УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕСНОЙ

Весной все живое тянется к солнышку в надежде получить новые силы, и организм человека, испытывая витаминное голодание, нуждается в поддержке. Каким образом свести авитаминоз к минимуму? Хочется порекомендовать вам рецепты, которые используют уже довольно давно.

Витаминные напитки

Чай - 250 г.
Зверобой - 2 cт. ложки
Листья мяты - 2 cт. ложки
Трава чабреца - 1 cт. ложка
Корень валерианы. - 1 cт. ложка.

Заваривают бальзам, как и чай: 1 ч. ложку на 1 стакан воды, настаивают 8-10 минут. Очень эффективно принимать бальзам с медом (он усиливает лечебное действие).

Плоды рябины - 100 г.

Заварить 1 cт. ложку на 1 стакан кипятка, как чай. Пить по полстакана 2-3 раза в день.

Плоды, смородины - 10 г
Плоды шиповника - 10 г.

1 cт. ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, на стоять 1 час, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.

Корнеплод моркови - 30 г.
Плоды шиповника - 30 г
Плоды, смородины, или рябины -10г
Лист крапивы - 30 г.

2 cт. ложки залить 2 стаканами кипятка (в термосе) на 1 час. Пить по полстакана 3 раза в день.

Салат красоты

Всем без исключения можно рекомендовать 1 или 2 раза в год в течение месяца ежедневно завтракать "салатом красоты". Набор продуктов в нем хорошо подобран и позволяет устранить бледность, омолодить кожу лица и просто улучшить настроение.

Рецепт проверен многократно и действительно дает в большинстве случаев очень хорошие результаты.

5 cт. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ложками кипяченой холодной воды. Утром добавить 2 ложки молока, 1 ч. ложку меда, 4-5 лесных орехов (фундук)

Кроме "салата красоты", женщины во всем мире делают себе на завтрак мюсли, которые называют "завтраком красоты". Благодаря большому количеству витаминов и балластных веществ мюсли хорошо усваиваются и выводят из организма все ненужное. Можно приготовить мюсли самим. В их состав обязательно входят пшеничные и овсяные отруби, мед, цветочная пыльца, сухофрукты. Необходимо помнить, что после приема мюсли нужно выпить много жидкости.

Рецепт МЮСЛИ

2 cт ложки овсяных отрубей "Геркулес" (обжарить до хрустящей корочки)
1 cт ложка пшеничных отрубей
1 ч. ложка семян подсолнечника
0,5 ч. ложки цветочной пыльцы
1 cт. ложка изюма.

Смесь залить молоком, настоять 30 минут и съесть не торопясь

Антиавитаминозная смесь

Лимон (ошпарить) - 1 шт
Курага - 1 стакан
Изюм - 1 стакан
Грецкие орехи - полстакана
Мед - полстакана

Все составляющие пропустить через мясорубку и добавить мед. Советую принимать смесь по 1 cm ложке 3 раза в день до еды.

Кроме того, попробуйте весной следующие маски для кожи.

Для нормального типа кожи

Крупа "Геркулес" (размолотая) - 1 cт. ложка
Молоко теплое - 3 cт ложки
Мед - 1ч ложка

Для сухой кожи

Листья березы (молодые) - 2ч. ложки
Кипяток - 1/4 стакана

Настоять 30 минут, добавить 1 cт ложку спермацетавого крема

Для жирной кожи

Желток (сырой) - 1 шт.
Масло растительное - 1ч ложка
Кашица лимона (с цедрой) - 1ч. ложка

Для увядающей кожи

Зерна пшеничные (обязательно проращенные и размятые) -1ч. ложка

Яичный желток сырой - 1 шт
Масло растительное - 1 cт ложка