ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ?
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ² Π² 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ?
Π‘ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ-ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ, Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡΡΠΌ
ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΌ - ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ,
ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±Π° Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ° β Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ!
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΡ
Π²Π΅ΡΠΎΠΊ,
ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈ:
β’ 8 - Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ²;
β’ Π ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
β’ Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
β’ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ;
β’ ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°Ρ 3 ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ.
Π£ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠ°-ΠΏΠ°ΡΠΊ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ Π² 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ,
ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΠ°ΠΌ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½!
Π£ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ 53%! Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.
Π‘Π°ΠΉΡ: http://fit-ru.ru/
ΠΠΎΡΡΠ°: ostrov.prodazh@mail.com