Поделитесь опытом кто как худел после родов. При ГВ. И как избавиться от растяжек.
У меня в беременность живот был 101см,а сейчас 98см. Вот такая плохая кожа.
И ищу подруг по несчастью,которые также как и я мечтают избавиться от лишних кг и см, в условиях ограниченности деньгами.
О себе: 22 года, живу в Добром.
Владимирский женский форум » Будь красивой!
Похудеть после родов
(172 сообщения)-
Катюшка-белорусска
Участник
Отправлено 14 лет назад # -
Fatsia
Администратор и Организатор СП
Тоже из Доброго. Родила недавно второго ребенка. Ограничила себя в сладком и мучном
) + каланетика, пока дите спит 1 час занятий. Пока -1,5кг за месяц. Как-то так 
От растяжек никак не избавишься, со временем побелеют и уменьшатся. Некоторые говорят, что хирургическо вмешательство поможет, но где ни узнавала 100% никто не гарантирует.
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...
Отправлено 14 лет назад # -
Вареник
Участник
Катюшка,жалко что ты(не обидишься если я на ты?)живешь в Добром,а я на пр.Ленина,а тобы что нибудь замутили,я вообще в панике,у меня талия(если можно ее так назвать) 111см!!!я так хочу похудеть!!!на диету садиться боюсь,не хочу чтобы молоко пропало!А как похудеть я не знаю!
Отправлено 14 лет назад # -
Вишня
Участник
Девочки! Моей девочке 18 дней, живот практически убрался.И это третий ребенок) Совет - пока гуляете, малыш спит - а вы часа 1,5 -2 на качелях, раскачиваться можно только мышцами живота. Мне очень помогает)
Отправлено 14 лет назад # -
Fatsia
Администратор и Организатор СП
После первых родов я вернулась к своему весу, что вставала на учет в 5 недель только к 3-м годам ребенка (до года кормила), ни в чем себе не отказывала в еде пока кормила. Сейчас решила начать пораньше возвращаться в форму.
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... Отправлено 14 лет назад # -
Катюшка-белорусска
Участник
Мне хочется по-быстрее похудеть, я всегда следила за фигурой и эти см меня убивают. и как муж на это смотрит????? не знаю....
Отправлено 14 лет назад # -
Катюшка-белорусска
Участник
Катюшка,жалко что ты(не обидишься если я на ты?)живешь в Добром,а я на пр.Ленина,а тобы что нибудь замутили,я вообще в панике,у меня талия(если можно ее так назвать) 111см!!!я так хочу похудеть!!!на диету садиться боюсь,не хочу чтобы молоко пропало!А как похудеть я не знаю!
А вы полностью на ГВ
Отправлено 14 лет назад # -
Катюшка-белорусска
Участник
Катюшка,жалко что ты(не обидишься если я на ты?)живешь в Добром,а я на пр.Ленина,а тобы что нибудь замутили,я вообще в панике,у меня талия(если можно ее так назвать) 111см!!!я так хочу похудеть!!!на диету садиться боюсь,не хочу чтобы молоко пропало!А как похудеть я не знаю!
А вы полностью на ГВ
?
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
я знаю...только вот стоило ли в контакте писать мне и потом удаляться???тем более писали вы со страницы мужа...правда Катюшка Волкова????
Отправлено 14 лет назад # -
Елена
Участник
Ой, девчонки, я тоже такооой плюшкой была, когда из роддома приехала. Потом как малышка начала, мучаться с кольиками, я села на кашу (геркулесовую, гречневую, ячневую), в итоге - малышке 3 месяца, у меня минус 20 кг.
Отправлено 14 лет назад # -
Fatsia
Администратор и Организатор СП
Мне хочется по-быстрее похудеть, я всегда следила за фигурой и эти см меня убивают. и как муж на это смотрит????? не знаю....
Если за 9 месяцев это все набралось, то за один день никуда не денется
Все так же медленно и убудет. А мужчины смотрят на это нормально, т.к. им дитев родили
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
нормой считается 5 кг в месяц,не больше)))так как многие грудью кормят,то у них диета определенная,нельзя жирного,сладкого.Вот даже на этом можно вес терять!!!
Отправлено 14 лет назад # -
Вареник
Участник
да мы полностью на ГВ.В том то и весь вопрос,я после роддома приехала такой стройняшкой какой до родов не была,а сейчас КАБАНИХА,в зеркало противно смотреться!
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
Вареник,так что вы кушали????
