Владимирский женский форум » Будь красивой!

дневник худеющих

(605 сообщений)
12…111213

  1. Б е л к а
    Участник

    окейй

    Отправлено 12 лет назад #

  2. Б е л к а
    Участник

    а чего не сейчас-то? я уже насиделась в инете. скучно. охота уже поболтать

    Отправлено 12 лет назад #

  3. Миссис Марпл
    Участник

    Миссис Марпл, у вас такой отличный результат. Как вы питаетесь, что кушаете? Я тоже начала Редуксин принимать, ем очень мало, но похудела за 4 дня всего на 800 гр. Принимала его осенью, худела намного быстрее. Не могу понять почему в этот раз вес так медленно уходит.

    а Вы редуксин или редуксин лайт принимаете? Я просто редуксин пью, редуксин лайт это БАД.

    да где же вы просто редуксин то берете? кучу аптек оббегала в городе, но везде строго по рецепту

    Не найдете вы его без рецепта, не соглашаются фармацевты, выхода два - или искать знакомых в этой среде, или идти к эндокринологу!

    Отправлено 12 лет назад #

  4. Ромашечка
    Участник

    А я перешла на овощи. исключила булки, все жареное. ем помидоры, огурцы, и много зелени кладу (я ее еще и люблю). Майонез в салате заменила на масло. Итого : -3 кг за 2 недели. Не скажу что много, но и вреда организму нет)

    Отправлено 12 лет назад #

  5. Б е л к а
    Участник

    Ромашечка, 3 кг за 2 недели немного??? это же такими темпами можно 6 кг за месяц сбросить! это ОЧЕНЬ много! вы молодец! вот месяц подходит к концу, я сбросила 2 килограмма ровно. меня честно иногда пошатывает и голова кружится, потому что это достаточно крупная потеря веса и организм не обманешь.

    Отправлено 12 лет назад #

  6. Туся
    Организатор СП

    Белка,крупная это кг 6 в неделю:-D я именно на столько и схуднула,но не специально,просто у меня сынуля в два месяца день с ночью перепутал,и я почти неделю нормально не спала.А вот потом была весельба....обмороки,постоянная рвота ничем,ну и как результат меня на скорой отвезли,где благополучно дали валерьяночки и отправили домой.Вот такого похудения врагу не пожелаешь!

    Отправлено 12 лет назад #

  7. Люлёк
    Участник

    девочки,а на диете -60 кто нибудь сидел,что вы ели???никак не пойму что там можно с чем сочетать,а что нельзя...примерное меню на день тоже какое то странное. похожа вроде на раздельное питание...

    Отправлено 12 лет назад #
    +1

  8. Ксенюшка
    Участник

    А я перешла на овощи. исключила булки, все жареное. ем помидоры, огурцы, и много зелени кладу (я ее еще и люблю). Майонез в салате заменила на масло. Итого : -3 кг за 2 недели. Не скажу что много, но и вреда организму нет)

    а вы вообще только одни овощи едите? и ничего кроме овощей?

    Отправлено 12 лет назад #

  9. Б е л к а
    Участник

    Туся, сочувствую. Но мне кажется 6 кг за неделю - это уже экстримальное похудение! тем более вы пишете что у вас такой ужасный был стресс, никакого нормального сна - это вообще не про похудение.

    Отправлено 12 лет назад #

  10. Pakistanskiy Mandarin
    Участник

    девочки,а на диете -60 кто нибудь сидел,что вы ели???никак не пойму что там можно с чем сочетать,а что нельзя...примерное меню на день тоже какое то странное. похожа вроде на раздельное питание...

    Я питаюсь правильно, по системе, уже 2 месяца. Результаты афишировать не буду) Пишите ЛС, отправлю схемы по питанию и дам ссылку на сайт, где все это очень актуально, удобно и информативно.

    Отправлено 12 лет назад #

  11. March
    Участник

    согласна с белкой! 3 кило за 2 недели это совсем не не много, очень хороший результат, если учесть, что по рекомендациям врачей худеть без вреда организму желательно не более 800 грамм в неделю.
    ромашка, а всё сладкое тоже исключили из рациона?сколько раз в день кушаете?

