КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ МОИХ ВОЛОС

Как же восстановить структуру волос и вернуть им эластичность, здоровый блеск и придать жизненной силы?

Чтобы понять, от чего зависит красота и здоровье Ваших волос, для начала вспомним строение волоса.

Итак, каждый волос делится на стержень (часть, выступающую над кожным покровом) и корень, расположенный под поверхностью кожи, в дерме. Волосы у каждого человека расположены под определенным углом по отношению к поверхности кожи головы и могут варьироваться от 10 до 90 градусов.Чем меньше угол уклона, тем сложнее укладывать волосы.

Стержень также состоит из нескольких слоев: мозгового вещества, которое расположено в самом центре стержня, коркового слоя (в нем находятся пигменты, от соотношения которых зависит цвет волос) и кутикулы, наружного слоя.

Корень, в свою очередь, окружен волосяным фолликулом, или волосяной луковицей. К нижней части луковицы примыкает волосяной сосочек, отвечающий за рост и состояние волоса. Также к фолликулу примыкает мышца, поднимающая волос, а также сальная и потовые железы. Сальная железа отвечает за смазку волоса и образует на поверхности волоса эмульсионную пленку, которая препятствует размножению микроорганизмов, тем самым выполняет защитную функцию.

Не менее важными параметрами являются длина и толщина волоса, которые в первую очередь зависят от расовой принадлежности человека. Например, известно, что представители монголоидной расы обладают самыми длинными, толстыми и жесткими волосами. Цвет волос и возраст человека также играют весьма значительную роль. Так, у младенцев, пожилых людей и блондинов самые тонкие волосы, самые толстые же - у взрослого человека и у людей с рыжей шевелюрой.

Один из первых внешних показателей здорового волоса - его пористость и эластичность. Сухие волосы, как правило, теряют свою эластичность, нормальные способны растягиваться на 30% от своей общей длины. Кроме того, здоровый волос обязательно увлажняется и способен удерживать 50% влаги от собственного веса.

И, наконец, последний фактор: каждый волос обязательно имеет свою продолжительность жизни, которая колеблется от 3 до 6 лет. В сутки мы теряем в среднем 40-80 волос. Поэтому не расстраивайтесь, обнаружив их на своей щетки: это отмершие волосы, из каждой луковицы которых обязательно вырастут новые.

ТИПЫ ВОЛОС

Как известно, существуют несколько типов волос. Правильное определение типа своих волос - основа эффективности последующего ухода. Предлагаем характеристики четырех типов волос, по которым Вы с легкостью выберете верный.

Сухой тип. Характеризуется отсутствием блеска, волосы легко рвутся и путаются, секутся на концах. Обычно такие волосы прямые и висят безжизненными прядями, придавая женщине несколько усталый вид. Зачастую волосы становятся сухими благодаря неправильному уходу. Но это не смертельно. Если за ними правильно ухаживать, то еще можно восстановить необходимый жизненный баланс. Например, полностью отказаться от окрашивания волос и от их химической завивки. Мыть такие волосы желательно один раз в пять-шесть дней. Не жалейте времени и почаще используйте различные целебные и восстанавливающие маски.

Жирный тип. Такие волосы быстро пачкаются на следующий день после мытья, приобретают жирный блеск, начинают слипаться и висеть отдельными прядями. Такие волосы легко моделируются, но прическа держится недолго. Мыть их рекомендуется один раз в день мягким шампунем, предназначенным специально для жирных волос. Зато у такого типа есть один небольшой плюс: их можно совершенно безболезненно подвергать химической завивке и окрашиванию.

Смешанный тип. Волосы жирные у корней и сухие на кончиках. Как правило, это происходит, когда волосы по какой-то причине не получают необходимого количества жира для смазки стержня волоса. Такие волосы достаточно мыть раз в три-четыре дня шампунем для частого применения, а раз в две недели - шампунем для жирных волос.

Нормальный тип. Характеризуется хорошей эластичностью волоса, который получает все необходимые для его роста и здоровья элементы. Трихологи рекомендуют мыть в этом случает волосы два раза в неделю, при этом иногда используя профилактические маски, и не злоупотребляя окраской волос и химией.

СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ

Понять, к какому типу относятся Ваши волосы - это всего лишь полдела. Следующий очень важный шаг - разобраться со средствами по уходу за волосами, играющими весьма важную роль для их здоровья.

