Вода — опасный враг жира
Если во Вселенной и есть островок волшебства, то это вода
ВОДА: Из школьной биологии известно, что наш организм на 2/3 соткан из воды. Она питает все наши клетки. При отсутствии пищи человек будет жить почти 20 дней, а если его лишить воды, смерть наступит в 4 раза быстрее. Ни один физиологический процесс в нашем теле не протекает без этой жидкости. Она участвует при передаче питательных веществ, регулирует и помогает образовывать ткани.
Не менее велико значение воды при потере организмом лишних килограммов. При её непосредственном воздействии происходит естественное снижение аппетита. Она же является лучшим помощником организма при уничтожении жировых отложений. Стоит человеку начать принимать меньше воды, масса жира возрастёт.
Причины
Это происходит потому, что при нарушении работы почек из-за недостатка жидкости дополнительно нагружается печень. Свои функции она полноценно выполнять не сможет. Непереработанный жир не даст организму терять вес естественным путём.
Если наши руки и ноги отекли, значит, вода осталась снаружи клеток. Краткосрочного облегчения вы можете добиться с помощью мочегонных препаратов. Но при таком способе выходят и важные для жизни микроэлементы.
Чтобы покончить с темой задержки воды в организме надо дать ему то, о чём он нас просит – большой объём воды. Лишняя жидкость уйдёт сама. Любая технология уменьшения веса учитывает фактор приёма воды в больших (не менее 2-х л) количествах.
Обмен веществ полных людей работает с большим напряжением, поэтому им рекомендуется пить больше воды.
Необходимый объём воды
Выпивайте не менее 2 л воды в сутки. Страдаете от лишних килограммов? Прибавьте к 2 л ещё 500-700 мл.
Без воды невозможна правильная переработка жиров и их выведение из нашего организма.
- Заблуждение: Приём большого количества воды задерживает жидкость в человеческом теле.
- Правда: Обезвоживание – причина задержки жидкости.
Зачем пить воду
В простой питьевой воде содержится много ценных компонентов для нашего здоровья. Вот лишь несколько положительных моментов, обусловленных приёмом воды в достаточных количествах:
- Действует, как смазка для суставов
- Обеспечивает энергией
- Укрепляет выносливость
- Увеличивает скорость потери жира путём удаления токсинов из организма
- Следит за процессами переработки и расщепления пищи
- Контролирует работу дыхательной и кровеносной системы
Алгоритм действия
Что нужно делать, чтобы взять от воды максимальную пользу:
- Поставьте воду на первое место в вашем меню, берите воду в дорогу и пейте, как можно больше и чаще
- Добавляйте в воду сок лимона. Это приведет к очищению желчного пузыря и печени
- Сигнал обезвоживания — жажда. Незамедлительно утолите ее
- Мучает голод — на помощь придет вода. Она обеспечит сдерживание аппетита
- Давно мечтаете похудеть? 15-17 стаканов воды в сутки приблизят вас к осуществлению планов
Вода доступна каждому человеку без исключения. Пользуйтесь ей НА ЗДОРОВЬЕ!
