Владимирский женский форум » Будь красивой!

51. 

    марулька
    Участник
    

    написала в ЛС

    Отправлено 9 лет назад #
52. 

    Мини-Винни
    гость
    

    Девчонки, по каким дням бегать будете? А то я, быть может, тоже присоединюсь. Ой, как представлю, после 18.00 по проспекту Строителей среди огромного количества мамочек с детками побежит некоторое количество девушек с формами

    Отправлено 9 лет назад #
53. 

    Мини-Винни
    гость
    

    Мечтаю я, девчонки, распрощаться с ненавистным холодцом на животе, ножки подтянуть, а сама сейчас сижу и вафли с чаем точу, ну что я за человек-то такой

    Отправлено 9 лет назад #
54. 

    яттамота
    Участник
    

    

    Отправлено 9 лет назад #
55. 

    яттамота
    Участник
    

    я расписание мужа не помню.завтра напишу точно

    Отправлено 9 лет назад #
56. 

    яттамота
    Участник
    

    после 6ти лучше есть овощи и фруктю

    Отправлено 9 лет назад #
57. 

    Мини-Винни
    гость
    

    Овощи-фрукты это хорошо. Я вот от одиночества засела чаи гонять: мама к подруге в деревню уехала, любимый муж остался у своих родителей ночевать, а я кошаков сторожу. И думаю о жизни... Ну и вафли жую

    Отправлено 9 лет назад #
58. 

    Мини-Винни
    гость
    

    Кэтти, прости за то, что тему засоряем

    Отправлено 9 лет назад #
59. 

    марулька
    Участник
    

    мы побежим не по взлетке, а по мира, к белому дому и обратно, так что давай с нами,я вот только овощи и фрукты ем вечером, хотя сладости это моя слабость, особенно сейчас когда конфет шоколадных мама привезла 2 кг,но я раздевшись перед зеркалом, увидев тот самый холодец )))) ничего не хочу вообще.

    Отправлено 9 лет назад #
60. 

    NataliaB
    Участник
    

    Девчат, извиняюсь, что вторглась в тему)
    У меня есть очень полезный тибетски грибочек (кефирный гриб), он нормализует обмен веществ, в нем масса витаминов и всяких полезностей. Так же при помощи него можно похудеть, вот ссылочка, кому интересно гляньте:
    http://mydietu.ru/tibet_diet.php
    http://kefirniygrib.narod.ru/about.htm
    Правда я сама не соблюдала такую диету, т.к. не нуждаюсь, но постоянно пью этот кефирчик, мужу нравится, и ребенку даем.
    Если нужен грибочек, то с удовольствием поделюсь, а то он у меня разросся.

    Отправлено 9 лет назад #
61. 

    Кэтти
    Участник
    

    Эй, народ. Я в 18-00 бегать не могу, я учууусь. Позднее давайте. Приходите все кто желает сегодня в 22-00 к Небесам. Там и поговорим.

    Отправлено 9 лет назад #
62. 

    Мини-Винни
    гость
    

    Ната33 и Марулька, во сколько завтра бежите и где сбор?

    Отправлено 9 лет назад #
63. 

    яттамота
    Участник
    

    в 6 на остановке пед у магазина привет

    Отправлено 9 лет назад #
64. 

    Мини-Винни
    гость
    

    Постараюсь быть

    Отправлено 9 лет назад #
65. 

    MariaQuaresma
    Участник
    

    блин тоже хочу прям стройной быть,а то лето ...а я как ватрушка становлюсь))) кто хочет походить в спорт зал на Торпедо со мной?

    Отправлено 9 лет назад #
66. 

    сережа
    Участник
    

    Девушки, а почему вы не рассматриваете вариант с бассейном ??? Вода очень хорошо "строит" талию и убирает живот ...При интенсивном плавании в течении 3 месяцев можно сжечь около 3-5 кг.и именно жира,целлюлита а не мышц...Бег скорее всего поможет временно,вес немного "сойдет" ,а после организм привыкнет к нагрузкам и все снова "придет"...

    Отправлено 9 лет назад #
67. 

    omega109
    Участник
    

    в 6 у педа...далекова то от меня,я на политехе..но постараюсь,а может в волейбольчик поиграем у факела на песке...киллограммы растрясем

    Отправлено 9 лет назад #
68. 

    Оружие Красоты
    Участник
    

    Ой, а я хочу походить в тренажёрный зал в Академию тела на куйбышево. Может кто составит компанию??? Хочу вернуть 42 размер который был у меня до беременности. А щас я 46-48 кошмар А ведь мне всего 23 года,

    Отправлено 9 лет назад #
69. 