Отправлено 14 лет назад # -
ЛИСА17
Участник
Я после первой беременности поправилась на 20кг с хвостиком(а точнее на 27).Постепенно куда что делось,не сразу конечно.Но к 2годам ребенка я была худее чем до беременности.Главное на этом не зацикливаться,ведь теперь главным должно быть для вас не фигура,а ребенок.А мужчина видит вас такой какой вы себя видите.Если вы относитесь к себе как кабанихе и вам противно на себя смотреть то и муж так же будет к вам относится.А себя надо любить,вы не толстая, а мягкая-вы же теперь мама и ребенку должно быть уютно уснуть у вас на груди или животе.
Отправлено 14 лет назад #+1 -
Елена
Участник
Лиса, +++++
Отправлено 14 лет назад # -
ЛИСА17
Участник
Расскажу очень действенное упражнение именно от живота.Ложитесь на спину на пол и упираетесь головой в диван,хватаетесь руками снизу дивана и поднимаете обе ноги одновременно и кладете их через голову на диван.С первого раза много не сделаете,помогает лучше чем пресс качать,не дает нагрузки на поясницу.
Отправлено 14 лет назад # -
Нани
Участник
Единственный плюс который меня радовал после родов в моей полноте - это БОЛЬШОЙ размер груди! А потом повела ребенка в садик вышла на работу и куда все делось....Не переживайте вы так, со временем все уйдет.
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
качая пресс вы живот не уберете....только укрепите мышцы живота и все))0что бы убрать живот,надо ооочень много попатеть
я вот пока полностью не избавилась пока,из за кесарево живот висит,потела я над ним три месяца и вот пока еще чуток осталось...Отправлено 14 лет назад # -
Скидком
Участник
С сентября записалась на занятия в фитнес-клубе Эврика на похудейку, мне очень нравится, выжимают все соки за 1 час, я думаю будет очень эффективно. Ну и конечно ограничить себя в еде, особенно хлеб и сладкое.
Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Нужно просто меньше кушать и стараться не есть после 18.00! Это и есть настоящая диета.Желательно побольше двигаться, ходьба например - 14 тысяч шагов в день- минус 5-6 кг за неделю обеспечено.
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
директор,вот у меня нет возможности пока ходить на похудейки,так как сын слишком мал.я в контакте видео включу и занимаюсь час сама))) и так тоже хорошо помогает,а для большего эффекта пузо пищ пленкой обматаю и вперед
Отправлено 14 лет назад # -
Ketty
Участник
Alyonchik07,ну как можно меньше кушать если кормишь грудью???так и молока не будет!
ната33,поддерживаю!!!я тоже сама занимаюсь)
подружка подсказала такой способ,развести уксус яблочный ложка на литр воды тёплой,натирать проблемные места,заматывать плёнкой пищевой и заниматься)
я делаю так + сверху пояс одеваю)вулкан называется,и обруч кручу пока малышуля спит.на долго меня не хватает,но минут 30 уделяю в день.хотя живот у меня и не очень большой после родов стал.
Отправлено 14 лет назад # -
Ketty
Участник
Катюшка-белорусска,я тоже из доброго)
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
я морозником мажу и под пленкуAlyonchik07,ну как можно меньше кушать если кормишь грудью???так и молока не будет!
ната33,поддерживаю!!!я тоже сама занимаюсь)
подружка подсказала такой способ,развести уксус яблочный ложка на литр воды тёплой,натирать проблемные места,заматывать плёнкой пищевой и заниматься)
я делаю так + сверху пояс одеваю)вулкан называется,и обруч кручу пока малышуля спит.на долго меня не хватает,но минут 30 уделяю в день.хотя живот у меня и не очень большой после родов стал.Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
вообще у меня новые привычки,например пить зеленый чай вместо черного,вместо сахара-мед ложечку.вместо ужина плотного-салатик или овощи.
Отправлено 14 лет назад # -
Елена
Участник
Для матерей которые кормят грудью, а еще если малышке 0-1-2 месяца, это все из области фантастики. Как есть меньше, молоко с чего будет, уж про "вообще не есть" я молчу. А про 14 тясяч шагов скажу так, во - первых мамы когда выходят гулять они ограничены временем - от кормления, до кормления, если только полу-бегом, во - вторых если ночьку не поспишь с малюткой, этот забег очень плохо скажется на маме.Нужно просто меньше кушать и стараться не есть после 18.00! Это и есть настоящая диета.Желательно побольше двигаться, ходьба например - 14 тысяч шагов в день- минус 5-6 кг за неделю обеспечено.
Отправлено 14 лет назад # -
ЛИСА17
Участник
елена +100
Отправлено 14 лет назад # -
Esa
Участник
Молоко будет с жировых запасов. Я пока кормила,худела. Как отучила, вес встал.
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
что бы сдвинуть вес,который долго стоит,нужно разгрузочный день устроить)))например весь день пить молоко чай)))я вот пробовала и уходит в среднем от 500гр до 2кг,но это только когда кормить грудью престаетеМолоко будет с жировых запасов. Я пока кормила,худела. Как отучила, вес встал.
Отправлено 14 лет назад # -
Esa
Участник
Просто, у всех молоко по разному приходит. Я первое время,после роддома иногда только 1-2 раза ела. Мне и не хотелось и некогда было.Кто- то молоко по литру выпивает в день для поддержания. Молоко в норме было. Ребенок хорошо поправлялся и рос. Во время прогулки, я постоянно ходила,тк ребенок спал,только при ходьбе.
Отправлено 14 лет назад # -
Скидком
Участник
Согласна, я тоже так занималась, я ещё кремом антицеллюлитным массаж делала и в пленку на 40 мин. очень эффективно. А крем Витекс (Белорусский) очень классный и стоит не дорого. В Добром В Милой леди 66 руб, а в Мегаторге в отделе все для бань и саун 140 руб.директор,вот у меня нет возможности пока ходить на похудейки,так как сын слишком мал.я в контакте видео включу и занимаюсь час сама))) и так тоже хорошо помогает,а для большего эффекта пузо пищ пленкой обматаю и вперед
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
я на этой косметике год проработала!!!мне она поднадоела и вот морозником пользуюсь пока!как закончится,куплю снова витексдиректор,вот у меня нет возможности пока ходить на похудейки,так как сын слишком мал.я в контакте видео включу и занимаюсь час сама))) и так тоже хорошо помогает,а для большего эффекта пузо пищ пленкой обматаю и вперед
Согласна, я тоже так занималась, я ещё кремом антицеллюлитным массаж делала и в пленку на 40 мин. очень эффективно. А крем Витекс (Белорусский) очень классный и стоит не дорого. В Добром В Милой леди 66 руб, а в Мегаторге в отделе все для бань и саун 140 руб.
Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Надо сначала откормить ребенка, а потом заниматься собой!!!! Главное во время кормления мучное не есть и сладкое. А после ГВ-организм сам начнет восстанавливаться, ну не без вашей помощи конечно.
Я откормила и спокойно стала заниматься собой. Все получилось и получается, не останавливаюсь.
Покормите и начнете свои похудения, не разжираться главное во время ГВ и все. Всему свое время.Отправлено 14 лет назад # -
розовая пантера
Участник
Я кормила грудью полтора года,весила 78кг, но не парилась, т.к. знала, что возьмусь за себя после прекращения ГВ.Как только перестала кормить-снизила потребление вредных углеводов и не ела после 17,00 в результате за 3 мес минус 13кг.
Моя жизнь-мои правила, не нравятся мои правила-не лезь в мою жизнь.Отправлено 14 лет назад # -
розовая пантера
Участник
сейчас от гормональных диане 35 набрала 3 кг-вот они никак не уходят
.
Моя жизнь-мои правила, не нравятся мои правила-не лезь в мою жизнь.Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
да каждый сам решает когда собой заниматься))при кормлении грудью и собой заниматься можно)))кто то и по два года кормит!!что им теперь толстеть все это время?Надо сначала откормить ребенка, а потом заниматься собой!!!! Главное во время кормления мучное не есть и сладкое. А после ГВ-организм сам начнет восстанавливаться, ну не без вашей помощи конечно.
Я откормила и спокойно стала заниматься собой. Все получилось и получается, не останавливаюсь.
Покормите и начнете свои похудения, не разжираться главное во время ГВ и все. Всему свое время.Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Я кормила грудью полтора года,весила 78кг, но не парилась, т.к. знала, что возьмусь за себя после прекращения ГВ.Как только перестала кормить-снизила потребление вредных углеводов и не ела после 17,00 в результате за 3 мес минус 13кг.
Молодец!!! Так и надо!!! Ребенок получал все витамины-ты не страдала особо. Всему свое время. Повторюсь.
Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Надо сначала откормить ребенка, а потом заниматься собой!!!! Главное во время кормления мучное не есть и сладкое. А после ГВ-организм сам начнет восстанавливаться, ну не без вашей помощи конечно.
Я откормила и спокойно стала заниматься собой. Все получилось и получается, не останавливаюсь.
Покормите и начнете свои похудения, не разжираться главное во время ГВ и все. Всему свое время.Я говорю, что толстеть надо. Я говорю держать вес и не разжираться во время ГВ. Не надо себя насиловать, ребенок должен хорошо питаться. Просто держать вес и все-питаться здорово и в положеном для ГВ количестве. Заниматься нужно. Я при ГВ в спортзал ходила, чтобы как вы говорите, не толстеть.