    Отправлено 12 лет назад #

  12. Ромашечка
    Участник

    завтрак - хлопья с 1% кефиром, но маленькая порция. обед - салат из овощей и зелени (у меня большая тарелка получается), перекус - апельсин или яблоко. ужин- также овощи. мясо отварное, но ем его немного. Из сладкого долька шоколадки можно. Но я его не люблю. И вот еще - сахар в кофе (Я БЕЗ КОФЕ НЕ МОГУ), заменила 2 ложками сгущенки. Где то почитала что сахар в составе др продуктов менее заметен в организме. не знаю...мож врут...но вреда не заметила.

    Отправлено 12 лет назад #

  13. Geibcnfz
    Участник

    Ромашка, и каков результат всего этого?Сколько было,и сколько стало?и в каком состоянии мышцы?

    Отправлено 12 лет назад #

  14. Ромашечка
    Участник

    Ромашка, и каков результат всего этого?Сколько было,и сколько стало?и в каком состоянии мышцы?

    3 кг за 2 недели. Было 83 стало 80. Для меня это прогресс. Учитывая что я не голодаю. Но и ношусь еще вместо фитнеса..с 6 утра до поздней ночи)) то дети...то работа...то дела... жизнь кипит!! на диване не поваляешься))

    Отправлено 12 лет назад #

  15. Geibcnfz
    Участник

    ух ты, да уж, вам действительно и фитнесом не надо заниматься, раз на ногах постоянно.Молодец!!

    Отправлено 12 лет назад #

  16. Миссис Марпл
    Участник

    67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!

    Отправлено 12 лет назад #

  17. katarinka
    Участник

    67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!

    Вы просто молодец, отличный результат!!!

    Отправлено 12 лет назад #

  18. Ромашечка
    Участник

    ого!!! а можно ссылку на план похудения или диетку...пожааалуйста!!!

    Отправлено 12 лет назад #

  19. Lori
    Участник

    Ромашка, и каков результат всего этого?Сколько было,и сколько стало?и в каком состоянии мышцы?

    3 кг за 2 недели. Было 83 стало 80. Для меня это прогресс. Учитывая что я не голодаю. Но и ношусь еще вместо фитнеса..с 6 утра до поздней ночи)) то дети...то работа...то дела... жизнь кипит!! на диване не поваляешься))

    Не удивительно
    Чем больше вес тем труднее его скинуть

    Отправлено 12 лет назад #

  20. Lori
    Участник

    Самое главно в похудении это уменьшить порцию приёма пищи

    Отправлено 12 лет назад #

  21. Ольгуня
    Участник

    67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!

    Да, действительно очень хороший результат. Я начала худеть с 1 ноября того года....Сейчас результат -15 кг. Но все было бы хорошо, если не застой. Вот уже 2 месяца на том же питании и с теми же нагрузками, а вес встал, и никуда не уходит. У вас было такое? Может еще кто знает про это? Помогите, плз, на гране срыва(((((

    Отправлено 12 лет назад #

  22. Миссис Марпл
    Участник

    67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!

    Да, действительно очень хороший результат. Я начала худеть с 1 ноября того года....Сейчас результат -15 кг. Но все было бы хорошо, если не застой. Вот уже 2 месяца на том же питании и с теми же нагрузками, а вес встал, и никуда не уходит. У вас было такое? Может еще кто знает про это? Помогите, плз, на гране срыва(((((

    У меня подобные остановки пока только непродолжительный период бывают, максимум 5 дней, но читала, что это вполне нормально, при остановке веса начинают уменьшаться объемы, подтягивается кожа и т.д.

    Отправлено 12 лет назад #
    +1

  23. Ольгуня
    Участник

    67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!

