КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ УГРЕВОЙ СЫПИ

Можно ли предотвратить появление ужасной угревой сыпи или остановить её распространение? Без сомнения, это возможно, если следовать нашим советам, соблюдать диету, регулярно заниматься спортом и как следует ухаживать за кожей и волосами.

Желательно поддерживать чистоту тела, особенно тщательно следует ухаживать за склонной к образованию угрей кожей лица, шеи, спины и области гениталий. Мойте эти участки с деликатным мылом по крайней мере дважды в день. Старайтесь не пользоваться ароматизированным мылом или жёсткими очищающими салфетками. Обладательницам жирной кожи советуем очищать кожу от накопившегося на ней кожного сала, но не перестарайтесь – не следует слишком высушивать или тереть кожу. Если используете мыло, тщательно его смывайте. Если сильно потеете, соблюдайте гигиену подмышек.

Старайтесь не пользоваться косметикой, в состав которой входит много химикатов и ароматизаторов. Советуем выбирать косметику, не содержащую масла, - она не забивает поры. Обязательно снимайте макияж, умываясь с деликатным мылом перед сном.

Косметические средства могут забивать поры и вызывать угревую сыпь. Кроме того, не используйте одни и те же кисточки и аппликаторы для нанесения макияжа на здоровые участки кожи и участки, зараженные акне, – это может привести к дальнейшему распространению инфекции.

Не пытайтесь самостоятельно избавиться от прыщей, выдавливая их. Так инфекция, «изолированная» в прыще, распространится по всей коже и только усилит тяжесть акне.

Не носите тесную одежду и другие вещи, которые натирают кожу в местах, склонных к появлению угревой сыпи, - этим вы создаёте потенциальную угрозу. Следите за чистотой белья – наволочек, простыней, полотенец, носовых платков. Для соблюдения гигиены их следует часто стирать с деликатным порошком.

Кроме того, старайтесь избегать длительного воздействия на кожу солнечных лучей. Солнечные ожоги очень опасны для кожи. Как можно дольше оставайтесь в тени – это ещё одно эффективное средство предотвращения появления угревой сыпи.