ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП
Сразу предупреждаю никакого алкоголя, газировки, жаренного, мучного и жира!!! Забудьте об этом на 7 дней. Иначе эффекта не будет. Сидеть на этой диете разрешено столько, сколько вам нужно. Но если вы потеряли 7 и более кг за 7 дней, сделайте перерыв на пару дней.
Вот сам рецепт жиросжигающего супа. Берем 6 луковиц, маленький кочан капусты, корень сельдерея и 2 болгарских перца. Все это режем и варим в кастрюльке (я варила 4,5 л - мне хватило на всю неделю). По рецепту можно бросить 2 бульонный кубика, но я не ложила, сочла эту химию лишней. Варим 10 минут на медленном огне и потом тоже минут 10-15 на быстром, до полной готовности овощей. Теперь о специях: соль, перец, карри на выбор и добавляем. Считается, чем острее приправа, тем лучше.
 | 1 день - помимо супа разрешены фрукты (кроме бананов). Я ела яблоки и апельсины. Пить можно несладкий чай и кофе, как можно больше воды и еще можно клюквенный сок. 2 день - в этот день разрешены овощи. Хотите сырые (огурец, редиска…), хотите консервированные (кроме горошка и кукурузки), еще можно кушать зелень (петрушку, салат). Пить опять же воду и побольше. И на обед - печеная картошечка с маслом (масла чисто символически). Никаких фруктов!!!! 3 день - сегодня можно и овощи (кроме картошки), и фрукты. Не забываем про водичку. 4 день - опять суп, фрукты и овощи. Сколько влезет. Влазит сразу скажу мало). Сегодня можно съесть аж 3 банана!!! Разрешено и снятое молоко. Супа и воды едим/пьем сколько влезет! 5 день - шикуем - разрешили говядину 300-400 г., само собой не копченую. Я отваривала. Еще можно свежие и консервированные помидорчики. Истосковавшись по нормальной еде за день съели 2х лировую банку на двоих. Жалко к мясу картошечки нельзя. 6 день - то же самое, говядина, зелень, овощи, кроме картошки. Пьем воду и едим суп. Хорошо, что завтра финал, ибо суп уже просто не лезет. 7 день - ура!!! последний день. В магазин тянет, хочется еды человеческой, но глядя в зеркало и видя исхудавшую талию и даже щечки, берем себя в руки. Разрешено корчневый рис с овощами (мы потушили с карри). Снова суп и последний раз суп! Два дня не могли поверить своему счастью! Всем друзьям показывали весы, теперь бы только не вернулся вес!!! Для этого еще пару дней ели нормальный правда пустой супчик и курятинку. |
У меня вся семья сидела на этой диете, кроме двухлетнего сына, ему пока незачем. Намного легче получается худеть всем вместе. В холодильнике только детская еда остается и то, что можно кушать. Никаких соблазнов. Так вот я сбросила 5 килограмм (весила 57, теперь 52) талию как втянули. Очень заметно! А муж потерял аж 7 килограмм (с 82 до 75 кг). Видимо на всех жиросжигающий суп действует по разному.
Ну все - варите жиросжигающий супчик и вперед!
Просмотров: 10035