ВЕСЕННИЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Как сохраняют женщины свое природное богатство? К сожалению, многие имеют об этом лишь смутное представление, многие в сотый раз начинают жизнь заново: «Все, больше так нельзя: пора за себя браться! Хватит наедаться на ночь и поздно ложиться спать. Со следующего дня начинаю делать зарядку, бегать, ходить в бассейн, следить за кожей лица и упругостью тела».

 

Но проходят дни, недели, месяцы, и все остается по-прежнему. Трудно перебороть инертность и лень. Но если мы хотим стать красивее, бодрее и моложе, необходим труд и ежедневная забота о себе! Чем ярче сам человек, тем ярче он для других, тем красочнее, интереснее и значительнее становится мир вокруг него и для него.

Стремление к красоте естественно. Всегда, во все времена, люди, особенно женщины, хотели выгля¬деть привлекательнее и моложе. Большое значение для красоты внешнего облика имеет чистая, гладкая и приятного оттен¬ка кожа лица. Не всегда и не все правильно ухажи¬вают за ней, необходимо обязательно учитывать время года.

Зима уже позади, но некоторые женщины не испытывают особой радости, даже несмотря на великолепную солнечную погоду, распускающиеся листочки и прочие признаки оживающей после зимнего сна природы. И все потому, что они ума не приложат, что с ними твориться. Они ощущают постоянную слабость, лицо – землистого оттенка, а частые головные боли просто не дают покоя, мешая радоваться жизни. Именно весной женщины сталкиваются с массой проблем косметического характера: выпадением волос, ресничек, интенсивным шелушением кожи и т.д.

Весной на коже лица много отмерших клеток, присутствующих в виде шелушащихся «островков» и покраснений. Эти последствия зимнего периода нельзя искоренить за один косметический сеанс, нужен комплексный подход, который включал бы в себя целый ряд процедур: это и очищение, и увлажнение, и различные маски, и компрессы — в общем, все то, что делали зимой, но с учетом особенностей переходного зимне-весеннего периода.

Прежде чем рассказывать о косметических средствах и приемах оздоровления кожи после зимнего периода, хочется напомнить, что поддержать ее хорошее состояние помогут не только они, но и правильное питание.

Все в организме человека взаимосвязано настолько, что значение имеют и питание, и сон, и состояние нервной системы, поэтому одного лишь косметического ухода мало, чтобы надеяться на постоянный хороший результат.

В зимне-весенний период нужно как можно больше есть фруктов и овощей, желательно свежих, а не консервированных. Но и они полностью не пополнят организм необходимым разнообразием витаминов и аминокислот. Фрукты и овощи имеют свойство терять со временем свои витамины и полезные микроэлементы, поэтому в том же яблоке, «дожившем» вместе с нами до весны, мало витаминов. Рекомендуется принимать поливитаминные препараты, которые продаются в любой аптеке.

В этот период особенно необходимы витамины В1, В12, В6 и витамин С, которые отвечают за нашу иммунную систему. Вообще, желательно круглый год принимать поливитаминные препараты, чтобы не подвергать себя авитаминозу.

Нехватка витаминов особенно сказывается на коже и волосах, ведь они — своеобразные индикаторы. Кожа становится вялой, появляются морщинки и покраснения. Даже самые дорогие и известные косметические средства не исправляют такое состояние кожи, если в пище отсутствуют необходимые витамины.

Большое количество соленой, острой и жареной пищи в рационе также плохо сказывается на коже: появляются сыпь и раздражения, потому что организму трудно перерабатывать эту еду без определенных микроэлементов, которые присутствуют в витаминах. Возрастает дефицит витаминов.

За зиму человеку свойственно набирать лишний килограмм-другой, что также отражается на коже: она и так за зиму устала и стала дряблой, а лишние килограммы добавляют нагрузку, жировые клетки заполняют слабые поры и потом будет трудно вернуть прежний очаровательный овал лица.

В этом случае не стоит прибегать к жестким диетам, так как от резкого снижения веса кожа может обвиснуть. Лучшее — длительные прогулки на свежем воздухе и ежедневные утренняя зарядка и водные процедуры. Полезен для кожи, уставшей и ослабевшей за зиму, контрастный душ, который укрепит мышцы лица и удалит ороговевшие клетки кожи.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА В ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД