КАК ВЫБРАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

22 июня 2007

Кажется, мы уже давно все знаем, как вести себя под палящими лучами летнего солнышка. Почему же возвращаемся из дальних странствий, а что обиднее всего – с родной дачи – с красными носами, ноющими плечами? Вроде и солнцезащитными средствами пользовались, а вот результат...

Недостаточно купить хороший крем. Нужно правильно его подобрать и правильно использовать.

Каждый человек обладает определенным солнечным капиталом, т.е. большей или меньшей устойчивостью к ультрафиолетовым лучам. Обычно капитал рыжеволосых людей чрезвычайно мал, блондинов – несколько больше, самые же привилегированные в этом смысле – брюнеты.

Правильный крем

Солнечные лучи подразделяются на ультрафиолетовые (UVВ – виновник солнечных ожогов, и UVА – причина преждевременного старения кожи) и инфракрасные – источник ощущения нагрева кожи. Чтобы наслаждаться солнцем без опаски, необходимы кремы, которые фильтруют UVA и UVB, защищают от инфракрасных лучей и увлажняют кожу. Современные средства в большинстве своем универсальны.

Число Х

Цифры на флаконах – это коэффициент защиты от солнца (Sun Protection Factor). Сегодня промышленность выпускает средства с минимальным SPF 2 и с максимальным 60. И даже 100. Французский потребительский журнал «60 millions de consommateurs», протестировав 15 кремов, пришел к выводу: большинство из них действительно эффективно предохраняют от солнечных лучей. Коэффициент защиты соответствует цифре, указанной на флаконе.

А я солнца не боюсь!

Лишь два препарата: Lancaster и Shiseido – вводят потребителей в заблуждение. Их SPF оказался значительно ниже заявленного. Так, на тюбике с Lancaster красуется цифра 30, на самом же деле крем едва-едва обеспечивает 16-кратную защиту. Не дотягивает до обещанного индекса 19 и Shiseido, реально крем защищает лишь на 11. А у двух препаратов – Yves Rocher и Anthelios – коэффициент оказался выше, чем заявлено.

А что означают эти цифры? Беззащитная кожа краснеет в среднем через 25 минут. За это время мы успеваем получить ту дозу ультрафиолетовых лучей, которая является сигналом: остановитесь, иначе будет плохо. Эту дозу называют минимальной эритемой (минимальным покраснением).

Что нам даст, скажем, защитный крем с самым маленьким SPF? Он разрешит находиться на солнце в 2 раза дольше, чем может позволить себе незащищенная кожа. Итак, 2 раза по 25 минут, то есть примерно час. Но это вовсе не значит, что час вы можете сидеть под палящим солнцем, не задумываясь о последствиях. Речь идет о другом: пользуясь кремом с SPF 2, вы уменьшаете риск примерно в 2 раза, но не ликвидируете опасность полностью.

Солнцезащитный крем помогает клеткам кожи выработать особый окрашивающий пигмент – меланин, выполняющий роль естественного фильтра. Но не принимает на себя всю ответственность. Благоразумие должны проявлять вы сами. Кстати, максимум через 50 минут образование меланина прекращается.

Магия цифр обманчива

Казалось бы, если уже SPF 2 уменьшает риск солнечного облучения, то SPF 100 должен избавить нас от него совсем. Эта магия цифр завораживает. И многие, полагая, что чем выше солнцезащитный фактор, тем лучше, покупают эти весьма дорогостоящие средства. Но давайте подсчитаем: индекс 100 означает, что, намазавшись кремом, вы можете находиться на солнце в сто раз дольше, чем без крема. Допустим, без крема вы сгорели бы через полчаса. Значит, с кремом ваш пляжный день может длиться... 50 часов. Вряд ли вам понадобится такое солнцезащитное средство...

А я солнца не боюсь!

Линейной зависимости (чем больше, тем лучше) здесь не существует. Кроме того, чем выше SPF, тем, соответственно, выше концентрация фильтров. А это тоже не подарок для кожи.

