БАД (БИОДОБАВКИ) И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
Обратите внимание!
Вопрос этот чрезвычайно серьёзный, поскольку от нехватки некоторых элементов мы запросто можем умереть в довольно молодом возрасте. В худшем случае, например, дефицит важнейшего микроэлемента селена ведёт к раку, дистрофии сердца, быстрому старению и др. Нехватка меди вызывает смерть от "грыжи" и разрыва аорты или сосудов мозга, а недостаток ненасыщенных жирных кислот ведёт к инсульту (кровоизлияние в мозг) и внезапной смерти от остановки сердца; и др. Кстати, многие из этих напастей всё молодеют и могут поджидать даже внешне молодого и здорового человека. Например, актёр Н. Ерёменко умер именно от инсульта в возрасте 52 года, а А.Миронов умер от аневризмы (грыжи) аорты, примерно, в том же возрасте.
И, наконец, многие БАДы и препараты способны значительно улучшить качество жизни. Они улучшают настроение, память, мышление, умственную и физическую работоспособность, сексуальную функцию и др!
Не пугайтесь, если на Вас в дальнейшем обрушится слишком много новой информации. В конце данной главы всё будет подытожено и разложено по полочкам: что и как использовать.
Давайте сначала посмотрим, за счёт каких эффектов БАД и препараты продлевают жизнь, омолаживают организм, защищают от болезней и повышают качество жизни. Затем уже более подробно о конкретных — БАД и препаратах.
Итак, свободные радикалы - это агрессивные формы кислорода, которые окисляют различные вещества в нашем организме. Некоторые учёные прямо так и формулируют: старение - это окисление. Можно даже сказать, что с возрастом мы самым тривиальным образом прокисаем.
Если мы найдём способ борьбы со свободными радикалами и окислением с ним связанным, то сможем продлить жизнь на несколько десятилетий, как минимум. Продолжительность жизни лабораторных животных, получающих сильные вещества антиокислители (антиоксиданты), увеличивается на 60%. Если мы найдём хорошее и безопасное противоокислительное средство, то вполне сможем прожить без серьёзных болезней 100 и более лет.
В настоящее время в качестве антиоксидантов используют витамины-антиоксиданты: бета-каротин (про-витамин) и другие каротиноиды (астаксантин, ликопен, лютеин и др.), А, С, Е.
Микроэлементы-антиоксиданты: селен, цинк, медь, хром, марганец и др.
Натуральные (растительные) антиоксиданты или биофлавоноиды: экстракты из косточек или кожуры красного винограда, коры деревьев, черники, зелёного чая и т.п.
Аминокислоты-антиоксиданты: метионин, тирозин, цистеин, таурин и др.
Сильными и популярными антиоксидантами являются также янтарная и липоевая кислоты, коэнзим Q10, мелатонин и др. Чрезвычайно интересным представляется использование воды обработанной на установках, типа "изумруд".
Атеросклероз вызывает такие опасные заболевания и состояния, как: ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, некоторые виды рака, импотенции, старческое слабоумие, преждевременное старение и т.п. Только от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных атеросклерозом, умирает каждый второй человек. Если мы защитим себя от атеросклероза, то с высокой степенью вероятности продлим жизнь на несколько десятилетий. Пожалуй наиболее эффективны для борьбы с атеросклерозом Ненасыщенные Жирные Кислоты, которые растворяют холестериновые отложения на стенках сосудов. Энтеросорбенты, поглощающие холестерин в кишечнике. А также антиоксиданты, за счёт их способности укреплять сосудистую стенку.
Сейчас в России разработаны наиболее мощные препараты на основе полиоксидония. Как говорят специалисты, эти препараты помогают даже при спиде и раке. Однако можно ли их использовать для продления жизни пока не известно (мне по крайней мере).
Ноотропы, во-первых, улучшают качество жизни.
Во-вторых, и об этом стоит сказать особо: ноотропы могут заметно повысить умственные способности! Возможно, это их свойство гораздо важнее способности продлевать жизнь. Ведь чтобы продлить жизнь и преуспеть в ней, нужно действовать с умом!
Почему ноотропы столь выраженно продлевают жизнь?!
Именно мозг отвечает за регулирование всех процессов в организме. Если его регулирующая роль падает, то наступает более быстрый распад организма; иначе, более быстрое старение. И, наоборот, при наилучшей работе мозга можно "выжать" из организма максимум его ресурсов.
Ноотропы усиливают снабжение мозга кровью, а значит глюкозой, кислородом и др. Улучшают "общение" между собой, как отдельных клеток мозга, так и отдельных его частей и полушарий. Как следствие улучшаются память, концентрация внимания, сообразительность и т.п.
Важной особенностью ноотропов является их способность улучшать деятельность гипоталамуса, который называют дирижёром всей гормональной системы. Препараты способные на это, также выраженно продлевают жизнь, например, мелатонин, продлевающий жизнь на 20-30%. Из данной группы препаратов самыми важными для нас являются препараты «Депренил» и «DMAE» или сделанный на его основе «Ацефен», который более эффективен.
С целью омоложения мозга и продления жизни используют также витамин холин; растения: гинко двудольная, женьшень, готу кола и др; аминокислоты: аланин, аргинин, аспарагин, валин, глицин, глютаминовая кислота, тирозин, фенилаланин и цистеин; синтетический препарат: пирацетам и др.
В сутки у нас вырабатывается 10-12 литров желудочно-кишечных соков, которые снова всасываются в кровь в нижних отделах кишечника. Употребляя внутрь поглотители-сорбенты и очищая соки - мы очищаем весь организм. Сорбентами поглощается и холестерин, выбрасываемый в кишечник желчным пузырём. Это профилактика опаснейшего атеросклероза - причины каждой второй смерти!
С целью достижения перечисленных эффектов используют витамин биотин; ферменты: бромелайн, папаин, панкреатин, липаза; лакто- и бифидобактерии и др; растения: алоэ, кайенский перец, орех масляный, лист малины, одуванчик, рисовые отруби, микрокристаллическую целлюлозу (МКЦ), яблочные и цитрусовые пектины, активированные угли и др.
Сперва самые простые и пригодные для употребления с любого возраста БАДы и препараты. В заключение наиболее мощные средства.
Для продления жизни и оздоровления организма обычно используют следующие аминокислоты: лизин, метионин, пролин, орнитин, треонин, фенилаланин, цистеин, таурин, возможно, и другие аминокислоты. Избегать следует в первую очередь аминокислоты триптофана, который заметно сокращает жизнь.
Как правило, суточная доза аминокислот от 1 до 10 гр.
Однако же есть среди витаминов и те, что способны существенно продлевать жизнь и используются специально для продления жизни. Например, знаменитый Л. Полинг утверждает, что если начать принимать в достаточных количествах витамины с молодого или среднего возраста, то можно продлить жизнь на 20-30 лет.
Важно отметить, что продление жизни и профилактику заболеваний вызывают только высокие дозировки витаминов, которые в несколько раз или десятков раз выше физиологически необходимых.
Теперь давайте коротенько опишем те витамины, которые помогут нам существенно продлить жизнь, а также те, что позволят на долгие годы сохранить здоровье и отличное самочувствие.
Витамин С является антиоксидантом, который необходим для роста и восстановительных процессов в тканях (омоложение клеток), функции напочечников, укрепления защитных сил организма. Витамин С способствует продукции антистрессовых гормонов и интерферона (иммунитет). Витамин С защищает организм от опасных эффектов загрязнений окружающей среды, применяется для профилактики злокачественных заболеваний, инфекций, повышает имуннитет, что способствует омоложению клеток. Аскорбиновая кислота также способствует уменьшению уровня холестерина и нормализации артериального давления, предотвращает развитие атеросклероза, уменьшает ломкость капилляров, что служит профилактике инфарктов и инсультов (кровоизлияний в мозг). Витамин С защищает от образования тромбов и синяков, ускоряет заживление ран и ожогов.
Последние исследования показали, что витамин С усиливает действие витамина Е.
Витамин С защищает от токсического действия кадмия, ванадия и ртути. Регулярный прием витамина С снижает на 45% риск развития катаракты и на 42% риск сердечно-сосудистых заболеваний.
На фоне недостаточности аскорбиновой кислоты обычно развиваются сердечные приступы, инсульты головного мозга с последующим образованием кровяных сгустков – тромбов, наблюдается кровоточивость. Аскорбиновая кислота вместе с пантотеновой кислотой (витамин В5) предупреждает резкое повышение уровня липидов (жиров) и холестерина в крови при эмоциональных срывах (состояние гнева, страха и т.д.). Достаточное количество витамина С в желудке мешает нитритам, которые попадают туда с пищей, превращаться в нитрозоаминные соединения, являющиеся одной из причин рака желудка.
Витамин С принимает самое непосредственное участие в биосинтезе структурного белка коллагена, своеобразного "клея", в буквальном смысле слова не дающего нашему телу "разползтись по швам". Важность аскорбиновой кислоты и в том, что она "запускает" синтез гормона, стимулирующего образование гормона роста. Гормон роста, возможно, важнейший гормон для омоложения организма.
Наконец, в опытах Г.Масси на мышах воздействие витамина С в повышенных дозах приводило к увеличению продолжительности жизни на 20%.
Для поддержания нормального состояния здоровья достаточно и 0,1 г (100 мг) аскорбинки в сутки. Для продления же жизни нужны существенно более высокие дозировки. Специалистами называются разные цифры: 1, 3 и даже 10 грамм. Однако, если мы используем какой-либо комплекс, то, видимо, 1-го грамма витамина С будет достаточно.
Витамин Е к тому же понижает свертываемость крови, препятствуя склеиванию тромбоцитов; участвует в процессах снижения уровня холестерина; стимулирует образование новых капилляров в тканях.
Как видим, витамин Е действительно необычайно важен для нас. По мнению одного из учёных регулярное его употребление в дозировке 800 мг способно продлить жизнь на 20 лет. Не могу не подтвердить не опровергнуть этого, скажу лишь, что 800 мг - это очень высокая дозировка. Мой опыт показывает, что употребление 500 мг на протяжение 2-3 месяцев приводит к таким побочным эффектам, как тошнота по утрам, учащённое сердцебиение и т.п. Впрочем, может быть просто используемый мной препарат был не очень качественным. Для достижения же хорошего эффекта можно ограничиться дозировкой и в 200 мг в сутки, особенно, если мы используем данный витамин в комплексе с другими.
Дозировки для длительных курсов с целью продления жизни 20-100 мг в день, для лечения тяжёлых заболеваний до 200 мг. При этом физиологическая дневная потребность 2 мг.
Принимать его есть смысл вегетарианцам, поскольку основной источник витамина B12 – это мясо.
Для продления жизни используют 800 и более мкг в день.
Возможно, что Витамин Р (биофлавоноиды) наиболее эффективен для продления жизни. Он является мощнейшим антиоксидантом. Некоторые соединения, относящиеся к группе витамина Р в 50 раз сильнее сильного витамина Е.
Суточная дозировка от 200 до 500 мг в сутки. Впрочем, можно и намного больше, так как передозировка практически исключена.
Применяется новокаин как в виде подкожных инъекций, так и в таблетках, а иногда включается в поливитаминные комплексы (геровитал и др).
Если в организме не хватает всего лишь одного микроэлемента, то может нарушиться вся цепь химических реакций, что в дальнейшем может послужить причиной нарушений работы некоторых органов и систем. В худшем случае со смертельным исходом (дефицит селена, меди и др.).
Для нормальной жизнедеятельности абсолютно необходимо не только регулярное получение макро- и микроэлементов, но и правильное их соотношение.
Остановимся на тех микроэлементах, которые способны существенно продлить нам жизнь и тех, что просто помогут сохранить наше здоровье на долгие годы.
Медь является частью фермента супероксиддисмутазы (СОД), обеспечивающая защиту от свободных радикалов. Дефицит меди приводит к нарушениями деятельности головного мозга, повышению уровня холестерина, ослаблению иммунной системы и др. Данный микроэлемент усиливает действие многих ферментов, участвует в синтезе гемоглобина, влияет на функции желез внутренней секреции. Он необходим для усвоения и утилизации железа, участвует в кроветворении, в формировании и укреплении костей. Медь обладает противовоспалительными свойствами и участвует в регуляции ряда гормонов. Медь помогает вынашивать и рожать здоровых детей. Она также участвует в регуляции обмена нейромедиатров-передатчиков нервных импульсов.
Словом, цинк для продления жизни и здоровья просто незаменим! Его дефицит может привести к разнообразным нарушениям в организме, сходным с теми, что развиваются при старении!
В опытах на животных цинк приводил к достоверному увеличению продолжительности жизни. Суточная дозировка цинка до 100 мг.
|
Селен. Важнейший Микроэлемент селен для продления жизни |
Мощный антиоксидантный эффект селена связан с тем, что он главный элемент антиокислительного фермента ГПО (глутатионпироксидазы), которая проявляет высокую активность в тканях организма. При этом сила действия селено-зависимой ГПО прямо пропорциональна содержанию селена в организме.
Селен особенно рекомендуется при нарушении роста и заболеваниях кожи, волос и ногтей. При воспалительных заболеваниях суставов, аллергозах, слабости мышц (особенно сердца). Склонности к новообразованиям, гепатитах, циррозе печени. Селен рекомендуется при нарушениях работы щитовидной железы, мужском бесплодии, снижении подвижности сперматозоидов. Также ухудшении зрения, катаракте, нарушении эластичности кожи, преждевременном старении, вскармливании грудью новорожденных и др.
Итак, селен особо важный элемент, который позволит нам защититься от множества болезней, типа рака, болезней сердца и др., а также заметно продлить жизнь! Отметим, что в России наблюдается тотальный дефицит селена. Большинству людей его не хватает даже для нормальной жизнедеятельности, не говоря уже о серьёзном долголетии. Селен действует наиболее эффективно совместно с витаминами Е, С и другими антиоксидантами. Суточная дозировка селена от 200 до 400 мкг.
(Почти половина всего селена, содержащегося в мужском организме, находится в семенных канальцах яичек. Он теряется с эякулятом, поэтому для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, потребность в этом микроэлементе выше, чем для женщин).
1. Увеличивает эффективность гормона инсулина. Хром снижает содержание сахара (глюкозы) в крови. Способствует использованию глюкозы для производства энергии и обеспечения полноценной деятельности организма.
Давайте вспомним, что глюкоза способствует склеиванию важнейших молекул в организме. После этого молекулы теряют способность выполнять свои функции. Данный процесс называется гликозилирование. По способности разрушать организм специалисты ставят его на второе место после повреждающего действия свободных радикалов.
Одним из самых эффективных способов продления жизни является ограниченная по калорийности диета. Отчасти её способность продлевать жизнь связана со способностью снижать уровень глюкозы в крови. Также известно, что препараты для снижения уровня сахара в крови, используемые при диабете, продлевают жизнь животных, на 25%, примерно. Изучив большой массив информации, могу сказать, что от наиболее эффективных препаратов хрома можно ожидать получения почти такого же эффекта. Конечно, важно использовать и достаточно высокие дозировки.
2. Хром улучшает соотношение HDL/LDL холестерина.
Вспомним, что именно от данного соотношения зависит возникновение атеросклероза, который во многих странах является причиной смертности номер один.
3. Хром способствует переработке жира в мышечную массу.
По этой причине хромом активно пользуются спортсмены. Но данное свойство очень важно и для нас. С возрастом наши мышцы слабеют, а жировые отложения растут.
Теперь давайте обратимся к практической стороне.
Хром и наиболее впечатляющие примеры экспериментов с ним
При этом, сразу заметим, что далеко не всегда удаётся добиться таких результатов. В 1992 г. на конференции (conference of the American Aging Association in San Francisco) биохимик G. W. Evans из Bemidji State University in Minnesota сообщил, что лабораторные крысы, получавшие хрома пиколинат (chromium picolinte) жили в среднем 45 месяцев. Крысы, получавшие другие препараты хрома - 33 месяца. При этом, продолжительность жизни данного вида крыс, примерно, 24 месяца. По сообщению Эванса, крысы, получавшие пиколинат хрома, имели на 25 % более низкий уровень глюкозы в крови и их важнейшие белковые молекулы испытывали повреждение на 60 % ниже, чем у крыс в группе контроля.
Спортсмены из того же Bemidji State University использующие хрома пиколинат теряли жировую массу тела на 21%, а наращивали мышечную - на 42% быстрее, чем спортсмены не принимавшие хром. При этом, тренировочная программа была одинакова у обеих групп.
По поводу способности хрома снижать уровень холестерина в крови приводятся разные данные. Снижение отмечают на 7-20%.
Сами по себе микроэлементы могут усваиваться плохо. Поэтому к ним присоединяют некое вещество, для лучшего усвоения. Например, пиколинат - аминокислота, которая нейтрализует электрический заряд хрома, что позволяет хрому легче усваиватья в кишечнике. Выпускают и другие биодоступные препараты хрома, например, хрома полиникотинат, аспартат и др.