    Да, действительно очень хороший результат. Я начала худеть с 1 ноября того года....Сейчас результат -15 кг. Но все было бы хорошо, если не застой. Вот уже 2 месяца на том же питании и с теми же нагрузками, а вес встал, и никуда не уходит. У вас было такое? Может еще кто знает про это? Помогите, плз, на гране срыва(((((

    У меня подобные остановки пока только непродолжительный период бывают, максимум 5 дней, но читала, что это вполне нормально, при остановке веса начинают уменьшаться объемы, подтягивается кожа и т.д.

    ух, так не хочется верить что я дошла до своего предела...
    буду ждать еще((((

    Отправлено 12 лет назад #

  24. Кения
    Участник

    Девочки за последние 3 мес. я сбросила 12 кг. И вот в чем заморочка - кожа стала такая тонкая и обвисает! Я не особо спортивная да и времени на спорт особо нет. Только обруч. Чем можно подтянуть? я знаю только обертывания.. но на них не всегда деньги есть...

    Отправлено 12 лет назад #

  25. Б е л к а
    Участник

    Кения, а самостоятельно дома делать обертывания не хочется? можно купить пищевую пленку или просто старое полотенце приспособить, которое не очень жалко. набодяжить всяких разностей - от меда, до глины (в аптеке продается), морских водорослей можно тоже купить - и вперед!

    Отправлено 12 лет назад #

  26. Кения
    Участник

    Дома сынушка 4х мес. от роду))) не даст покоя))) но попробую конечно.

    Отправлено 12 лет назад #

  27. Анастасия-я
    Участник

    Всем приветик. Присоединяюсь и я к вам.
    Подскажите - ходьба на степпере, помогает подтянуть бёдра и похудеть или это бесполезный агрегат?

    Отправлено 12 лет назад #

  28. Geibcnfz
    Участник

    лично мое мнение - не занимайтесь этой ерундой, не знаю как насчет подтянуть бедра,но похудеть вам это точно не поможет!Лучше уж тогда бегать - результат точно будет!и вообще - лучше и эффективнее штанги и гантелей еще ничего не придумали

    Отправлено 12 лет назад #

  29. Б е л к а
    Участник

    это точно. вот выздоровлю - и снова худеть ! и в сауну пойдем!

    Отправлено 12 лет назад #

  30. Geibcnfz
    Участник

    аааа,Люда, так ты болеешь???а я собиралась тебе позвонить,спросить че там насчет сауны!

    Отправлено 12 лет назад #

  31. Margo33
    Участник

    Девочки, ищу группу поддержки или любительниц поспорить для сброса лишних ненавистных Кэгэ. вчера вот специально страничку в фейсбуке завела, куда буду выкладывать фотки с пробежек, хвалиться прогрессом или плакать о разграбленном холодильнике. потом вспомнила что тут, на Владимирке , есть такая замечательная темка. Если остался кто живой, в смысле интересующийся, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬСЯ. Будем радоваться и горевать вместе. так ведь интереснее....

    Отправлено 12 лет назад #

  32. Марийкина
    Участник

    Пробежек нет, есть дача, - все отсюда вытекающее. Зимой бассейн, дома 3 деток, работа на ногах. С холодильником общаемся нормально, после диетрессы аппетит умерился, вечером жор не нападает, вес близкий к норме. Есть проблема, - после родов кость стала шире, но это безвозвратно.

    Отправлено 12 лет назад #

  33. Женька44
    Участник

    Мой способ быстро похудеть , который как это не странно работает , препарат Lida Maximum ( magicshop.com.ua ) . Я сама с его помощью похудела за месяц на 8 кг , думаю ещё месяц попринемаю , нужно ещё десяточку сбросить . Препарат в капсулах , во время приёма препарата никаких побочных эффектов небыло . Решать конечно вам …

    Отправлено 12 лет назад #

  34. Snejana1515
    Участник

    Я тоже ленива: в спорт. зал ходить времени не хватает, а делать упражнения лень. Советую просто купить редуксин. Я принимаю его 1 месяц и уже появились первые результаты. Я похудела на 5 кг и это еще не предел, худею дальше. Присоединяйся...

