Играй, да не заигрывайся

Каждого человека увлекает его хобби с головой и неудивительно, что нам хочется все свое время проводить за определенным занятием. Но бывает и так, что лучше помнить о границах и даже таймер ставить. И речь в данном случае идет об азартных играх, которые могут увлечь не в ту сторону и привести к зависимости. Хотите играть без оглядки? Тогда воспользуйтесь нашими рекомендациями и азартные развлечения не придется исключать из вашей жизни.

Начнем с того, что ученые, увлеченный работой над механизмами развития лудомании, пришли к цифре в один час, как безопасной человека. Именно один час в день можно смело выделять для любимой игры, не опасаясь, что она причинит вред здоровью. Согласны, иногда тяжело себя ограничить, особенно, если играешь всего пару раз в неделю. А потому мы призываем вас быть внимательными к своему здоровью и все-таки свети время, проведенное в казино, к минимуму, если вы заметите один из приведенных ниже признаков негативного влияния любимой игры.

1. Если вы заметили, что головная боль стала вашим верным спутником и даже усиливается, стоит только засидеться за компьютером, то ставьте себе рамки и сходите к врачу: лучше убедиться в том, что все в порядке и необходимо всего лишь немного отдохнуть, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
2. Неожиданное расстройство желудочно-кишечного тракта чаще фиксируется у геймеров, нежели у обычных людей. С чем это связано ученые сказать не могут и списывают все на стресс, который приходится испытывать неизбежно при каждой игре: еще бы, ставки велики и на кону приличный джекпот.
3. Бессонница – это еще один признак передозировки игрой. Отследить причинно-следственные связи в данном случае очень просто: подумайте, как вы засыпаете после игры? Много ли времени уходит на обдумывание итогов партии? Если окажется, что вместо сна вы анализируете случившееся, то пришло время сместить приоритеты и заняться здоровьем.
4. Современный человек ежедневно испытывает стресс: жизнь в большом городе и большая ответственность накладывают отпечаток на нашу современность. Именно поэтому врачи и психологи призывают больше времени посвящать отдыху физическому и моральному. Но азартная игра, к сожалению, не входит в число дозволенных методов релаксации.

Отечественный клуб вулкан приглашает геймеров посетить заведение, но призывает играть разумно и не стремиться покорить все вершины за один раз.