    Ируся
    Участник
    

    Оружие Красоты, я тоже в таком положении- раньше 42, сейчас 46-48, а живот.... Тоже хотца походить, ты знаешь там расценки и в какое время собираешься ходить

    Отправлено 9 лет назад #
70. 

    Мини-Винни
    гость
    

    Ну что, девчонки, бежим сегодня? В 6 от педа-то?

    Отправлено 9 лет назад #
71. 

    Кэтти
    Участник
    

    я работаю. Я после 10 планировала бегать завтра

    Отправлено 9 лет назад #
72. 

    яттамота
    Участник
    

    я приду

    Отправлено 9 лет назад #
73. 

    ЛяЛя
    Участник
    

    Ой, а я хочу походить в тренажёрный зал в Академию тела на куйбышево. Может кто составит компанию??? Хочу вернуть 42 размер который был у меня до беременности. А щас я 46-48 кошмар А ведь мне всего 23 года,

    Оружие Красоты,а по деньгам там сколько?

    Отправлено 9 лет назад #
74. 

    марулька
    Участник
    

    Я уже собираюсь )))

    Отправлено 9 лет назад #
75. 

    мини-Винни
    гость
    

    Девчонки, и я буду, подождите меня!

    Отправлено 9 лет назад #
76. 

    яттамота
    Участник
    

    мы уже прибежали

    Отправлено 9 лет назад #
77. 

    Оружие Красоты
    Участник
    

    Ируся и ЛяЛя, я сходила туда абонемент на месяц стоит 1500 руб, ходить можно в любое время хоть каждый день и с утра до вечера. Если заниматься с инструктором то дополнительно за каждое занятие 200 руб. + инфракрасная сауна бесплатно, для тех кто покупает этот абонемент)Ходить хочу начать со вторника. Если вы со мной звоните 8-909-273-14-74.

    Отправлено 9 лет назад #
78. 

    Оружие Красоты
    Участник
    

    Ируся, по поводу живота, у меня таже проблема. Я спросила у инструктора за какое время можно от него избавится, она сказала месяца за полтора и + нормальное питание. От услышанного у меня ещё больше загорелосьв одном месте начать ходить туда

    Отправлено 9 лет назад #
79. 

    яттамота
    Участник
    

    а до скольки эта академия веса работает?

    Отправлено 9 лет назад #
80. 

    сережа
    Участник
    

    Ируся, по поводу живота, у меня таже проблема. Я спросила у инструктора за какое время можно от него избавится, она сказала месяца за полтора и + нормальное питание. От услышанного у меня ещё больше загорелосьв одном месте начать ходить туда

    К сожалению им нужны лишь ваши деньги ...За полтора месяца организм только начнет воспринимать нагрузки даваемые ему вами на занятиях ,а еще через 3 месяца начнет реагировать на них,путем похудения...И самое ,что интересное ,худеть будете в начале за счет мышечной массы, а уже после начнется непосредственное сжигание целлюлита ...

    Отправлено 9 лет назад #
81. 

    яттамота
    Участник
    

    сережа!!!откуда столько познаний в женских тонкостях????

    Отправлено 9 лет назад #
82. 

    Оружие Красоты
    Участник
    

    Если не ошибаюсь то Академия тела работает до 22.00. Серёжа, а вы смотрели передачу 60 дней до пляжа? Если нет то посмотрите. Кстати в этом проекте учавствует сестра моего одноклассника.

    Отправлено 9 лет назад #
83. 

    яттамота
    Участник
    

    тоже хочу абонимент!!!!!!!!!!!!!муж сказал осенью денег даст,а так дача мой тренажерный центр до осени...

    Отправлено 9 лет назад #
84. 

    Оружие Красоты
    Участник
    

    А,я своему уже все уши прожужжала, теперь осталось дело за малым, найти компанию позаниматься в тренажёрке и посидеть в сауне

    Отправлено 9 лет назад #
85. 

    сережа
    Участник
    

    Девушки во первых вы поздно спохватились ...Худеть и хорошеть надо было начинать раньше с января-февраля месяца ...и проше всего было поцти ,как я уже говорил ,в бассейн .Интенсивное плавание стимулирует сжигание жира в области талии,бедер,ягодиц.Плавать достаточно 2 раза в неделю ,да и по деньгам это выйдет дешевле.К стати занятия с тяжестями могут вызвать как раз набор мыщечной массы ,а не похудение...с этим надо быть осторожней...

    Отправлено 9 лет назад #
86. 

