Владимирский женский форум » Будь красивой!

Пробежки

(142 сообщения)
123

  1. Мариша
    Участник

    И я с вами хочу! Через недельку присоединилась бы к бегающим на В. Дуброве.

    Отправлено 4 года назад #

  2. olesya1204
    Участник

    а я до недавнего времени бегала, но сейчас растянула что-то, хочу еле-еле.(( так что вы с этим аккуратнее, все нужно в меру.

    Отправлено 4 года назад #

  3. Кирика
    Участник

    а я до недавнего времени бегала, но сейчас растянула что-то, хочу еле-еле.(( так что вы с этим аккуратнее, все нужно в меру.

    Сочувствую, конечно... Не плохо бы до пробежки разминку/растяжку небольшую делать. Тем более, если почти сразу с постели - на улицу.... Организм нужно разбудить слегка, не то координация страдает, да и мышцы,сухожилия бывают закрепощены после ночного держания какой-нибудь не самой удобной позы.

    Разминаться перед любой продолжительной / интенсивной нагрузкой просто жизненно необходимо.

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 4 года назад #

  4. Ирина-Фрукталина
    Участник

    во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
    если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running Club

    Отправлено 4 года назад #

  5. Скромная
    Участник

    Девочки, пришла мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
    Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!

    Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.

    Ваше мнение????

    Отправлено 4 года назад #

  6. Лианочка
    Участник

    Извиняюсь заранее что возможно пишу не туда...Давно хотела занятся утренними пробежками.Для здоровья и фигуры.Но одной скучно и меня надолго не хватает.Может кто-нибудь составит мне компанию?Я живу у около г.Заря

    Это правильно

    Отправлено 4 года назад #

  7. Кирика
    Участник

    во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
    если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running Club

    Спасибо за информацию. Уже давно ищу что то подобное

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 4 года назад #

  8. Кирика
    Участник

    Девочки, приш та мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
    Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!
    Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.
    Ваше мнение????

    Хорошая идея.
    Предлагаю в следующую субб или воскр на Лыбеди, на стадионе встретиться. Хотя бы вдвоем пока, по-дружески. Программку тренировок соображу, посмотрим что выйдет. Ну потянуться-побегать-поотжиматься для начала хватит, ну и пресс на скамеечке покачать )
    Сама давно рвалась туда, теперь и повод и компания )

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 4 года назад #
    +1

  9. KS
    Участник

    во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
    если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running Club

    Спасибо за информацию. Уже давно ищу что то подобное

    Кирика, вы завтра придете?

    Отправлено 4 года назад #

  10. Скромная
    Участник

    Девочки, пришла мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
    Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!
    Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.
    Ваше мнение????

    Хорошая идея.
    Предлагаю в следующую субб или воскр на Лыбеди, на стадионе встретиться. Хотя бы вдвоем пока, по-дружески. Программку тренировок соображу, посмотрим что выйдет. Ну потянуться-побегать-поотжиматься для начала хватит, ну и пресс на скамеечке покачать )
    Сама давно рвалась туда, теперь и повод и компания )

    отлично, может кто еще захочет присоединиться за неделю, лишь бы погода не подвела)

    Отправлено 4 года назад #

  11. Кирика
    Участник

    во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
    если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running Club

    Спасибо за информацию. Уже давно ищу что то подобное

    Кирика, вы завтра придете?

    К сожалению после вчерашнего фитнеса я была не очень в состоянии активно передвигаться с утра. К такому вообще надо готовиться предварительным отдыхом, что по незнанию не было запланировано, увы..Но в группу вступила ) буду отслеживать новости )

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 4 года назад #

  12. Кирика
    Участник

    Девочки, пришла мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
    Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!
    Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.
    Ваше мнение????

    Хорошая идея.
    Предлагаю в следующую субб или воскр на Лыбеди, на стадионе встретиться. Хотя бы вдвоем пока, по-дружески. Программку тренировок соображу, посмотрим что выйдет. Ну потянуться-побегать-поотжиматься для начала хватит, ну и пресс на скамеечке покачать )
    Сама давно рвалась туда, теперь и повод и компания )

    отлично, может кто еще захочет присоединиться за неделю, лишь бы погода не подвела)

    В след воскр в 11 за торговыми рядами йога-фест. Можно часик на стадионе, а потом туда прогуляться на растяжку, будет 3 зайца в одном ))

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 4 года назад #

  13. Скромная
    Участник

    В след воскр в 11 за торговыми рядами йога-фест. Можно часик на стадионе, а потом туда прогуляться на растяжку, будет 3 зайца в одном ))

    Круто!!! тогда предварительно встречаемся на Лыбеди в след воскр в 10 утра, контакты в лс

    Отправлено 4 года назад #

  14. pantera
    Участник

    ищу компанию для пробежек в 1 половине дня в парке 850-летия!

    Отправлено 4 года назад #

  15. pantera
    Участник

    ищу компанию для пробежек в 1 половине дня в парке 850-летия!

    девушки, давайте объединимся! придумаем разминку и упражнения после бега. Можно по ул. Мира!

    Отправлено 4 года назад #

  16. Ленусюк
    Участник

    Ещё бы время найти на пробежку,а так я бы за!!

    Отправлено 4 года назад #

  17. Moli
    Участник

    Приветик , а вы еще бегаете ?

    Отправлено 4 года назад #
    +1

  18. Кирика
    Участник

    Приветик , а вы еще бегаете ?