Фильтры могут быть физическими и химическими. Физические как экран отражают солнечные лучи от поверхности кожи, не давая им проникать в глубокие слои. К таким относят окись титана, окись цинка. Химические, взаимодействуя с УФ-лучами, нейтрализуют их. Это производные цинноматов, парааминобензойной кислоты, эфиры салициловой кислоты, силиконы и пр.

Если SPF препарата 20 и выше, то он, как правило, содержит и те, и другие фильтры. Людям с чувствительной кожей стоит помнить, что очень высокая концентрация химических фильтров может спровоцировать аллергическую реакцию. Для них предпочтительнее средства с физическими фильтрами.

Сегодня в состав многих солнцезащитных препаратов входят компоненты, увеличивающие защитные свойства фильтров и позволяющие тем самым снижать концентрацию химических веществ: витамин Е, аквафтэм (префторорганическое соединение).

И еще: высокая концентрация химических фильтров может угрожать перегреванием кожи, поскольку реакция нейтрализации ультрафиолета идет с выделением тепла.

Как определить индивидуальный солнцезащитный фактор (SPF)

Ваш тип кожи Первые дни Начиная с 15-го
Чувствительная кожа/Кожа ребенка F 30 -- F 25 F 15 -- F 10
Светлая, быстро краснеющая кожа F 25 -- F 15 F 10
Легко покрывающаяся загаром кожа F 15 -- F 10 F 6

Даже если ваш загар уже достаточно сильный, не стоит совсем отказываться от солнцезащитных средств. Перейдите на масло для загара с индексом SPF 2 или 3, а для лица больше подойдет обезжиренный гель.

Допустим, в вашем распоряжении есть только крем с SPF 4, имейте в виду: он разрешает вам находиться на солнце всего полтора часа в день, а не много раз по полтора. Не нужно мазать его на кожу каждый раз, как только полтора часа истекут: из SPF 4 он не превратится в SPF 30.

Прежде чем нанести новую порцию препарата, нужно тщательно смыть предыдущую, иначе на кожу падает слишком большая нагрузка. Если препарат не водостойкий, новую порцию наносят после каждого купания.

Многое зависит и от того, насколько толстым слоем вы размазываете крем или лосьон по коже. Если тоньше, чем указано на флаконе, то, чтобы составить себе реальное представление о солнцезащитном эффекте средства, советую делить число, обозначенное на флаконе, на 4.

Не проявляйте чудеса экономии, стараясь использовать жалкие остатки прошлогоднего крема: не закрытый герметично, за это время он вполне мог испортиться. Купите новый. И, естественно, обратите внимание на срок его годности.

Собираясь в отпуск в жаркие края, лучше купите солнцезащитные средства дома. Например, в Таиланде жена заплатила 15 долларов за тюбик Ambre Solaire с SPF 8. И потом ворчала, что дома раза в три-четыре дешевле купила бы... Кстати, в тесте французского журнала этот крем получил оценку «отлично». А стоит в два раза дешевле, чем Lierac, который не поднялся выше оценки «хорошо». Но вообще солнцезащитные средства недешевы. Для ориентира: крем с SPF 20 объемом 200 мл не может стоить меньше 100 рублей. И чем выше фактор, тем он дороже. UV фильтры – вещество дорогостоящее.

Если не убереглись

Легкий солнечный ожог можно лечить старинным домашним компрессом из кефира или простокваши. Сметана нежелательна, поскольку создает на коже жирную пленку, которая может усилить болезненные ощущения. К тому же кефир легче смывается. Вариант – примочки, пропитанные теплым чаем, холодным молоком или слабым раствором яблочного уксуса, борной или лимонной кислоты.

Если появились отеки, пузырьки и повысилась температура, значит, ожог не легкий. В этих случаях обращаются к врачу.

Автор статьи: Олег Мельников