Способ употребления и дозировки хрома
Для таких биодоступных форм хрома дневная дозировка хрома обычно составляет 250 мкг. Однако диабетики, спортсмены и люди желающие сбросить вес должны использовать более высокие дозировки. При хорошей переносимости можно принимать до еды, в противном случае во время еды. Каких-то серьёзных побочных эффектов при применении хрома не описывается. Побочные эффекты могут возникать лишь при дозировках от 1000 мкг.
Показано, что ванадий, в некоторых случаях, восстанавливал чувствительность клеток к инсулину.
Ванадий рекомендуется принимать вместе с пищей.
Возможно, хром и ванадий имеет смысл употреблять вместе, но в таком случае несколько снизить дозировку того и другого.
Далее, калий и магний, которые очень полезны для сердца, а значит важны для долгой здоровой жизни.
Важное замечание: Некоторые элементы данной группы, в больших дозировках, могут сокращать жизнь! Например, кальций и железо. Поэтому, без особых показаний данные элементы принимать не стоит. В очень высоких дозировках, возможно, и медь может быть вредна.
1. Ненасыщенные жирные кислоты - это профилактика атеросклероза (причины каждой второй смерти!)
В течение всей жизни на стенках наших сосудов откладывается жироподобное вещество - холестерин. На первых порах это приводит к тому, что ткани и органы нашего организма получают недостаточно свежей крови и организм начинает понемногу дряхлеть. В конечном итоге, процесс может закончиться полной закупоркой сосудов. В худшем случае, закупорка сердечных артерий ведёт к смерти от инфаркта; закупорка сосудов мозга - к инсульту (кровоизлияние в мозг); а закупорка сосудов конечности к гангрене с возможной ампутацией. К сожалению, инфаркты и инсульты всё «молодеют».
Вы наверняка слышали: подобное растворяется подобным. Так вот, есть способ добиться растворения холестериновых отложений и не допускать их отложения в последующем. Для этого нужно лишь воздействовать на жироподобный холестерин другим более активным жиром! К таким сверхактивным жирам и относятся поли-ненасыщенные жирные кислоты или ПНЖК.
В детстве я занимался настольным теннисом. Успех игрока в данном виде спорта сильно зависит от умения подкручивать шарик - это сильно затрудняет противнику приём. Здесь важно, чтобы резиновая накладка на ракетке была максимально чистой и хорошо «цепляла». Со временем накладка становится грязной, засаливается и подкручивать шарик становится невозможно. Старшие товарищи подсказали: надо намазать накладки касторовым маслом (активный жир), положить ракетку на ночь в полиэтиленовый кулёк, а утром вымыть накладки с мылом. Действительно, после такой процедуры накладки как новенькие. Тогда на меня это производило сильное впечатление, тем более, что хорошие накладки стоили очень дорого и возможность таким простым способом преобразить их казалась чудом. А в принципе-то всё просто: более активный жир растворяет жир на накладках и вместе с ним всю грязь. Точно такая же ситуация и с нашими сосудами.
2. Ненасыщенные жирные кислоты - строительный материал для клеток.
Оболочки наших клеток, иначе говоря, мембраны состоят преимущественно, как раз из поли-ненасыщенных жирных кислот. В процессе жизнедеятельности мембраны изнашиваются, но постоянно обновляются с помощью присутствующих в организме «строительных материалов». ПНЖК - главный из них. Понятно всем: при недостатке ПНЖК клетки хуже обновляются и быстрее разрушаются и стареют. Особенно опасен дефицит ненасыщенных жирных кислот для наиболее нежных и уязвимых клеток сосудов мозга, сердца и самого сердца!
3. Ненасыщенные жирные кислоты - профилактика внезапной смерти от остановки сердца.
Учёные из Национального Геронтологического Центра пишут: «В настоящее время продемонстрирована связь между потреблением рыбы некоторых видов (рыбий жир содержит ненасыщенные жирные кислоты - прим. Р. Д.) и так называемой внезапной смертью, которую принято считать проявлением острой сердечно-сосудистой патологии. На примере США известно, что более половины внезапно умерших не обладали анамнезом в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому целесообразна практически поголовная профилактика. Доказано, что уже 1 прием такой рыбы в неделю более чем в 2 раза снижает частоту внезапной смерти. Вероятное влияние рыбы в диете - профилактика желудочковых аритмий, гипоксии миокарда, балансировка электролитного обмена и кислотно-щелочного равновесия».
Действительно, многочисленные источники указывают на то, что огромное число внезапно умерших от остановки сердца ничего не знали о возможных проблемах с сердцем. Очевидно, что если одноразовое употребление морской рыбы в неделю более, чем в два раза снижает риск внезапной смерти, то грамотно организованные курсы добавок на основе рыбьего жира дадут гораздо больше пользы!
Кроме трёх перечисленных эффектов поли-ненасыщенные жирные кислоты обладают ещё целым рядом замечательных полезных свойств:
- ПНЖК снижают риск многих раковых заболеваний;
- ПНЖК снижают артериальное давление (профилактика опасной гипертонии);
- ПНЖК противовоспалительное действие;
- ПНЖК усиление иммунной системы (иммунитет отвечает за омоложение и др.);
- ПНЖК улучшают текучесть крови (профилактика тромбов и др.);
- ПНЖК улучшают состояние кожи, волос и т.п.
- наконец, ненасыщенные жирные кислоты обладают умеренным антиоксидантным действием.
Словом, БАДы на основе рыбьего жира крайне важны, полезны и жизненно нам необходимы.
Применять рыбий жир можно с любого возраста (чем раньше, тем лучше). Эффективная дозировка до нескольких грамм в сутки. Побочных эффектов и противопоказаний не существует - ведь это природный натуральный продукт. Курс должен длиться 1-2 месяца, в год 3-4 курса. Выпускаются препараты (добавки): Эссенцил ойл, Эйконол, Эйколен, Эйковит, Эйфитол, Полиен и др.
(Если нет возможности применять «продвинутые» добавки, то необходимо использовать хотя бы обычный рыбий жир).
Ненасыщенные жирные кислоты в несколько худшем качестве содержатся и в некоторых растительных маслах (оливковое, льняное).
Нам с Вами необходимо обратить внимание на следующие растения.
Алоэ также увеличивает сердечный выброс, обеспечивает противовоспалительное, легкое бактерицидное, послабляющее и желчегонное действие.
Наконец, способность гинкго билоба продлевать жизнь доказана в эксперименте, и принимать её экстракты рекомендуют ведущие специалисты мира.
Суточная дозировка стандартизированного (качественного) экстракта гинкго билобы от 100 до 200 и более мг в сутки.
Эффект развивается постепенно, в течение нескольких недель, поэтому курсы должны быть довольно продолжительными; от 1-2 мес. Важно покупать препарат (добавку) от надёжных производителей, поскольку эффект напрямую зависит от качества экстракта.
Неплохой адаптоген. Снижает чувство усталости, профилактирует депрессивные состояния, стимулирует функцию ЦНС - улучшает память и обучаемость, поддерживает сексуальную активность. Применяют в качестве общеукрепляющего средства при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях кровообращения, повышенной утомляемости, склонности к плохому настроению, при мочекаменной болезни - оказывает мочегонное действие. Суточная дозировка до 200 мг.
Как и все адаптогены, женьшень помогает организму приспособиться ко всем неблагоприятным воздействиям среды. Женьшень повышает иммунитет, стимулирует выработку гормонов, активизирует дыхание и работу сердца, а также очень многое другое - нет смысла перечислять. Можно лишь подчеркнуть, что женьшень стимулирует сексуальную функцию (потенцию и др.) как мужчин, так и женщин. Самым замечательным образом увеличиваются желание, возможности и усиливаются ощущения.
Однако при использовании женьшеня нужно учесть, что его тонизирующее действие может создать проблемы с засыпанием по вечерам. Дам два совета.
Либо не принимайте его во второй половине дня, либо, если засыпаете быстро, то принимайте непосредственно перед тем, как лечь в кровать (не успеет подействовать).
И второе. Попробуйте несколько дней подряд вставать с утра чуть раньше обычного. Это поможет Вам вызвать желание спать по вечерам и Вы обретёте свой обычный ритм жизни.
Возможным противопоказанием для применения женьшеня может служить сильно выраженная гипертония.
Женьшень, возможно, самый удобный препарат для употребления, так как его дозировку очень легко отрегулировать по самочувствию. Начать можно с дозировок указанных в инструкции, а затем увеличивать, пока будет нравиться. Особых побочных эффектов не бывает.
Применяют по 1500 мг не более 2 раз в сутки. Противопоказания - тяжелые заболевания печени и почек, а также при приеме адреномиметиков, при нарушениях ритма сердца.
Побочные действия - при передозировке - нервозность, мигрень, тахикардия, боли в животе, диарея, рвота, головокружение, ортастатическая гипотензия.
