ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ

Положительная самооценка – основное условие душевной гармонии и счастья, без этого не возможно добиться успеха.

 

Между тем у многих женщин о себе не высокое мнение. Мы не любим себя, не принимаем, нам всё время хочется что-то в себе исправить, переделать и уж тогда …

 

Высокая самооценка – это уважение и любовь к себе. Она не зависит ни от внешности, ни от возраста, ни от материального достатка.

 

Научившись принимать и любить себя таким, какой есть, вы обретёте уверенность в себе, хорошее самочувствие, да и окружающие вас люди будут относиться к вам более доброжелательно (окружающие склонны оценивать нас так, как мы сами ценим себя) И ещё, только счастливый человек может сделать счастливыми окружающих.

 

Предлагаем вам 11 правил, которые помогут полюбить себя, повысить самооценку:

 

1. С этой минуты вы будите себе нравиться, не ставя ни каких условий, без возражений.

 

2. Выпишите на листочек все свои хорошие черты – во внешности и в характере.

 

3. Мысленно почаще обращайтесь к себе ласково.

 

4. Заметив, что начинаете себя критиковать – остановитесь.

 

5. Учтите: то, как вы думаете о себе, повлияет на ваше отношение к себе и на результаты ваших усилий во всех областях.

 

6. Перестаньте винить себя за прошлые ошибки.

 

7. Старайтесь избавиться от неприязни к себе и к окружающим.

 

8. Проводите как можно больше времени среди людей, которые вам очень нравятся и хорошо к вам относятся.

 

9. Составьте список ваших любимых дел и постарайтесь в течение недели выделить время на одно из любимых занятий, (например: выехать на природу, сходить в кино, в театр, почитать книжку, послушать музыку и т.д.)

 

10. Старайтесь неприятности воспринимать всего лишь как временные трудности, а не как «вселенскую катастрофу», помните белых полос в жизни всё же больше.

 

11. Перед сном мысленно обращайтесь к себе со словами: «Я люблю себя! Я умница и красавица».

 

По материалам сайта: http://www.loveyou.nsknet.ru/