Пожалуй, единственный по-настоящему эффективный способ поддерживать волосы в здоровом состоянии - это, как ни странно, частое мытье головы. Исключение составляют лишь те случаи, когда повреждение волос вызвано каким-либо кожным заболеванием, тогда режим мытья головы и косметические средства должны быть рекомендованы врачом-дерматологом.

Существует ошибочное мнение, что частое применение шампуня делает сухие волосы еще более сухими, а жирные - еще более жирными. Это не так. Мытье не лишает волосы "естественной смазки" и не вызывает их выпадения, зато создает ощущение свежести, чистоты и хорошего самочувствия. Удаление грязи только улучшает питание корня и стимулирует рост самого волоса. Кроме этого при мытье удаляются отмершие чешуйки с кожи волосистой части головы, что улучшает обменные процессы и опять-таки стимулирует рост волос.

Примерно на одном уровне по важности с средствами и способами ухода за волосами находится вода, которой мы моем голову.

Например, слишком горячая вода опасна, особенно для жирных волос, так как лишь увеличивает образование сала на волосах, а слишком холодная вода не способна тщательно смыть грязь. Самая оптимальная температура воды - 35-45 ^oС. Кроме того, сама по себе обычная водопроводная вода слишком жесткая, насыщенная хлором и различными солями, поэтому специалисты советуют для мытья головы использовать хорошо прокипяченную воду.

Таким образом, мытье головы приводит к тому, что волосы становятся красивыми и здоровыми при условии, что вы делаете это чем надо и как надо.

Самыми распространенными средствами по уходу за волосами являются шампуни. Если после использования выбранного Вами шампуня волосы приобрели блеск и эластичность, если они хорошо расчесываются, не образуя при этом статическое электричество, значит, Вы правильно выбрали шампунь.

Помимо обычных шампуней, существуют также лечебные шампуни. От обычных они отличаются, прежде всего, более глубоким воздействием на кожу головы и корни волос. Используют их не постоянно, а через определенные промежутки времени.

Конечно, для придания волосам здорового вида одними шампунями не обойтись, несмотря на то, что именно эти продукты являются основной составляющей ухода за ними. Нужно использовать кондиционеры для волос, а при необходимости - восстанавливающие бальзамы, маски, сыворотки, которые сейчас можно подобрать практически для любого типа волос и для решения любой проблемы, связанной с ними.

Кондиционеры сначала предназначались для нормального высыхания волос, но сегодня их используют также для увлажнения, придания блеска и объема волосам. От шампуней они отличаются в первую очередь более кислой средой. Одно время очень популярны были шампунь и кондиционер в одном флаконе. Это было очень удобно с точки зрения экономии времени, но совсем неудобно в плане эффективности. Бальзамы имеют хорошее восстанавливающее действие, они прекрасно питают корни и стержни волос, а ополаскиватели - покрывают волосы защитной пленкой. Довольно широкое распространение сегодня получили маски для волос. Чаще всего они предназначаются для восстановления сухих, ломких и секущихся на кончиках волос.

При выборе средств для ухода за волосами также следует обращать внимание на компоненты входящие в их состав.

Так, эффективно восстанавливают структуру волос, устраняют шероховатости на стержне волоса средства, в состав которых входят гидролизированный кератин и гидролизированный белок из пшеничных зерен. Эти вещества заполняют образовавшиеся микротрещинки, тем самым, устраняя шероховатости, которые так портят внешний вид волос. Не лишними составляющими будут и витамины, особенно группы В.

Хочется также напомнить, что с приходом теплого времени года более активными становятся солнечные лучи, которые также могут повреждать волосы, вызывая их обесцвечивание и пересыхание. Поэтому, выбирая средства для ухода и укладки волос, следует обратить внимание на содержание в них солнцезащитных фильтров.

Еще одно условие для эффективного ухода - правильное питание. Вид волос, как и кожи, во многом зависит о того, что мы едим. Здоровые, красивые волосы бывают только при употреблении достаточного количества белковой пищи. Убежденные вегетарианцы и люди, соблюдающие диеты, обязательно должны принимать витамины и пищевые добавки. Но даже если вы пьете витамины и микроэлементы, белок не должен быть полностью исключен из рациона. Следует знать, что поврежденные в результате нарушения питания волосы восстанавливаются не раньше, чем через три месяца после нормализации диеты.