Обычно рекомендуют принимать по 500-1000 мг кошачьего когтя 3 раза в день за 30 мин до еды. Побочное действие - не наблюдались при соблюдении указанных дозировок. Противопоказания - беременность, кормление грудью, детский возраст.
Дозировки чеснока - чем больше тем лучше. О передозировке скажут неприятные ощущения в желудке - что-то типа изжоги.
На основе эхинацеи производится препарат «Иммунал» и др.
Они обладают мощным противо-воспалительным и противо-аллергенным свойством, укрепляют и восстанавливают соединительную ткань, способствуют снижению уровня холестерина, усиливают действие многих полезных веществ (витамина С и др.); укрепляют сосуды и капилляры, улучшают микро-циркуляцию крови, препятствует образованию тромбов. Проявляют легкое спазмолитическое действие; способствует выработке инсулина и снижает риск развития диабетических осложнений; снижают воспалительные явления в простате; укрепляют иммунитет. Защищают от вредных воздействий желудок и печень. Наконец, оказывают выраженную профилактику основных заболеваний старения: рак, сердечно-сосудистые заболевания, болезни мозга и др.
Многие замечательные свойства данных соединений связаны с тем, что они обладают мощным антиоксидантным свойством. Например, пикногенол и ресвератрол в 30-50 раз сильнее витамина Е. Однако, по некоторым данным, ДКВ ещё эффективнее, а стоимость его намного меньше.
Таким образом, именно препараты на основе ДКВ подходят нам больше других.
Препараты данной группы полностью безопасны. Так, для ДКВ токсичная доза – 1 гр. на 1 кг массы тела в сутки. То есть, человеку массой в 70 кг нужно употребить 70 гр. препарата, чтоб вызвать побочные эффекты. Положительный же эффект вызывается дозировкой 50-100 мг.
Для продления жизни есть смысл употреблять 500 или более мг препаратов данной группы.
Метил-поставляющие препараты. Донаторы метила для омоложения организма
Сперва немного теории.
Метил – химическое соединение (CH3), которое играет в нашем организме буквально жизненно важную роль. В первую очередь метильные группы – это строительные кирпичики для важнейших белковых молекул и в особенности для ДНК. Именно от состояния ДНК, в конечном итоге, и зависит здоровье и продолжительность жизни. Группы метилов - необходимый строительный материал для обновления или омоложения важнейших белков. Только при достаточном количестве метила клетки могут обновляться и нормально функционировать.
По современным представлениям процесс старения обусловлен именно тем, что ДНК теряет метильные группы. Смерть от болезней старости обычно наступает, когда ДНК теряет примерно 40 % групп метилов.
В теории это выглядит так. Если ДНК теряет примерно 36 млн. своих групп метилов, то организм погибает. Потеря 1,8 тыс. групп в день ограничивает продолжительность жизни примерно 60-65 г, в то же время, потеря 1,2 тыс. должна позволять жить до 90-95.
Метил играет в организме массу важнейших функций: подробнее скажем ещё об одной.
По современным данным одним из наиболее опасных и разрушительных соединений в организме является гомоцистеин, который образуется в процессе обмена веществ. Гомоцистеин сильный воспалительный агент и очень мощный генератор свободных радикалов и, как следствие, виновник массы болезней; особенно сердечно-сосудистых. Доказано, например, что одного лишь повышенного уровня холестерина не всегда достаточно для развития атеросклероза. В большинстве случаев для этого необходим повышенный уровень гомоцистеина. Гомоцистеин является очень сильным воспалительным соединением, а воспаление разрушает организм. Метил способен связывать гомоцистеин и за счёт этого также продлевает жизнь.
Группы метилов, остающиеся после восстановления ДНК и нейтрализации гомоцистеина, вызывают также:
- Омоложение износившихся белков.
- Обезвреживание многих ядов.
- Создание нейропередатчиков в мозге.
- Сокращение риска болезней сердца, инсультов, рака; болезней мозга и печени, а также всех заболеваний связанных с воспалением (аллергии, артриты и проч.); также восстановление хрящей, уменьшение болей и многое др.
- Повышение настроения за счёт повышения производства серотонина.
- Увеличение энергии, выносливости, силы. Повышенный уровень метила в организме усиливает анаболические процессы, способствует построению тканей. В том числе стимулирует образование лейкоцитов, что очень важно для иммунитета и долголетия.
- Улучшение проницаемости и ремонта клеточных мембран, в том числе в нервной ткани.
Итак, высокое содержание метильных групп в организме способствует профилактике массы заболеваний, выраженному продлению жизни и повышению её качества.
К счастью у нас есть возможность увеличить содержание метила в организме. Мы можем сделать это с помощью метил-содержащих препаратов, иначе говоря, доноров (донаторов) метила. К таковым относятся: зарубежный препарат триметилглицин (ТМГ), диметилглицин (витамин B 5 или пантотеновая кислота), отечественный метилурацил и др.
Обратим внимание на первые два. Эти препараты сделаны на основе аминокислоты глицина. При этом, у диметилглицина к аминокислоте присоединены 2 группы метила, а у ТМГ – 3. Вот именно триметилглицин и является, по-видимому, наиболее эффективным препаратом. Дело в том, что ТМГ может отдать одну метильную группу на восстановление ДНК, нейтрализацию гомоцистеина и т. п., после чего в организме ещё остаётся диметилглицин, который продлевает жизнь на 19%. То есть, от ТМГ мы можем ожидать большего эффекта. ТМГ имеет другое название - бетаин.
Например, для продления жизни применяют 500 мг ТМГ ежедневно; для лечения до 2 гр.
Очень полезно принимать доноры метила совместно с витаминами B12, B6, фолиевой кислотой и цинком.
ГОРМОНЫ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
В мозге у человека имеется железа, размером с горошину - эпифиз. Мелатонин вырабатывается именно эпифизом. Вообще-то, главной функцией гормона мелатонина является его способность руководить суточным ритмом организма человека. Выработка мелатонина зависит от освещенности - избыток света снижает образование гормона, а снижение освещенности повышает синтез и секрецию мелатонина. На ночные часы приходится 70% выработки мелатонина. Активность синтеза мелатонина начинает повышаться с 8 часов вечера, а пик максимальной концентрации приходится на 3 часа утра, после чего его количество начинает снижаться. Именно благодаря мелатонину человек может заснуть и спать крепким сном.
- Мелатонин защищает организм от раковых опухолей.
- Снижает уровень холестерина в крови.
- Мелатонин повышает иммунитет.
- Помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутреннего происхождения (радиация, стрессы и т. п.). То есть, мелатонин действует как сильный адаптоген.
- Продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климактерического синдрома, повышает потенцию и т.п.
- Нормализует артериальное давление.
- Мелатонин помогает при бессоннице, при сезонной депрессии и др.
Причём, данным перечнем все полезные эффекты мелатонина не исчерпываются.
Не зная механизма действия мелатонина можно удивиться - откуда же у него такое количество чуть ли не волшебных свойств. А причина этого в следующем.
Есть в мозге человека такая серединная структура - гипоталамус (дирижёр гормональной системы). Именно гипоталамус регулирует основные виды обмена веществ в организме. С возрастом чувствительность гипоталамуса к различным сигналам и воздействиям организма снижается, что приводит к серьёзному нарушению обмена веществ и возникновению целого ряда болезней стареющего организма (рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, снижение иммунитета, климакс, ожирение, остеопороз и др.).
Но проблема в том, что в достаточном количестве мелатонин вырабатывается лишь до возраста 25-30 лет, а затем выработка этого гормона всё больше уменьшается, что неуклонно ведёт организм к старению. Так, в возрасте 25 лет эпифизом вырабатывается мелатонина только 1/2 от того, что им вырабатывалось в 10 лет, в 45 лет – меньше 1/10, а в старости – практически совсем не вырабатывается!
Применяется мелатонин один раз в сутки за 30-60 мин до сна. Дозировки от 1 до 10 мг. Начинать можно уже с 25-30 лет, но курсами по 1-2 месяца и 2 месяца перерыв. Лет с 40 его можно применять в качестве заместительной терапии, практически постоянно.
Мелатонин хорош тем, что его эффективную дозировку легко определить по самочувствию. Я, например, принимаю 3 мг. Не могу сказать, что эта доза помогает лучше заснуть, но сон становится заметно крепче; сновидения бывают настолько реалистичными, что потом ещё пол дня остаёшься под впечатлением. Со временем собираюсь перейти на дозу 6 мг.
Подчеркнём, что мелатонин один из самых безопасных препаратов такого рода. Даже дозировки в 75 мг, применяемые при лечении некоторых болезней, переносятся хорошо. И всё же для продления жизни более 6 мг препарата в сутки принимать не рекомендуется.
Сегодня о гормоне роста говорят очень много. При этом, информация очень противоречивая. По мнению одних специалистов гормон роста средство N1 для продления жизни. По мнению других - он может только навредить.
Давайте попробуем разобраться.
Гормон роста блокирует в организме многие разрушительные процессы и стимулирует восстановительные. За счёт этого:
- жировые отложения преобразуются в мышечную массу;
- укрепляются кости;
- улучшается состояние практически всех тканей и органов и в том числе кожи, волос и др.;
- усиливается иммунная система;
- улучшаются умственные способности;
- снижается холестерин крови;
- растёт сексуальная активность.
Известно, что некоторые анаболические средства, а гормон роста относится к числу анаболиков, могут сокращать жизнь. Ускоряя обмен веществ и синтез белка они способствуют более быстрой реализации генетической программы, более быстрому протеканию жизненного цикла и сокращению жизни. При более интенсивном обмене увеличивается и производство свободных радикалов, а это также сокращение жизни и возникновение массы болезней: рак, инфаркт, инсульт и др. Например, введение сильного анаболика гормона-тестостерона приводит к сокращению жизни мышей. Кастрированные мужчины (с низким содержанием тестостерона) живут на 10-15 лет дольше обычного, а коты почти в 1,5 раза дольше нормальных животных.
И действительно, в одном из экспериментов молодым мышам вводили высокие дозы гормона роста. Мыши росли быстрее и были крупнее обычного. Однако продолжительность их жизни оказалась меньшей.
Признаюсь, что я пока до конца не разобрался в этом вопросе. Поэтому могу высказать только предположение.
Мы помним, что первую половину жизни, примерно, до 30 лет, в нашем организме преобладают созидательные процессы. Вводить анаболики в этот период, видимо, не целесообразно - так как они могут сократить данный “созидательный” период, а значит и всю жизнь. После 30-40 лет, а особенно в пожилом возрасте, когда восстановительные процессы крайне слабы, а разрушительные очень сильны, применение анаболиков возможно способно дать положительный эффект. Здесь гормон роста, по-видимому, может взять на себя роль созидательных генов, которые уже почти "молчат".
Видимо, очень важны и дозировки. Специалисты часто подчёркивают, что для продления жизни используются небольшие профилактические дозировки гормона роста, которые позволяют поднять его уровень до нормы, свойственной молодому человеку.
Итак, гормон роста, возможно, имеет смысл использовать тем, кому за 40-50 лет. Однако на данный момент он весьма дорог и его не просто достать. Стоимость годового курса может составлять тысячи и даже десятки тысяч долларов. Применять гормон роста, конечно, под контролем врача и очень важно с проведением исследований его уровня в крови.
Выше речь шла о гормоне роста, вводимом в организм с помощью инъекций. Однако в связи с высокой стоимостью таких препаратов продолжаются попытки найти более дешёвые способы повышения гормона роста в организме. На данное время имеется несколько таких средств. Это, в первую очередь, аминокислоты аргинин, орнитин, глютамин и др. Также цинк и некоторые препараты (натрия оксибутират и др.), о которых мы ещё поговорим в будущем. Доказано, что употребление данных добавок в высоких дозировках может способствовать повышению уровня гормона роста на 30% и более.
В течение каждого десятилетия уровень гормона роста в организме падает на 15%, примерно. То есть, человек в 40 лет, принимающий добавки поднимающие уровень гормона роста может рассчитывать вернуть его уровень к своему 20-летнему возрасту. Конечно, это не значит, что человек помолодеет на 20 лет, ведь гормон роста, далеко не единственный фактор отвечающий за омоложение. Думается помолодеть в данном случае можно лишь на несколько лет. Стоит ли игра свеч?!
Прежде всего, нужно сказать о том, что аминокислоты эффективны обычно лишь до возраста 50 лет. Кроме того, их дозировки должны быть на порядок выше тех, что мы принимаем с пищей. О побочных эффектах аргинина и орнитина особо не говорится, но вот глютамин в высоких дозировках и при длительном применении может действовать разрушительно на мозг. Стоимость такого омоложения также будет довольно существенной. К этому добавим, что нам никто не гарантирует, что наш организм действительно отреагирует тем, что существенно повысит уровень гормона роста. Наконец, трудно гарантировать и качество самих препаратов.
С учётом сказанного я бы сделал следующие выводы.
В нашем распоряжении множество средств, которые могут продлевать жизнь эффективнее и безопаснее, чем применение аминокислот в мегадозах. Единственное, можно подумать об использовании аминокислот тем, кто занимается спортом и придерживается ограниченной диеты. Именно эти факторы способствуют естественному повышенному выбросу гормона роста в кровь. Использование аминокислот здесь, видимо, может дать более выраженный эффект. Принимают их обязательно на пустой желудок, чтоб в течение часа или двух они успели без помех усвоиться организмом. Дневную дозу принимают за раз либо перед тренировкой, либо делят на два раза – перед тренировкой и перед сном, так как гормон роста вырабатывается во время сна.
Максимальные дозировки для аргинина до 30 гр. в сутки; но это очень высокие дозы! В сочетание с другими аминокислотами, видимо, не следует принимать его более 5-10 гр. Орнитина ровно половину от аргинина – 2,5–5 гр. Глютамина желательно не более 2 гр. Длительность курсов обычно до нескольких месяцев и месяц перерыв.
Раньше 30 лет, возможно, принимать аминокислоты не стоит, а после 50 они практически неэффективны.
Сегодня рекламируется множество других препаратов для поднятия уровня гормона роста в крови. Какие-то из них возможно и эффективны, но как об этом узнать? Может быть это продукция ловких дельцов? В идеале эффективность всех средств для стимуляции выброса гормона роста нужно проверять в клиниках с использованием специальных исследований.
Сегодня также много информации о гормоне дигидроэпиандростероне (dehydroepiandrosterone); и опять информация очень противоречива. Некоторые эксперименты говорят о способности ДГЭА продлевать жизнь; называют даже цифры в 50%. В то же время, во многих экспериментах подобного эффекта не наблюдается. Мнения экспертов также разнятся. Однозначно можно сказать лишь о том, что ДГЭА заметно укрепляет здоровье и способствует профилактике болезней, таких как рак, ожирение, остеопороз , синдром хронической усталости, депрессия. ДГЭА заметно усиливает иммунную систему, повышает настроение и физическую активность, улучшает состояние многих органов и тканей, в том числе кожи. Важным свойством гормона является его способность значительно изменять в лучшую сторону соотношение уровня плохого и хорошего холестерина, повышать чувствительность клеток к инсулину и нейтрализовывать действие разрушительного гормона кортизола.
Но гормон это довольно серьёзный и применять высокие его дозировки рекомендуется лишь под контролем врача. Для самостоятельного применения рекомендуются дозы не выше 10-25 мг в день. Дозировки более 100 мг могут вызывать побочные эффекты, которые, в первую очередь, связаны со способностью ДГЭА поднимать уровень половых гормонов в крови.
Сейчас на рынке появилась модификация ДГЭА, так называемый 7-Keto DHEA, который действует даже эффективнее, но не повышает уровня половых гормонов. То есть, 7-Keto DHEA можно использовать в более высоких дозировках с меньшими побочными эффектами. Правда он стоит заметно дороже.
Длительность курсов обычно 2 мес. с перерывом 1 мес. Дневную дозу обычно делят на 2 приёма.
Ноотропы - это препараты, улучшающие работу мозга, и даже омолаживающие его.
Почему ноотропы столь выраженно продлевают жизнь?!
Именно мозг отвечает за регулирование всех процессов в организме. Если его регулирующая роль падает, то наступает более быстрый распад организма; иначе, более быстрое старение. И, наоборот, при наилучшей работе мозга можно "выжать" из организма максимум его ресурсов.
Ноотропы усиливают снабжение мозга кровью, а значит глюкозой, кислородом и др. Ноотропы улучшают "общение" между собой как отдельных клеток мозга, так отдельных его частей и полушарий. Как следствие улучшаются память, концентрация внимания, сообразительность и т.п.
Важной особенностью ноотропов является их способность улучшать деятельность гипоталамуса, который называют дирижёром всей гормональной системы. Препараты способные на это, также выраженно продлевают жизнь, например, мелатонин, продлевающий жизнь на 20-30%.
Из данной группы препаратов самыми важными для нас являются препараты “Депренил” и “DMAE” или сделанный на его основе “Ацефен”, который более эффективен.
На сегодня это возможно самый эффективный препарат для продления жизни. В наиболее впечатляющих экспериментах продлевал жизнь на 30-100%%. По этой причине расскажем о нём подробнее.
