Баня против целлюлита

Баня зимой – прекрасное решение для тех, кому нужно избавиться от апельсиновой корки. Ведь в холодное время года эта неприятность появляется даже у тех барышень, чей вес не вызывает у них нареканий. А всё потому, что зимой больше хочется есть, чем двигаться. 

Избавиться от проблемных зон на теле можно совсем не напрягаясь, а наоборот, расслабляясь и получая удовольствие – в бане. 

Воздействие высокой температуры в бане активизирует циркуляцию крови, что позволяет клеткам активнее насыщаться кислородом, способствуя тем самым расщеплению жиров во всех слоях кожи, даже самых глубоких. Баня позволяют нормализовать водно-солевой обмен. Происходит это благодаря обильному потоотделению, в ходе которого из организма вместе с жидкостью уходят токсины. Восполнить потери жидкости можно сразу после бани из бруса с помощью фиточаёв, например, брусничного. 

• Залить стаканом кипятка маленькую ложку брусничных листьев (сухих), после 15-минутного настаивания добавить в напиток немного мёда и выпить. 

Веником по целлюлиту! 

Сделать борьбу с целлюлитом более эффективной помогут веники. Дело в том, что при использовании веника кровообращение в мышцах и подкожной клетчатке ещё больше усиливается, активнее происходят все обменные процессы в организме. Ещё один положительный момент использования веников – бактерицидный эффект, оказываемый фитонцидами, содержащимися в растениях, из которых сделаны веники. Массаж, выполненный в бане при помощи веников, прекрасно готовит кожу к последующему нанесению ухаживающих средств. 

• Дубовый веник славится своей прочностью, у него очень широкие листья, которые быстро и без лишних усилий нагоняют пар. Кроме того, в нём содержатся дубильные вещества, которые делают кожу более упругой. 

• Хвойные веники по своему действию сравнимы с действием иголок при акупунктуре. Они отлично дезинфицируют воздух и являются хорошей профилактикой простудным заболеваниям. 

Как делать массаж вениками 

Начинать массаж следует лёгкими похлопываниями листьев вдоль всего тела, затем хлопки усиливаются и выполняются уже концами веток. Движения из похлопывающих превращаются в постёгивающие, продвигаясь, таким образом, от спины до самых стоп. Каждый проход веником по телу должен длиться 5 минут и повторяться 5 раз. 

По окончании всех банных процедур следует нанести на тело крем или масло. Посещая баню раз в неделю, можно существенно уменьшить все проявления целлюлита.