.

    Подскажите, как вы пили мелаксен для восстановления режима?

    Отправлено 4 года назад #
  40. Markosha
    Участник

    Подскажите, как вы пили мелаксен для восстановления режима?

    Месяц по таблетке перед сном. Засыпать-то засыпаешь быстро, но лучше весь курс пропить, что бы организм как следует научился распознавать время, когда ему отдыхать пора, а когда бодрствовать. Чтобы сам потом смог в этом режиме оставаться без проблем.

    Отправлено 4 года назад #
  41. Balery
    Участник

    Месяц по таблетке перед сном. Засыпать-то засыпаешь быстро, но лучше весь курс пропить, что бы организм как следует научился распознавать время, когда ему отдыхать пора, а когда бодрствовать. Чтобы сам потом смог в этом режиме оставаться без проблем.

    Ну так за месяц к любому лекарству привыкание может быть.. Не проще ли самостоятельно перестраиваться тогда, ложиться спать на час раньше, ну или просто пару ночей не поспать.

    Отправлено 4 года назад #
  42. Markosha
    Участник

    Ну так за месяц к любому лекарству привыкание может быть.. Не проще ли самостоятельно перестраиваться тогда, ложиться спать на час раньше, ну или просто пару ночей не поспать.

    К чему привыкать-то, не снотворное же. У меня привыкания не было, как с таблетками вовремя засыпала и отлично высыпалась, так и без них. И самостоятельно перестраиваться сложнее, пробовала, тяжело и мучительно. А с мелаксеном на раз-два в нужный режим входишь, легко и безболезненно.

    Отправлено 4 года назад #
  43. Nikolusha
    Участник

    Девочки, а проблема с адаптацией никого не затрагивала. Я как во Владивосток слетала, так с тех пор никак не могу в норму прийти, я там не могла привыкнуть спать, когда там ночь, потом вроде стала привыкать, и омой прилетела и дома теперь такая же ерунда, только уже второй месяц мучаюсь.

    Отправлено 4 года назад #
  44. Васильна
    Участник

    если проблема точно в адаптации и бессонница от смены часовых поясов, то это в принципе решается адаптогенами. Обычно по таблетке перед сном принимают, и постепенно привыкают в другому времени.

    Отправлено 4 года назад #
  45. Светлая37
    Участник

    Это называется изменить или нормализовать суточные ритмы. Мы же в определенном ритме живем, не спонтанно, спим ночью - кода темно, бодрствуем днем — когда светло. Его еще называют циркадный ритм — который легко нарушить и восстановить потом не просто, сама когда с эти столкнулась, кстати адапотогены пробовала пить, не все они эффективны, бросала, пробовала другие, самый эффективный пожалуй Мелаксен. После него сон понемногу в норму пришел. Согласна с тем, что в случае бессонницы от нарушения ритма, только адаптогены.

    Отправлено 4 года назад #
  46. Nikolusha
    Участник

    Это называется изменить или нормализовать суточные ритмы. Мы же в определенном ритме живем, не спонтанно, спим ночью - кода темно, бодрствуем днем — когда светло. Его еще называют циркадный ритм — который легко нарушить и восстановить потом не просто, сама когда с эти столкнулась, кстати адапотогены пробовала пить, не все они эффективны, бросала, пробовала другие, самый эффективный пожалуй Мелаксен. После него сон понемногу в норму пришел. Согласна с тем, что в случае бессонницы от нарушения ритма, только адаптогены.

    Ой, это снотворное или что то другое, его надо долго пить, побочки от него есть какие? Может мне тоже его можно попробовать, он рецептурный? А то я уже не знаю, сегодня тоже всю ночь почти не спала, мне кажется сон у меня вообще скоро пропадет.

    Отправлено 4 года назад #
  47. Светлая37
    Участник

    Нет, Мелаксен не рецептурный, в аптеке свободно продается, это не снотворное, которое отключает, он просто тренирует организм спать ночью, когда положено. Перед сном надо пить по одной или две таблетки, и так недели три. Привыкания или зависимости как от снотворного не будет.

    Отправлено 4 года назад #
  48. Сryu4kova
    Участник

    Девочки, а от похудения может быть бессонница? Я как похудела, стала спать плохо. Я не знаю, может это не связано, но вдруг. Успокойте меня.

    Отправлено 4 года назад #
  49. Васильна
    Участник

    Девочки, а от похудения может быть бессонница? Я как похудела, стала спать плохо. Я не знаю, может это не связано, но вдруг. Успокойте меня.

    Да вряд ли, даже не знаю, как это может повлиять? Я после похудения наоборот сейчас на сон не жалуюсь. Три раза в неделю, тренажерка, прихожу домой и валюсь с ног. Сплю как сурок.

    Отправлено 4 года назад #
  50. Инна Снаткина
    Участник

    Девочки, а от похудения может быть бессонница? Я как похудела, стала спать плохо. Я не знаю, может это не связано, но вдруг. Успокойте меня.

    Может быть просто режим нарушила, часто так бывает, что если меняешь образ жизни, нарушается привычный ритм. В том числе и ритм сна и бодрствования сбивается. У меня было нечто похожее но не из-за похудения, помню тогда курс Мелаксена пить пришлось. А по другому не никак не получалось от нее избавится.

    Отправлено 4 года назад #

123Следующее »

Отправить сообщение

Вы должны войти на форум или зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.






Добро пожаловать!

Войти или зарегистрироваться

Правила | Поиск по форуму

О теме

  • Создана 8 лет назад tati13
  • Последнее сообщение от
  • Подписаны на тему - 4
  • RSS этой темы

Метки

  • бессонница

Реклама во Владимире





  • О проекте
  • Реклама
  • Написать в редакцию
Проект компании «Реарт»



При использовании материалов ссылка на http://vladimirka.ru/ обязательна.
2006-2022 © «Владимирка.ру»
Владимирка работает с 2006 года. Ежемесячно более 100 тысяч человек просматривают более 500 тысяч страниц.
На форуме зарегистрировано 30 тысяч пользователей.

Политика конфиденциальности
  • Twitter
  • Вконтакте