Диметиламиноэтанол, в дальнейшем ДМАЕ, одна из важнейших добавок для продления жизни. В одном из экспериментов, препарат ацефен, сделанный на основе ДМАЕ, продлил жизнь животных на 36%. Встречаются и более впечатляющие цифры - 50%, правда, без ссылок на источники. Это сравнимо с теми результатами, которые даёт депренил. У того и другого препарата есть свои преимущества. Например, депренил даёт более высокие результаты и особенно на особях мужского пола. В то же время, ДМАЕ более естественное природное вещество, которое присутствует в организме и включается в состав некоторых детских комплексов. Возможно для женщин именно ДМАЕ или ацефен следует признать препаратом N1 для долголетия. Впрочем, ДМАЕ обладает ещё целым рядом замечательных свойств.
1.В организме имеется одно из самых важнейших веществ - ацетилхолин. Это нейропередатчик или нейрогормон, который отвечает за передачу и регулирование сигналов от одной нервной клетки к другой, как в мозге, так и во всей ЦНС. То есть, именно ацетилхолин делает наш организм единым целым. Недостаток ацетилхолина ухудшает регулировку и работу всего организма - фактически организм распадается быстрее обычного.
Заметим, что до 75 % населения могут иметь дефицит ацетилхолина. То есть, многим его не хватает даже для удовлетворения физиологической потребности. Для продления же жизни ацетилхолина требуются в несколько раз больше.
От недостатка ацетилхолина возникают: вялость, усталость, депрессия, замедленная реакция, затруднения в мышлении, плохая память, раздражительность и проч.
2. ДМАЕ обладает выраженным антиоксидантным действием. Защищает клетки от повреждения их наиболее опасными разновидностями свободных радикалов. Также препятствует перекрёстному связыванию молекул.
3. С возрастом в клетках мозга, ЦНС, сердца, кожи и др. накапливается токсический пигмент липофусцин, который отравляет клетки. Под старость каждая клетка может на 30% быть забита липофусцином. ДМАЕ в срок от нескольких месяцев до 2 лет удаляет до половины и более этого мусора.
4. ДМАЕ значительно улучшает свойства крови; захват и перенос кислорода к тканям. Показано также, что добавление ДМАЕ в консервированную кровь увеличивает срок её хранения в 2 раза.
Все эти эффекты вызывают выраженное продление жизни, но кроме этого ДМАЕ:
- как и все ноотропы, выраженно стимулирует мозговую функцию: усиливает память, концентрацию внимания, познавательные способности; улучшает настроение, в правильных дозировках улучшает сон, вызывая яркие реалистичные сновидения;
- повышает энергетический статус организма, в связи с этим используется спортсменами;
- повышает упругость кожи, её тонус, внешний вид.
Для продления жизни рекомендуется ограничиться дозировкой 200-500 мг сутки, длительными курсами или почти постоянно. Для улучшения общего состояния, повышения умственных и физических способностей курсами по 1-3 мес. по 500-1000 мг и более в сутки. Начинать приём с небольших доз с постепенным увеличением. Принимают утром и днём. При хорошей переносимости можно до еды, в противном случае во время еды.
Противопоказания: беременность и лактация, острое течение некоторых болезней, типа гипертонии, эпилепсии и проч.
Ацефен (синоним: центрофеноксин) - это комплекс ДМАЕ с n-хлорфеноксиуксусной кислотой. Данная кислота - соединение родственное растительному гормону роста. Она, во-первых, способствует лучшему усвоению ДМАЕ мозгом, а, во-вторых, сама по себе улучшает обменные процессы в мозге. Таким образом, ацефен действует эффективнее, чем ДМАЕ в отдельности.
При описании ацефена указывается, что он, кроме прочего, способствует регенерации нейронов, оказывает прямое омолаживающее действие.
Для повышения умственных и других способностей дозировки в несколько раз выше и очень хорошо с такими препаратами-ноотропами, как пирацетам и ацетил-л-карнитин.
Ацефен также очень хорошо сочетается с депренилом. Добавлю, что действие ноотропов развивается постепенно, обычно через 2-3 недели от начала курса.
Также используют для омоложения мозга. Подробно о её действии Вы могли прочесть в разделе о растительных препаратах.
- Метформин снижает аппетит.
- Метформин уменьшает всасывание сахара (глюкозы) из желудочно-кишечного тракта.
- Метформин снижает содержание "плохих" жиров (триглицеридов и холестерина) в крови.
- Оказывает фибринолитическое действие.
- Безопасность метформина.
"Москва: расширены показания для приема антидиабетического препарата Глюкофаг"
Наиболее часто назначаемый в мире пероральный антидиабетический препарат получил уникальное показание к применению в Европе.
Глюкофаг уже признан основой пероральной антидиабетической терапии большинства взрослых больных такими авторитетными международными организациями, как Американская ассоциация по изучению сахарного диабета (ADA) и Национальный институт клинического усовершенствования Великобритании (NICE). Теперь он становится важным дополнением к схемам лечения сахарного диабета (СД) 2 типа у детей.
В настоящее время СД 2 типа рассматривается органами здравоохранения США и Европы как важнейшая проблема здравоохранения, приближающаяся к масштабам эпидемии. Недавно проведенные исследования показали, что за последние 2 десятилетия распространенность СД 2 типа в США увеличилась в 10 раз. В Европе СД 2 типа наблюдается не так часто, однако неблагоприятные прогнозы по распространению ожирения среди школьников говорят о том, что заболеваемость СД 2 типа тоже будет расти.
После рассмотрения данных об эффективности и безопасности Глюкофага у подростков все 17 стран-участниц ЕС одобрили применение препарата в виде монотерапии или в комбинации с инсулином. Никаких дополнительных противопоказаний или мер предосторожности при использовании Глюкофага в детской практике не предусматривается. Глюкофаг - единственный препарат, показания к применению в детской практике которого подтверждены двойным слепым, плацебо-контролируемым исследованием. Во взрослой практике Глюкофаг является одним из самых часто назначаемых лекарств в мире". В ходе проведенного многоцентрового исследования, в котором приняли участие 119 врачей и 1500 больных из 50 регионов России, наряду с высоким уровнем эффективности и безопасности было также отмечено положительное влияние препарата на снижение уровня общего холестерина, ЛПНП. У 96,6% больных не было выявлено никаких побочных эффектов от применения препарата. Директор Института диабета РАМН, д.м.н., профессор, главный диабетолог Минздрава РФ М.И. Балаболкин назвал Глюкофаж "идеальным средством для лечения сахарного диабета типа 2 и дисметаболического синдрома" Он добавил, что "будущее за подобными эффективными и хорошо переносимыми препаратами".
Заметим, что способность метформина снижать сахар крови делает препарат отличным средством для лечения и профилактики диабета. Нас же в данном сообщении интересует то, что препарат действительно отличается высокой безопасностью. Тем более, что для продления жизни используются профилактические дозировки, которые в 2-3 раза меньше лечебных.
- Показания к применению.
- при повышенном аппетите и избыточной массе тела;
- высокий сахар и холестерин крови (дисметаболический синдром).
- Побочные эффекты.
- Противопоказания.
- Лекарственное взаимодействие.
1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках.
С возрастом, кроме прочих нарушений, клетки организма начинают терять способность к выработке энергии. Как следствие, организму её не хватает для нормального обеспечения многих функций, а это ведёт к увяданию организма и быстрому старению. Соединение, которое даёт энергию - это АТФ (аденозинтрифосфат). Янтарная кислота как раз и способствует выработке АТФ. Как следствие, янтарная кислота является мощным стимулятором выработки энергии и стимулятором многих функций организма, обладает исключительной восстановительной мощностью.
2. Янтарная кислота усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками.
Например, прирост скорости потребления кислорода клетками печени при добавлении янтарной кислоты увеличивается в 60 раз.
3. Янтарная кислота обезвреживает свободные радикалы. Обладает мощным антиоксидантным свойством.
Как говорилось не раз, в процессе жизнедеятельности организма образуются агрессивные формы кислорода, которые окисляют или разрушают клетки, вызывая болезни (рак, инфаркт, и т.п.), старение и смерть. Янтарная кислота способна эффективно обезвреживать свободные радикалы.
В целом, воздействие янтарной кислоты на организм огромно. Она:
За счёт перечисленных эффектов янтарная кислота существенно продлевает жизнь, защищает от многих заболеваний, а некоторые вылечивает. Всё это доказано в многочисленных экспериментах. (Янтарная кислота увеличивает выживаемость животных при воздействии на них многих, обычно смертельных, факторов).