    яттамота
    Участник
    

    а кто сказал что худеть мы поздно начали???я вот с марта и худею и результаты не плохие совсем

    Отправлено 9 лет назад #
87. 

    Pchelka
    Участник
    

    раз сережу заинтересовала эта тема, значит, у него тоже проблемки с лишним весом, уж больно много он знает

    Отправлено 9 лет назад #
88. 

    яттамота
    Участник
    

    не говори ка

    Отправлено 9 лет назад #
89. 

    Оружие Красоты
    Участник
    

    Через 2 дня лето, вот и наплаваемся вдоволь и денег платить не надо)))

    Отправлено 9 лет назад #
90. 

    сережа
    Участник
    

    раз сережу заинтересовала эта тема, значит, у него тоже проблемки с лишним весом, уж больно много он знает

    177/75 у меня все ок ...Просто я вам помочь хочу .Я периодически хожу в тренажерки ,и вижу там девушек которые тоже хотят похудеть ,но делают все не так как надо...они наоборот наращивают мышцы ,вместо того ,что бы худеть.Пока занимаешся ты вроде как в тонусе ,перистанете - начнете толстеть ...Поэтому нужно делать различные упраднения с как можно большим кол-ом повторений...Это,так к слову ...Нужно больше потеть и меньше есть ,во время тренировки стараться меньше пить,что бы сжечь как можно больше клеток жира...

    Отправлено 9 лет назад #
91. 

    яттамота
    Участник
    

    сережа!!!золотой ты наш,приглашаю тебя на совместную пробежку

    Отправлено 9 лет назад #
92. 

    яттамота
    Участник
    

    расскажешь может как мне лишний десяток скинуть

    Отправлено 9 лет назад #
93. 

    сережа
    Участник
    

    Через 2 дня лето, вот и наплаваемся вдоволь и денег платить не надо)))

    Тут есть свои нюансы ...Плавать и купаться ,это разные вещи.Купание ,это зашел поплескался в воде ,проплавал неспеша и все ...на берег.Нужно давать нагрузку организму заставлять мышцы работать ,при простом купании - этого нет.

    Отправлено 9 лет назад #
94. 

    сережа
    Участник
    

    расскажешь может как мне лишний десяток скинуть

    У каждого организма есть свои нюансы ...Может вам и ненадо ничего скидывать ...сами себе внушаете ,что вы поправились или растолстели ...Идеальным считается соотношения - рост минус сто ...Предположим рост 180см отнимаем 100 = 80 кг +/- 2 кг ..Это норма для человека ...Опять же надо смотреть на конституцию человека ...возможно просто у него широкая или тяжелая ,крупная кость ( характерно для жителей Скандинавских стран - Швеция,Норвеги,Дания)поэтому он так весит ...

    Отправлено 9 лет назад #
95. 

    яттамота
    Участник
    

    так посмотрите на меня!!!рост 166,вес 75

    Отправлено 9 лет назад #
96. 

    сережа
    Участник
    

    так посмотрите на меня!!!рост 166,вес 75

    Наташа я только рекомендую - выбирать вам ...На вашем месте я бы пошел в бассейн ...Честно скажу я в фитнесе не уверен ,как в средстве похудения...как средство для поддержания формы - возможно.

    Отправлено 9 лет назад #
97. 

    яттамота
    Участник
    

    в бассейн смогу только осенью ходить,а пока дома ножки качаю вот этим способом
    http://vkontakte.ru/video102193713_159914575

    Отправлено 9 лет назад #
98. 

    СцукА
    гость
    

    "занятия с тяжестями могут вызвать как раз набор мыщечной массы"
    так сереня эт тебе не нравится када мышцы Я понимаешли с гантелями попу рву а ему видили не нра накажу тя

    Отправлено 9 лет назад #
99. 

    сережа
    Участник
    

    в бассейн смогу только осенью ходить,а пока дома ножки качаю вот этим способом
    http://vkontakte.ru/video102193713_159914575

    Наташ меня нет в контакте ,страница не открывается ...Если только ноги ,т.е. изолирующее упражнение , возможно ,скорее всего эффект небольшого сброса веса будет.Но опять же повторюсь все будет зависеть от интенсивности повторений,и особенностей вашего организма...За воду я ручаюсь - живот уберет .Насколько я знаю ,например в Москве ( во Владимире - не знаю )есть даже специальные программы занятий для мам после родов ,они называются аква-степ или аква -аэробика - не суть .Смысл заключается в том ,что все фитнесс упражднения делаються в воде ...

    Отправлено 9 лет назад #
100. 

     СцукА
     гость
     

     и во Владимире вроде есть

     Отправлено 9 лет назад #

Отправить сообщение