ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА
В последнее время чувствуете себя не в своей тарелке, все не ладится, все валится из рук, вы раздражаетесь по каждому поводу и в своих неприятностях спешите винить надвигающийся циклон или очередную магнитную бурю… К счастью, это тот случай, когда с природой можно побороться.
Дирижер самочувствия
Чувствительность к переменам погоды — предупредительный сигнал. Наше тело таким образом дает знать, что разладилась его тонкая нервная регуляция. Работой внутренних органов, сердца и сосудов управляют особые нервы, которые называют вегетативными. Эти невидимые дирижеры помогают организму правильно отреагировать на любое изменение ситуации: стресс, скачки атмосферного давления, температуры, влажности...
Вегетативная нервная система контролирует и обмен веществ, и температуру тела, и сон. Разлад в работе всех этих звеньев приводит к диагнозу «вегето-сосудистая дистония».
Вегето-сосудистая дистония чаще бывает у женщин. Ее развитию способствуют неврозы, гастрит, токсикоз, аллергия.
Признаки расстройства вегетативной нервной системы
Какие признаки указывают на то, что с вегетативной нервной системой что-то не в порядке?
- при переменах погоды голова становится тяжелой или побаливает;
- в такие дни у вас бывают периоды ухудшения памяти, трудно сосредоточиться;
- беспричинно бросает то в жар, то в холод;
- иногда быстро устаете даже при небольших усилиях, а в другое время способны свернуть горы;
- при волнении появляется сухость во рту, дрожат руки или веки;
- в стрессовых ситуациях появляются проблемы со сном: ворочаетесь всю ночь с боку на бок, по утрам чувствуете сильную слабость;
- температура тела немного повышена или понижена;
- частые колебания артериального давления, порой появляется одышка.