Как правильно организовать детский сон

Младенческий сон является поверхностным и чутким. Пока малышу не исполнится 6 месяцев, его сон будет состоять из 2 фаз:

• начало цикла — беспокойный,
• конец цикла — спокойный.

Беспокойный сон проявляется большой подвижностью ребенка в кроватке, заметной мимикой его лица, приоткрытыми глазками. Такие проявления являются нормой, так функционирует детская нервная система.

Налаживаем биологические часы

Родителям нужно помнить и том, что их младенец пока не знает о том, что сутки делятся на день и ночь. Он может по этой причине долго спать в дневное время, а ночью проявлять активность. Ситуация налаживается обычно к полутора месяцам, тогда малыш уже бодрствует в какой-то период дневного времени.

Отладить биологические часы младенца поможет акцент на контрасте особенностей ночи и дня. Родителям нужно больше общаться с ребенком в светлое время, не затемнять окна во время его сна, не создавать в доме идеальную тишину. Совсем маленьких можно на время отдыха вывозить на балкон. В коляске Mima Xari, например, детям будет очень комфортно.

Ночью же нужно следить за тем, чтобы в комнате было темно и тихо. Не нужно разговаривать и играть с ребенком, если он проснулся в темное время суток. Когда он чувствует себе комфортно, то и просыпаться со временем начнет меньше. Для создания уютного гнездышка и в кроватке, и в коляске можно взять конверт Voksi. Эти аксессуары изготовлены из натуральных материалов и могут использоваться и как спальный мешок, и как одеяло.

Выбираем матрас

Большое значение в грамотной организации детского сна в любом возрасте имеет выбор матраса. Здесь всегда нужно учитывать и возраст, и размер его спального места. Стоит обратить внимание и на конструкцию матраса, и на те материалы, из которых он изготовлен. Родителям нужно со всей ответственностью подходить к выбору тех вещей, которые будут окружать ребенка ежедневно, ведь от их качества будет зависеть его здоровье.

Матрас является очень важным предметом, поэтому перед его покупкой стоит собрать необходимую информацию о подобных изделиях. Сделать это можно на специализированных сайтах или непосредственно в магазинах. С характеристиками детских конвертов можно познакомиться на сайте www.kidsmarket.ru.

Уровень жесткости матраса выбирают в зависимости от возраста тех, кому он предназначается. Новорожденным нужен жесткий вариант, потому что в мягкой кроватке может начать развиваться деформация позвоночника и суставов, ведь маленький человек пока не имеет полностью сформированного мышечного каркаса. Жесткое ложе нужно будет сохранять до 8 месяцев.

Затем в кроватку можно положить умеренно-жёсткий матрас и со временем заменить его на модель средней жёсткости. Как дошкольникам, так и подросткам спать на мягких матрасах не рекомендуется. Родители могут приобрести такую модель, у которой каждая сторона имеет разную степень жесткости и со временем просто перевернуть матрас.

Обязательно нужно проследить за тем, чтобы размер матраса полностью соответствовал основанию кровати. Никаких зазоров здесь быть не должно, ложе не должно деформироваться и сжиматься. Специалисты советуют выбирать не очень толстый вариант без пружин. Можно также приобрести специальный детский матрас с пружинами, но только после того, как малыш научится сам твердо стоять на ногах (после 3 лет).

В детскую кроватку стоит выбрать матрас из таких материалов, как:

• ППУ,
• кокосовая койра,
• искусственный или натуральный латекс.

Нужный уровень качества этому детскому товару может обеспечить комбинация кокосового волокна с холлофайбером, либо с искусственным латексом. Закрывать матрас нужно съемным чехлом из натуральной хлопковой ткани.