ВЫБЕРИТЕ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ, В СООТВЕТСТВИИ С ВАШИМ ТИПОМ ВОЛОС

СУШКА И УКЛАДКА ВОЛОС

Считается, что лучше всего сушить волосы естественным способом, не прибегая к помощи фена. Однако все не так категорично. Действительно, при неправильном обращении с прибором можно пересушить свои волосы, отчего они быстро теряют свою жизненную силу, нарушается их структура и рост. Раньше, с первыми моделями фенов, оказаться в такой ситуации было очень даже просто. Сегодняшние же фены, существенно отличаются от моделей, выпущенных даже три года назад. Так, если раньше производители ограничивались двумя температурными режимами и парой насадок, то сейчас фены буквально изобилуют множеством температурных и скоростных режимов, благодаря которым Вы без труда подберете самую оптимальную комбинацию для вашего типа волос. Если же у Вас нет новомодной модели фена, то при сушке волос имеет смысл пользоваться специальными средствами, содержащими различные смолы и аминокислоты пшеницы, которые обладают термозащитными свойствами. Ни в коем случае не пытайтесь ускорить процесс сушки, например, подставив волосы лучам солнца (ведь наверняка каждый слышал о том, что ультрафиолет имеет только негативное воздействие на кожу и волосы). Если же Вы предпочитаете и вовсе не пользоваться феном, то не надо слишком усердствовать при вытирании мокрых волос, это может нарушить их структуру. Слегка промокните их и оберните чистым полотенцем: вся лишняя влага впитается в ткань самостоятельно.

Существуют также споры о том, сколько раз в день надо расчесывать волосы и сколько раз проводить по ним щеткой, вообще бессмысленны, расчесывайте волосы столько раз, сколько это необходимо. Ведь у кого-то волосы практически не путаются благодаря своей структуре, а у кого-то наоборот. Так что вопрос количества сугубо индивидуальный. Чего не скажешь о вопросе качества.

Так, расческа с редкими зубьями подходит для длинных, густых или сильно спутанных волос, а с частыми - для коротких и редких. Массажные щетки помимо массажа головы отлично расчесывают даже самые запутанные волосы. Не забывайте следить за состоянием расчесок: снимайте с них оставшиеся волосы, тщательно промывайте по мере их загрязнения. А самым подходящим материалом для гребня или расчески является дерево.

МАССАЖ КОРНЕЙ ВОЛОС

Массаж - очень важная и полезная процедура для сухого и нормального типов волос. Чаще всего от применяется в профилактических целях, для укрепления структуры и стимулирования роста волос. Принцип массажа основан на улучшении кровообращения, а также снабжении кожи головы кислородом и питательными веществами. Так как после мытья головы выделение сальных желез увеличивается, то делать массаж имеет смысл до или во время мытья головы. Продолжительность одного сеанса - 10-15 минут.

Если у Вас есть желание, можете попытаться самостоятельно провести массаж для этого нужно в точности выполнить все шаги.

Шаг 1. Начните с поглаживающих движений, которые расслабят и успокоят мышцы головы, подготавливая кожу к основному массажу. При этом не надо сильно нажимать на кожу и сжимать ее. Большие пальцы положите на шею чуть ниже линии роста волос, а остальные - на уши или чуть выше. После этого начинайте вести их верх. Таким образом обработаете и затылочную, и височную части головы.

Шаг 2. Увеличьте нагрузку, начиная вибрирующие движения, которые можно производить как непрерывно, так и отдельными сильными толчками.

Шаг 3. Основной этап массажа - кругообразные движения. Согните ладони, слегка расставьте пальцы. Большой палец служит своеобразной опорой, тогда как остальные пальцы будут производить массирующие движения. Чтобы избежать растирания кожи, сначала придавите ее к черепу, а затем легки движением сдвиньте в сторону.

Шаг 4. Приступайте к толкательным движениям. Пальцы оставьте в прежнем положении, измените лишь характер движений. После каждого толчка перемещайте пальцы в другое место. Такие движения размягчают кожный покров и улучшают поступление к волосам питательных веществ.

Шаг 5. Окончание массажа - поглаживание (см. шаг 1).