Словом Янтарная кислота действительно отличная вещь и не случайно ведущие учёные России В.Н.Анисимов и М.В.Соловьев в книге “Эволюция концепций в геронтологии” среди всего нескольких средств, серьёзно способствующих продлению жизни, упоминают её: “Если замедлить скорость старения, то возможно увеличить видовые пределы жизни человека. Современные представления о механизмах геропротекторного действия ограниченной по калорийности диеты, антидиабетических бигуанидов, пептидов эпифиза и мелатонина, некоторых нейротропных препаратов (в частности, L-ДОФА и депренила), янтарной кислоты свидетельствуют о перспективности такого подхода”.
Янтарная кислота - настоящий подарок для нас. Это естественное вещество, которое присутствует в организме, вырабатывается им. При приёме внутрь не вызывает привыкания и не вызывает особых побочных эффектов. Препараты янтарной кислоты дёшевы (бывают и более дорогие, комплексные), продаются в обычных аптеках без рецепта.
Удобство применения янтарной кислоты заключается и в том, что её эффективную дозировку можно подобрать по самочувствию. Употребление достаточной её дозировки (разные таблетки содержат разное количество ) приводит к приятному ощущению тепла в теле, лёгкому приятному головокружению и др. Нужно подобрать дозировку до средней степени выраженности этих явлений.
Дозировка коэнзима Q10 от 50 до 300 мг в сутки. Чем старше человек и хуже состояние здоровья, тем выше доза. Побочные эффекты редки: бессонница, тошнота, беспокойство.
Коэнзим Q10, растворенный в масле, гораздо эффективнее усваивается организмом, чем аналогичный препарат в сухом виде (в капсулах). Коэнзим Q10 часто включают в различные комплексы.
В одном из экспериментов, проведённых Е.Г.Близняковым (E.G. Bliznakov), коэнзим Q10 в высокой дозировке продлил жизнь мышей 50%. Однако не во всех экспериментах удавалось подтвердить способность коэнзима Q10 продлевать жизнь. Предполагается, что это может быть связано с тем, что при некоторых условиях он может вместо антиокисдантных, проявлять прооксидантные свойства, то есть, способствовать образованию свободных радикалов.
Суточная дозировка 300-400 мг РНК и 30-40 мг ДНК.
Все процессы в нашем организме определяются работой генов. Генам же помогают работать определённые вещества - пептидные биорегуляторы. Эти биорегуляторы проявляют наивысшую активность в начале жизни, что и определяет молодость организма. Со временем активность биорегуляторов падает, работа генов - ими регулируемых - нарушается, обменные процессы искажаются, а организм разрушается и погибает. Российскими учёными разработана технология получения биорегуляторов из органов и тканей молодых сельскохозяйственных животных.
Однако, если мы хотим максимально продлить жизнь, то важнейшими для нас будут цитомедины и цитамины полученные из желез эпифиз и тимус.
«Эпиталамин» и «Эпифамин» стимулируют Эпифиз. Данная железа вырабатывает «гормон молодости» - Мелатонин (см. выше). К 20-30 годам выработка мелатонина составляет лишь 50% от первоначальной. С возрастом же падает почти до ноля, что во многом и определяет старение. Подкормка лабораторных животных мелатонином или препаратами для стимуляции Эпифиза увеличивает их продолжительность жизни на 25-30%.
«Тималин» и «Тимусамин» - стимулируют главную железу иммунной системы - Тимус, которая вырабатывает Т-лимфоциты. Это главные иммунные клетки, которые, как формулируют учёные: «истинно омолаживают клетки, снижая клеточный возраст». Употребляя «Тималин» или «Тимусамин» мы стимулируем выработку Тимусом лимфоцитов, которые разносятся с током крови и лимфы по всему организму и омолаживают наши тела. К старости Тимус практически полностью атрофируется.
Учёные, разработавшие цитамины утверждают, что с их помощью можно довести продолжительность жизни человека до видового предела, а это 110 лет, примерно.
Наибольший эффект даёт совместное употребление нескольких (4-5) цитаминов.
Итак, с возрастом работа Эпифиза (вырабатывает омолаживающий Мелатонин) и Тимуса (омолаживающие лимфоциты) резко падает. Для продления жизни следует использовать препараты стимулирующие эти железы. Правда, есть данные о том, что Мелатонин действует всё же сильнее, чем стимулирующие его производство «Эпиталамин» и «Эпифамин», поэтому, возможно, лучше и дешевле пользоваться готовым мелатонином. А вот для стимуляции Тимуса и усиленной выработки омолаживающих лимфоцитов весьма рекомендуется использование «Тималина» или «Тимусамина».
По-видимому, цитомедины («эпиталамин» и «тималин») в ампулах эффективнее, чем цитамины в виде таблеток-добавок («эпифамин» и «тимусамин»).
Использовать данные препараты следует в соответствие с инструкцией. Обычно по 10-15 дней, по 1-ой ампуле в день или по 10 таблеток. В год 3-4 курса.
Наибольший эффект даёт использование одновременно нескольких препаратов: для стимуляции эпифиза, тимуса, сердца, сосудов, мозга и т.п. Если у Вас имеется предрасположенность к заболеванию какого-либо органа, то используйте соответствующий препарат для его стимуляции.
Цитогены - по сути, это те же препараты с такими же свойствами, только получают их синтетическим путём.
Наукой установлено, что если молодые ткани поместить в старый организм, то эти ткани начинают стариться быстрее обычного. Если же старые ткани поместить в молодой организм, то старые ткани омолаживаются. Получается, что ткани разного возраста взаимно влияют друг на друга. Отсюда появилось предположение, что введение в организм эмбриональных (зародышевых) тканей будет способствовать омоложению организма. Это предположение полностью подтвердилось. Инъекции эмбриональных тканей дают выраженный омолаживающий эффект. Однако и стоимость этих процедур внушительная и может находиться в пределах от нескольких сотен, до нескольких тысяч долларов. Проводить тканевую терапию можно под руководством специалиста в специализированных клиниках.
Энтеросорбенты
Лучшие энтеросорбенты для омоложения организма. Энтеросорбция против старения.
На данное время энтеросорбция одно из лучших средств для продления жизни (омоложения организма). Энтеросорбция эффективна, проста и безопасна. Мы обязательно должны взять энтеросорбцию себе на вооружение!
В медицине широко используется метод очистки крови, так называемая гемосорбция. Смысл её заключается в том, что кровь человека пропускают через сорбент (поглотитель), извлекающий из неё ряд вредных веществ. Сорбентом всего служат синтетические угли. Однако такие процедуры могут оказаться небезвредными для организма. В коллективе известного геронтолога академика В. Фролькиса для увеличения продолжительности жизни была эффективно использована энтеросорбция. Дело в том, что у человека в течение суток выделяется до 10-12 литров желудочно-кишечных соков. Жидкая часть этих соков фильтруется из крови. В нижних отделах кишечника она обратно всасывается в кровь. Следовательно, проводя сорбцию желудочно-кишечных соков, мы без вреда для организма очищаем кровь, лимфу, как следствие, межклеточную и клеточную жидкости, то есть весь организм целиком. Чрезвычайно важно и то, что энтеросорбент поглощает и холестерин, выбрасываемый в кишечник желчным пузырём. Это, пожалуй, лучший способ предотвращения атеросклероза - причины каждой 2-ой смерти.
Для опыта были взяты старые 28-ми месячные крысы. Этим крысам проводились циклы энтеросорбции: 10 дней добавление к пище сорбента (синтетические угли), 30 дней - перерыв. Этот эксперимент привёл к увеличению продолжительности жизни крыс, примерно, на 35%. Действие энтеросорбции на клетки столь существенно, что оно сказывается на интенсивности синтеза белка в органах.
Важнейшее значение имеет влияние энтеросорбента на обмен липидов (жиров) в организме. Так, содержание общих липидов (триглицеридов, холестерина), имеющих большое значение в развитии атеросклероза, в печени падает примерно на 30%. Подобные же сдвиги наблюдаются в тканях мозга и сердца.
Какие же энтеросорбенты лучше?
Минимальное действие оказывают даже обычные пищевые волокна (клетчатка - оболочка клеток растений и др.). Отсюда часто можно услышать рекомендацию: есть побольше растительных продуктов. Из растительной клетчатки изготавливают и так называемую микрокристаллическую целлюлозу (МКЦ). Но, конечно же, наибольшим эффектом обладают специально разработанные препараты. Это могут быть либо обычные активированные угли, продающиеся в аптеках, либо «продвинутые» энтеросорбенты, на основе яблочных и цитрусовых пектинов с добавлением различных растительных экстрактов и полезных бактерий, обладающих желчегонным и общеоздоровительным действием, как на желудочно-кишечный тракт, так и на весь организм. Среди таких сорбентов можно назвать: токсфайтер, полифепан и др. Бывают сорбенты и других видов, типа: полисорба, силикагеля и др.