да каждый сам решает когда собой заниматься))при кормлении грудью и собой заниматься можно)))кто то и по два года кормит!!что им теперь толстеть все это время?Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Надо сначала откормить ребенка, а потом заниматься собой!!!! Главное во время кормления мучное не есть и сладкое. А после ГВ-организм сам начнет восстанавливаться, ну не без вашей помощи конечно.
Я откормила и спокойно стала заниматься собой. Все получилось и получается, не останавливаюсь.
Покормите и начнете свои похудения, не разжираться главное во время ГВ и все. Всему свое время.да каждый сам решает когда собой заниматься))при кормлении грудью и собой заниматься можно)))кто то и по два года кормит!!что им теперь толстеть все это время?
Я говорю, что толстеть надо. Я говорю держать вес и не разжираться во время ГВ. Не надо себя насиловать, ребенок должен хорошо питаться. Просто держать вес и все-питаться здорово и в положеном для ГВ количестве. Заниматься нужно. Я при ГВ в спортзал ходила, чтобы как вы говорите, не толстеть.
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
вы так говорите,как будто многим легко взять и отказаться от вредного списка продуктов!!!!
многие из нас живут не одни,а с мужьями,а кто то и с родителями))0а это что значит?что всегда есть соблазн взять плюшку...
мы с вами видимо о разных вещах тут говорим...Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Так зачем тогда спрашивать как похудеть, если не может человек отказаться от мучного-оно не нужно при ГВ абсолютно. Ты хоть занимайся или не занимайся, обернись пленкой или не обернись, если ты после этого попрешься на кухню за плюшкой, то ничего тебе не поможет, никакие упражнения и диеты. ( Я живу со свекровью, которая любит пить чай постоянно)
А так да, видимо говорим о разных вещах...)Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
я пока вынашивала ребенка,набрала 30 кг,ни о чем не думала и когда грудью кормила,похудела,а потом как перестала кормить,поперло меня...с 58 кг до 90 доросла!!это за год всего..
девушка создала тему: в условиях ограниченности деньгами.
вот и отвечайте по сушществуОтправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Тогда не надо спрашивать как худеть, если не можете отказаться от сладкого, мучного, жаренного и т.п. Ну а так при всем при этом, то просто не кушать после 18.00-или кушать, но легкую пищу, если силы воли нет.
Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Да причем здесь деньги-не есть сладкое и плюшки-деньги не нужны, даже экономия. И заниматься дома можно- я занималась, до сих пор занимаюсь.Причем здесь деньги, что я такого про деньги сказала-за что я сказала нужно платить-за то, чтобы плюхи не есть)))
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
у вас все в порядке??вы чего кипишитесь то
я про деньги говорю,потому что вы про спорт зал написали,спорт зал штука не бесплатная.Отправлено 14 лет назад # -
розовая пантера
Участник
Я считаю, что когда вскармливаешь детёныша-нужно быть счастливой и спокойной, тогда и молочко будет сытное, вкусное и полезное.Ненавидеть свою фигуру и переживать не стоит-все отразится на маленьком.Некоторые мои знакомые грудью не кормили, боялись поправиться-это глупо!Я сладкоежка, муж меня баловал( хоть я его и ругала за это
)-привезёт , иногда, вкусный тортик из глобуса-я обьемся от пуза и никаких угрызений совести не было, ну да, ну пышка, зато богатыря кормлю.
Моя жизнь-мои правила, не нравятся мои правила-не лезь в мою жизнь.Отправлено 14 лет назад # -
Alyonchik07
Участник
Я при беременности набрала 15 кг. Мой вес был 65, Перед родами была-82, после родов- 72. Во время ГВ-поправилась из-за этих булочек зерновых((, стала 74- после ГВ похудела до 69, и с тех пор я худею, сейчас мой вес 66 при росте- 172- Хочу 60 кг . ну или 63.
Отправлено 14 лет назад # -
яттамота
Участник
многие,кто ко мне обращается,все говорят что не могут отказаться от сладкого и мучного,кто то трясется над ними даже!!вот и приходится мне сидеть и взрослым людям,старше меня,объяснять вред сладкого и плюшек!!
кстати вы знаете из чего сахар делают?по какой технологии???
сахар обрабатывают через угол специальный,который делается на костях животных...после этого я сахар не ем и сладкое тоже
Отправлено 14 лет назад # -
ЛИСА17
Участник
после 18-00 не есть,то это уже не диета- это уже голодание.Вот поедите вы последний раз в 18-00,а позавтракаете дай бог если в 8 утра,получается без пищи 14ч.Тут язву заработать можно.
Отправлено 14 лет назад #
Тема закрыта
В этой теме нельзя оставить новое сообщение, потому что она закрыта модератором.