    Нет, по видимому.. Не группой - точно ! )

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 4 года назад #

  19. Rom@shk@
    Участник

    Доброго дня! А желание еще есть? Может, соберемся? предлагаю в парке Дружбы, в воскресенье!

    Отправлено 4 года назад #

  20. Кирика
    Участник

    Доброго дня! А желание еще есть? Может, соберемся? предлагаю в парке Дружбы, в воскресенье!

    Написала ЛС

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 4 года назад #

  21. Девушка_с_длинными_волосами
    Участник

    А кто-нибудь в Добром бегает, в районе юбилейной, суздальского? ищу компанию

    Отправлено 4 года назад #

  22. БАТЫРОВА ЛИДА
    Участник

    Бег - это замечательно. Нужно лишь не лениться.

    Отправлено 4 года назад #

  23. Rom@shk@
    Участник

    Бег - это замечательно. Нужно лишь не лениться.

    Поэтому и хочется в компании! Одной очень сложно себя заставить!

    Кто в воскресенье утром желает пробежаться?

    Отправлено 4 года назад #

  24. Ленусик мамусик
    Участник

    Я люблю заниматься спортом и не сидеть на месте. Два раза в неделю хожу в спорт зал и если перед сном не совсем лень то бывает выхожу на пробежку минут на 40 ,могу составить иногда кому нибудь компанию ,живу в добром район Куйбышева Безыменского Комиссарова.

    Отправлено 4 года назад #

  25. Каролиночка
    Участник

    Очень люблю бег, бегаю по утрам, пока муж собирается на работу. По-времени получается не долго, но мне помогает поддерживать форму.

    Отправлено 3 года назад #

  26. Angel08
    Участник

    Ээээх, девочки, как вы все успеваете только, хы)) я бы тоже побегала, но че то не получается...

    Отправлено 3 года назад #

  27. yanchik-44
    Участник

    ох, а я всё никак не решусь начать... какие молодцы, кто бегает!

    Отправлено 3 года назад #

  28. Кирика
    Участник

    Кто-нибудь бегает в парке Дружба? Возьмите с собой в субботу или воскресенье!!! Время желательно утреннее. Пишите ЛС

    Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
    Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
    https://m.vk.com/club118131265
    Отправлено 3 года назад #

  29. KarinaLissa
    Участник

    ох, а я всё никак не решусь начать... какие молодцы, кто бегает!

    :-)да, я тоже всегда не решалась начать бегать, начала с прошлого лета, очень понравилось, бегала почти каждое утро, кроме дождливых дней. :-)Я ещё старалась бегать правильно, для того что бы правильно худеть, нужно правильно бегать. Так я уже жду не дождусь тепла, что бы начать бегать.

    Отправлено 2 года назад #

  30. Владилена
    Участник

    На счёт бега у меня противоречивые чувства - с одной стороны, я понимаю его пользу, но недавно прочла, что начинать бегать в более старшем возрасте вредно, это может разрушить суставы, поэтому больше рекомендуют ходьбу.

    Отправлено 2 года назад #

  31. Lillitik
    Участник

    Кто готов составить компанию для лёгких пробежек в районе парка "Дружба" по будням около 8 утра? Пишите ЛС!

    Отправлено 2 года назад #

  32. KS
    Участник

    А если в шесть утра?)

    Отправлено 2 года назад #

  33. mut480
    Участник

    Всем привет! Ищу девушку для совместных пробежек по утрам. парк Дружба. Пишите вконтакте: https://vk.com/id256812983

    Отправлено 2 года назад #

  34. KS
    Участник

    А почему именно девушку?) И утром это во сколько?

    Отправлено 2 года назад #

  35. Luna
    Участник

    девочки может кто хочет побегать около 17 школы, пишите в лс. договоримся по времени

    Отправлено 2 года назад #

  36. Елена331
    Участник

    Девочки, расскажите помогает ли вам бег скинуть лишние кг или это только для тонуса? А то никак не могу заставить себя бегать, нужна мотивация)

    Отправлено 2 года назад #

  37. MarinELLE
    Участник

    Елена, Смотря сколько бегать будете, я бегала по 2 км 3 раза в неделю пару месяцев - подтянулась немного фигура (не я, муж заметил). А муж мой когда к полумарафону готовился (21 км) весь исхудал, но при этом угробил коленку и желудок (но это уже отдельная история)

    Отправлено 2 года назад #

  38. mut480
    Участник

    А почему именно девушку?) И утром это во сколько?

    KS, а с девушкой веселей, да и парень я не женатый, вдруг судьба.
    А бегать в 7 или 8 утра, парк Дружба. Пару недель уже побегал, расстояние 2,5 км, полет нормальный, талия, как у девушки уже стала)

    Отправлено 2 года назад #

  39. jenni77
    Участник

    Неужели 2-х км пару раз в неделю достаточно для того чтоб подтянуть фигурку? Шо, правда?
    Пора начинать бегать тогда...

    Отправлено 2 года назад #

  40. Lillitik
    Участник

    Кто готов составить компанию для лёгких пробежек в районе парка "Дружба" по будням около 8 утра? Пишите ЛС!

    Актуально!

    Отправлено 2 года назад #

  41. Бело4ка
    Участник

    Девочки кто-нибудь из Загородного есть? Одна себя не заставлю, а мужу нельзя ....

    Отправлено 2 года назад #

  42. KS
    Участник

    21 мая в загородном благотворительный забег, есть повод заставить себя побегать.

    Отправлено 2 года назад #

123

Отправить сообщение

Вы должны войти на форум или зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.