Если Вы будете использовать обычный активированный уголь, то суточная дозировка должна быть около 5-7 грамм. Разделить её на 2-3 приёма. Курс энтеросорбции около 10 дней. Другие препараты использовать в соответствие с инструкциями к ним. Однако, для достижения наибольшего эффекта, растительные энтеросорбенты можно принимать в дозировках в 2-3 раза больше указанного. Курс можно проводить в течение месяца.
Принципиально важно, что энтеросорбенты принимают натощак, ( можно 30-60 минут до еды). Порцию препарата лучше развести в воде (или запить водой) количеством 100-200 грамм. Общее количество употребляемой в течение дня жидкости, во время курса энтеросорбции, полезно увеличить.
В Основах говорилось о том, что снижение температуры тела всего на 1-3 градуса увеличивает продолжительность жизни на несколько десятилетий и столетий.
Наконец, сегодня во многих лабораториях мира идёт разработка препаратов, которые будут способны активизировать «омолаживающие» гены и подавлять работу генов способствующих старению. Подобные препараты будут способны продлевать жизнь уже не на десятилетия, а на столетия.
ОБОБЩЕНИЕ ЧАСТИ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ
Итак, прежде чем перейти к вопросу о том: что конкретно и как принимать, давайте упомянем о тех мерах, которые помогут нам использовать препараты и добавки с наибольшим эффектом.
В идеале, все меры по омоложению и продлению жизни необходимо начать с очистки организма. По крайней мере, очень было бы полезно хотя бы очистить кишечник с помощью препарата « Фортранс» и сделать тюбаж для печени.
Кроме того, будет полезно снизить количество потребляемой пищи, в особенности животного происхождения. Словом, в чистом и не забитом большим количеством пищи организме, и лекарственные средства сработают гораздо эффективнее.
НАШИ КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ:
Непосредственно же приём препаратов и добавок для продления жизни начнём с энтеросорбентов, которые очищая наши желудочно-кишечные соки и извлекая из них все токсины и холестерин, очистят и весь организм.
После курса энтеросорбции начинаем основной терапевтический курс.
Перечислим основные вещества (бады, лекарства), которые мы будем использовать для продления жизни. Все они позволят нам резко снизить риск возникновения болезней и продлить жизнь на много десятилетий. Дефицит же многих из добавок может сказаться на нас самым пагубным образом.
Сперва самые простые добавки, которые можно использовать всем и с самого раннего возраста; в том числе и детям.
Витамины и витамино-подобные соединения - бета-каротин, витамины А, группа В (особенно В3, В5, В6 и фолиевая кислота), С, Е, К, холин;
Микро- и макроэлементы - ванадий, калий, кремний, магний, марганец, медь, селен, хром, цинк и др.;
Растительные добавки, бады - под общим названием витамин Р - антоцианины черники, ежевики и др., ресвератрол (виноградные экстракты), рутин, кверцетин и особенно дигидрокверцетин или ДКВ (из коры лиственницы); также экстракты гинкго билоба, зелёного чая, эхинацеи, чеснока и т.п.;
Полиненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира и льняного масла (витамин F);
Также, ацетил-л-цистеин, альфа-липоевая кислота, ацетил-л-карнитин, карнозин и др.
Сюда же включим янтарную кислоту, коэнзим Q10, метил-поставляющие препараты и цитамины.
Все перечисленные средства лучше использовать одновременно, поскольку таким образом они усилят действие друг друга и снизят возможные побочные эффекты друг друга!
Совершенно очевидно, что покупать по отдельности десятки различных добавок слишком хлопотно, но именно десятки средств нам необходимы. Поэтому есть смысл подобрать хороший биологически активный комплекс, который бы содержал большинство важнейших для продления жизни веществ, и в правильных дозировках.
Как подобрать дозировки бад и лекарств?!
Если мы будем использовать хороший комплекс, то больших проблем с подсчётами дозировок не возникнет. Можно просто сориентироваться по основным витаминам и элементам. В сутки в организм должно поступать Витамина А - 5-10 мг, С - 1 грамм, витамина Е - 100-400 мг, селена 100-400 мкг, женьшеня 100-200 мг, хрома - 100-400 мкг и т.д. Препарат с Ненасыщенными жирными кислотами принимать в соответствие с инструкцией, но для увеличения эффекта можно увеличить дозировку в 2-3 раза. Все другие препараты либо в соответствие с инструкцией, либо потихоньку увеличивать дозировку по самочувствию.
Все перечисленные выше средства можно и нужно использовать уже лет с 20. А некоторые из них (витамины, минералы, растительные экстракты и др.) можно давать и детям, лет с 3-х; в меньшей дозировке, конечно же.
Наконец, по мере накопления опыта применения перечисленных препаратов и по достижении 30-40 летнего возраста (может и раньше) следует подключить наиболее серьёзные и эффективные средства.
Гормональные препараты:
Также подключить чрезвычайно эффективные препараты для омоложения мозга - Юмекс, Ацефен и др. Данные препараты обладают выраженным омолаживающим действием, значительно улучшают качество жизни.
Есть смысл подумать и о терапии эмбриональными или плацентарными тканями.
Как принимать препараты и добавки?!
Препарат лучше подействует, если его принимать натощак - минут за 30-60 до еды.
Если в инструкциях есть чёткие указания принимать препарат после еды, то надо соблюдать инструкцию. Длительность курса лечения и количество курсов в год также, как правило, указывается в инструкции. Однако прямое следование инструкции может не дать выраженного эффекта.
Думается, что многие препараты следует принимать по следующей схеме. Постоянный приём препаратов в течение 2-х месяцев. Затем, в течение 1-2 недель постепенное снижение дозировок до ноля. Далее 3-4 недели отдыха. За это время организм выведет все поступавшие ранее вещества и отвыкнет от них. Благодаря этому, следующий курс подействует как и прежде эффективно. Через 3-4 недели отдыха, начинается новый курс.
Однако, идеальный вариант - это научиться понимать свой организм. Начать приём препаратов и в течение 1-2 недель довести дозировку до такой, которая сопровождается выраженными положительными явлениями (см. ниже.). Продолжать курс ориентировочно 1-2 месяца. Через данное время, примерно, организм обычно сам даёт понять, что пора курс прекратить. Просто появляется ощущение, что больше принимать препараты не хочется и настало время отдохнуть. После отдыха в несколько недель обычно снова появляется желание начать новый курс. Организм как бы говорит: - я отдохнул, пора начинать новый курс.
Я именно так употребляю многие препараты на протяжение нескольких лет.
Таким образом, для радикального продления жизни нам необходимо проводить в год по 3-4 основных терапевтических курсов, а в промежутках между ними проводить курсы энтеросорбции.
Во-первых, сокращается время на ночной сон, возможно, на 1-2 часа. С утра становится легче вставать, т.к. омолаживающийся организм быстрее восстанавливается.
Во-вторых, наступают улучшения в интимной сфере. Появляется больше соответствующих мыслей, усиливаются: желание, возможности и ощущения. (Сексуальная функция - своего рода барометр здоровья, т.к. она зависит от состояния важнейших систем организма: ЦНС, гормональной, сердечно-сосудистой и др.)
В-третьих, появляется бодрость, улучшается настроение, повышается выносливость и т.п. Словом жить становится интереснее. Данные явления обычно появляются после 10-15 дней применения препарата. Если их нет или они слишком слабы, то, видимо, мы используем маленькую дозировку и её нужно увеличить.
Особых противопоказаний обычно также нет. В любом случае, никогда не помешает получше изучить инструкции к препаратам.
(Хочется обратиться к тем, кто поддавшись рекламе покупает "омолаживающие" мыло, кремы и т.п. Во-первых, подобные средства содержат слишком малое количество действующих веществ и поэтому не эффективны. Во-вторых, если стареет организм в целом, то даже самые лучшие кремы не спасут отдельно взятые участки кожи от увядания. Если Вы хотите не стареть лицом, то занимайтесь оздоровлением всего организма. Принимайте лекарственные препараты внутрь. Для наружного применения необходимо использовать лечебные кремы (профессиональные линии), которые содержат высокие концентрации действующих веществ и в обычных магазинах как правило не продаются.
Главное, следите за информацией. Постепенно будут появляться всё более совершенные и эффективные средства, продлевающие жизнь человека. Как уже говорилось в предисловии, в 21-ом веке возможно появление принципиально новых препаратов, которое позволит человеческому организму вовсе не стареть. Вся информация о новых средствах продлевающих жизнь будет прежде всего появляться в Новостях на главной странице. Там же оформите подписку на новости.
По материалам сайта: http://www.bessmertie.ru
Просмотров: 27163