И я с вами хочу! Через недельку присоединилась бы к бегающим на В. Дуброве.
Владимирский женский форум » Будь красивой!
Пробежки
(143 сообщения)-
Отправлено 8 лет назад #
-
а я до недавнего времени бегала, но сейчас растянула что-то, хочу еле-еле.(( так что вы с этим аккуратнее, все нужно в меру.
Отправлено 8 лет назад # -
а я до недавнего времени бегала, но сейчас растянула что-то, хочу еле-еле.(( так что вы с этим аккуратнее, все нужно в меру.
Сочувствую, конечно... Не плохо бы до пробежки разминку/растяжку небольшую делать. Тем более, если почти сразу с постели - на улицу.... Организм нужно разбудить слегка, не то координация страдает, да и мышцы,сухожилия бывают закрепощены после ночного держания какой-нибудь не самой удобной позы.
Разминаться перед любой продолжительной / интенсивной нагрузкой просто жизненно необходимо.
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад # -
во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running ClubОтправлено 8 лет назад # -
Девочки, пришла мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.
Ваше мнение????
Отправлено 8 лет назад # -
Извиняюсь заранее что возможно пишу не туда...Давно хотела занятся утренними пробежками.Для здоровья и фигуры.Но одной скучно и меня надолго не хватает.Может кто-нибудь составит мне компанию?Я живу у около г.Заря
Это правильно
Отправлено 8 лет назад # -
во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running ClubСпасибо за информацию. Уже давно ищу что то подобное
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад # -
Девочки, приш та мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!
Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.
Ваше мнение????Хорошая идея.
Предлагаю в следующую субб или воскр на Лыбеди, на стадионе встретиться. Хотя бы вдвоем пока, по-дружески. Программку тренировок соображу, посмотрим что выйдет. Ну потянуться-побегать-поотжиматься для начала хватит, ну и пресс на скамеечке покачать )
Сама давно рвалась туда, теперь и повод и компания )Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад #+1 -
во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running ClubСпасибо за информацию. Уже давно ищу что то подобное
Кирика, вы завтра придете?
Отправлено 8 лет назад # -
отлично, может кто еще захочет присоединиться за неделю, лишь бы погода не подвела)Девочки, пришла мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!
Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.
Ваше мнение????Хорошая идея.
Предлагаю в следующую субб или воскр на Лыбеди, на стадионе встретиться. Хотя бы вдвоем пока, по-дружески. Программку тренировок соображу, посмотрим что выйдет. Ну потянуться-побегать-поотжиматься для начала хватит, ну и пресс на скамеечке покачать )
Сама давно рвалась туда, теперь и повод и компания )Отправлено 8 лет назад # -
во владимире открылся клуб любителей бега . 19 июля у них первая открытая тренировка в парке дружбы в 10.00.
если вдруг кому-то интересно можно загуглить Vladimir Running ClubСпасибо за информацию. Уже давно ищу что то подобное
Кирика, вы завтра придете?
К сожалению после вчерашнего фитнеса я была не очень в состоянии активно передвигаться с утра. К такому вообще надо готовиться предварительным отдыхом, что по незнанию не было запланировано, увы..Но в группу вступила ) буду отслеживать новости )
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад # -
Девочки, пришла мысль (может немного бредовая), но суть в следующем, только сразу не кидайте тапками)
Есть желание подтянуть фигуру после родов, но надо стоять над душой) возникла мысль о том, что есть может быть на нашем форуме фитнес - инструктор или преподаватель физкультуры, который проводил бы тренировки на свежем воздухе за небольшую плату, одной стремновато, а если группа наберется, то подарим еще и хорошее настроение и заряд бодрости!!!!
Занятия можно проводить в любом парке или на стадионе Лыбедь.
Ваше мнение????Хорошая идея.
Предлагаю в следующую субб или воскр на Лыбеди, на стадионе встретиться. Хотя бы вдвоем пока, по-дружески. Программку тренировок соображу, посмотрим что выйдет. Ну потянуться-побегать-поотжиматься для начала хватит, ну и пресс на скамеечке покачать )
Сама давно рвалась туда, теперь и повод и компания )отлично, может кто еще захочет присоединиться за неделю, лишь бы погода не подвела)
В след воскр в 11 за торговыми рядами йога-фест. Можно часик на стадионе, а потом туда прогуляться на растяжку, будет 3 зайца в одном ))
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад # -
В след воскр в 11 за торговыми рядами йога-фест. Можно часик на стадионе, а потом туда прогуляться на растяжку, будет 3 зайца в одном ))
Круто!!! тогда предварительно встречаемся на Лыбеди в след воскр в 10 утра, контакты в лс
Отправлено 8 лет назад # -
ищу компанию для пробежек в 1 половине дня в парке 850-летия!
Отправлено 8 лет назад # -
девушки, давайте объединимся! придумаем разминку и упражнения после бега. Можно по ул. Мира!ищу компанию для пробежек в 1 половине дня в парке 850-летия!