Есть у массажа и противопоказания. Прежде всего это случаи кожных заболеваний головы и выпадения волос.

МИФЫ О ВОЛОСАХ

Миф 1: Тип волос в течение жизни меняться не может

К сожалению, может. Причем обычно от более жирного к более сухому. Хотя бывает и наоборот. Более жирными они становятся из-за стресса, который вызывает повышенную активность сальных желез, а суше из-за возраста и химической агрессии (окраски или завивки).

Миф 2: Часто мыть волосы вредно и долго пользоваться шампунем одной марки нельзя

Это очень популярный миф. На самом деле мыть голову нужно так часто, как это требуется вашим волосам. Зависит это, прежде всего, от их типа. Все современные качественные шампуни обладают достаточно мягким действием и позволяют мыть голову даже ежедневно. Если шампунь вам подходит, то мыть им голову можно хоть всю жизнь. Только имейте в виду, что кожа головы с возрастом постепенно становится суше и, рано или поздно вам все придется сменить даже самый любимый шампунь. Если же вы слишком непостоянны в своих пристрастиях и постоянно меняете шампуни, ваши волосы могут отреагировать на это самым непредсказуемым образом, например, потерять блеск. Все сказанное, конечно, не относится к лечебным средствам, выбирать которые и назначать продолжительность курса лечения может только специалист.

Миф 3: Главная причина появления перхоти - "неправильный" шампунь

В принципе, появление перхоти может быть связано не только с использованием неподходящих шампуней, но и с их постоянным чередованием. Кроме того, причиной перхоти могут стать и другие неудачно подобранные средства для ухода за волосами. Хотя намного чаще (примерно в 70% случаев) это неприятное явление вызывают внутренние нарушения в организме.

Миф 4: После каждого мытья головы необходимо пользоваться ополаскивателем.

Если ваши волосы нормально расчесываются и хорошо выглядят после использования одного шампуня, то ополаскиватель вам не нужен. Однако, если ваши волосы после мытья спутываются или вы постоянно пользуетесь феном, без ополаскивателя вам не обойтись.

Миф 5: Косметика может избавить вас от секущихся кончиков

Как правило, секущиеся кончики являются проблемой длинных волос. Это связано с недостатком их питания и большой нагрузкой, которую они испытывают в процессе роста. Эффективным способом борьбы с секущимися кончиками является их состригание и правильный уход за волосами.

Миф 6: Использование средств для укладки не может повредить волосам

К сожалению, это не так. Если для укладки и фиксации прически вы использовали большое количество мусса, геля или лака, желательно на ночь вымыть голову. Кстати, если вы злоупотребляете этими средствами, промывайте волосы особенно тщательно, чтобы удалить все остатки укладочных препаратов, иначе ваши волосы могут потерять свой блеск. Причиной тусклости волос может быть и использование слишком большого количества мусса. Выбирая средства для укладки, обращайте внимание на содержание в них алкоголя. Чем его больше, тем серьезнее страдают ваши волосы. Если это возможно, покупайте лаки, муссы и гели без алкоголя или с его минимальным количеством.

Миф 7: Фен может испортить волосы, только если пользоваться им ежедневно

Увы, но это не так. Конечно, фен - это очень удобно, но и очень вредно для волос. Специалисты говорят, что сушка феном допустима лишь в исключительных случаях, только после использования кондиционера, а фен при этом не следует держать слишком близко к волосам. Но волосы могут страдать не только от фена. Помните, что повредить волосы может многое: от резинок до щипцов. Причем наиболее уязвимы мокрые волосы. Поэтому перед тем, как пользоваться щипцами любого вида (для завивки или распрямления) следует тщательно высушить волосы. И не пытайтесь добавлять недостающий объем прическе при помощи травмирующего волосы начеса.

Миф 8: Волосы будут лучше выглядеть, если каждый вечер перед сном 100 раз проводить по ним щеткой

Это неоднозначно. С одной стороны, расчесывание помогает распределить вырабатываемый жир от корней волос к кончикам, которые зачастую недостаточно увлажнены. С другой стороны, слишком частое физическое воздействие травмирует волосы. Но если вы постоянно пользуетесь средствами для укладки, но при этом моете голову не каждый день, то щетка поможет вам избавиться от их остатков.

Миф 9: Если начать пить витамины и есть только полезные продукты, состояние волос моментально улучшится.