Отправлено 8 лет назад # -
Ещё бы время найти на пробежку,а так я бы за!!
Отправлено 8 лет назад # -
Приветик , а вы еще бегаете ?
Отправлено 8 лет назад #+1 -
Приветик , а вы еще бегаете ?
Нет, по видимому.. Не группой - точно ! )
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад # -
Доброго дня! А желание еще есть? Может, соберемся? предлагаю в парке Дружбы, в воскресенье!
Отправлено 8 лет назад # -
Доброго дня! А желание еще есть? Может, соберемся? предлагаю в парке Дружбы, в воскресенье!
Написала ЛС
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад # -
А кто-нибудь в Добром бегает, в районе юбилейной, суздальского? ищу компанию
Отправлено 8 лет назад # -
Бег - это замечательно. Нужно лишь не лениться.
Отправлено 8 лет назад # -
Поэтому и хочется в компании! Одной очень сложно себя заставить!Бег - это замечательно. Нужно лишь не лениться.
Кто в воскресенье утром желает пробежаться?
Отправлено 8 лет назад # -
Я люблю заниматься спортом и не сидеть на месте. Два раза в неделю хожу в спорт зал и если перед сном не совсем лень то бывает выхожу на пробежку минут на 40 ,могу составить иногда кому нибудь компанию ,живу в добром район Куйбышева Безыменского Комиссарова.
Отправлено 8 лет назад # -
Очень люблю бег, бегаю по утрам, пока муж собирается на работу. По-времени получается не долго, но мне помогает поддерживать форму.
Отправлено 8 лет назад # -
Ээээх, девочки, как вы все успеваете только, хы)) я бы тоже побегала, но че то не получается...
Отправлено 8 лет назад # -
ох, а я всё никак не решусь начать... какие молодцы, кто бегает!
Отправлено 8 лет назад # -
Кто-нибудь бегает в парке Дружба? Возьмите с собой в субботу или воскресенье!!! Время желательно утреннее. Пишите ЛС
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 7 лет назад # -
ох, а я всё никак не решусь начать... какие молодцы, кто бегает!
:-)да, я тоже всегда не решалась начать бегать, начала с прошлого лета, очень понравилось, бегала почти каждое утро, кроме дождливых дней. :-)Я ещё старалась бегать правильно, для того что бы правильно худеть, нужно правильно бегать. Так я уже жду не дождусь тепла, что бы начать бегать.
Отправлено 7 лет назад # -
На счёт бега у меня противоречивые чувства - с одной стороны, я понимаю его пользу, но недавно прочла, что начинать бегать в более старшем возрасте вредно, это может разрушить суставы, поэтому больше рекомендуют ходьбу.
Отправлено 7 лет назад # -
Кто готов составить компанию для лёгких пробежек в районе парка "Дружба" по будням около 8 утра? Пишите ЛС!
Отправлено 7 лет назад # -
А если в шесть утра?)
Отправлено 7 лет назад # -
Всем привет! Ищу девушку для совместных пробежек по утрам. парк Дружба. Пишите вконтакте: https://vk.com/id256812983
Отправлено 6 лет назад # -
А почему именно девушку?) И утром это во сколько?
Отправлено 6 лет назад # -
девочки может кто хочет побегать около 17 школы, пишите в лс. договоримся по времени
Отправлено 6 лет назад # -
Девочки, расскажите помогает ли вам бег скинуть лишние кг или это только для тонуса? А то никак не могу заставить себя бегать, нужна мотивация)
Отправлено 6 лет назад # -
Елена, Смотря сколько бегать будете, я бегала по 2 км 3 раза в неделю пару месяцев - подтянулась немного фигура (не я, муж заметил). А муж мой когда к полумарафону готовился (21 км) весь исхудал, но при этом угробил коленку и желудок (но это уже отдельная история)
Отправлено 6 лет назад # -
А почему именно девушку?) И утром это во сколько?
KS, а с девушкой веселей, да и парень я не женатый, вдруг судьба.
А бегать в 7 или 8 утра, парк Дружба. Пару недель уже побегал, расстояние 2,5 км, полет нормальный, талия, как у девушки уже стала)Отправлено 6 лет назад # -
Неужели 2-х км пару раз в неделю достаточно для того чтоб подтянуть фигурку? Шо, правда?
Пора начинать бегать тогда...Отправлено 6 лет назад # -
Кто готов составить компанию для лёгких пробежек в районе парка "Дружба" по будням около 8 утра? Пишите ЛС!
Актуально!
Отправлено 6 лет назад # -
Девочки кто-нибудь из Загородного есть? Одна себя не заставлю, а мужу нельзя ....
Отправлено 6 лет назад # -
21 мая в загородном благотворительный забег, есть повод заставить себя побегать.
Отправлено 6 лет назад # -
А кто-нибудь похудел во время бега ?
Отправлено 3 года назад #