    Отправлено 11 лет назад #

  35. katarinka
    Участник

    Я тоже ленива: в спорт. зал ходить времени не хватает, а делать упражнения лень. Советую просто купить редуксин. Я принимаю его 1 месяц и уже появились первые результаты. Я похудела на 5 кг и это еще не предел, худею дальше. Присоединяйся...

    Редуксин или Редуксин Лайт? Редуксина-то сейчас нигде не купишь

    Отправлено 11 лет назад #

  36. Скромная
    Участник

    я села на систему -60, итог: -9 кг за 3 мес, мне нравится, медленно,но верно и нигде не висит))))))))

    Отправлено 11 лет назад #

  37. Б е л к а
    Участник

    Скромная, ничего себе медленно! я хожу в спорт зал и с апреля только -5.5 кг.

    Отправлено 11 лет назад #

  38. Irisha33
    Организатор СП

    Девочки, 2 месяц принимаю Редуксин Лайт-вес стоит на месте + хожу на фитнес 5 месяцев, объемы с фитнесом ушли с попы, боков, ляшек, груди =( но вот живот стоит на месте (может чуть-чуть убрался). Вот я и решила попить что-нибудь легкое, почитала отзывы: много положительных... но у меня результата с него нет =( я стараюсь вечером не есть, шоколад ем по утрам 3-6 квадратиков, хлеб не ем, майонез заменила кефиром, колбасы и сосиски не ем вообще... живот не уходит, да еще эти растяжки на животе после 2-х беременностей

    Отправлено 11 лет назад #

  39. Б е л к а
    Участник

    Irisha33 вечером нужно совсем не есть, а не просто стараться. пейте кефир. шоколад не есть совсем. картошку, макароны исключить полностью. печеньки, булочки и прочие тортики тоже нельзя совсем. плюс в фитнес клубе чуть больше налегайте на беговую дорожку, эллипс. можно подключить бассейн 1-2 раза в неделю. поверьте, вес стронется и главное живот тоже. живот такая штука - уйдет только от питания к сожалению. плюс кардио нагрузки типа бег и эллипс, плавание.

    Отправлено 11 лет назад #

  40. Б е л к а
    Участник

    masyxa если вы сделаете липосакцию, но не можете держать себя в руках в плане питания - это бесполезно. если не можете сидеть на диетах - идите в спорт. может хоть так уйдут ваши килограммы.

    Отправлено 11 лет назад #

  41. Mis Mis
    Участник

    Надо просто приучить организм к правильному питанию.Это только по началу тяжело, а потом привыкаешь и нормально!Кушать надо часто, но по малу, раз 6 в день ( то включая перекусы и прочее), чтобы метаболизм разгонять. И как-то сжиться с мыслью надо, что это на всю жизнь, потому что все эти диеты на пару месяцев никак не помогут, все сброшенные килограммы всё равно вернутся. В первой половине дня стоит кушать сложные углеводы, во второй - белки, и конечно после шести не кушать совсем.

    Отправлено 11 лет назад #

  42. Миссис Марпл
    Участник

    Докладываю последние результаты -32.500 кг с 20.02.2013 г.

    Отправлено 11 лет назад #

  43. Лена 01
    Администратор

    миссис марпл, в что еще делали помимо редуксина?

    Отправлено 11 лет назад #

  44. Irisha33
    Организатор СП

    Б е л к а, спасибо большое, вот только не могу я в бассейн еще + ходить-с детьми некому сидеть, муж футболист и у него то игры, то тренировки.

    Отправлено 11 лет назад #

  45. Б е л к а
    Участник

    Ириша33 а с родителями оставить не получается? ну может через время когда детки чуть чуть подрастут - можно будет одних дома оставлять - тогда до конца похудеете. пока хотя бы питание! ни мучного, ни картошки, по вечерам кефир. я вот с утра завтракаю часов в 8, обедаю в 12-13 часов и в 6-7 вечера пью кефир. все. уже с весны сбросила 6 кило живот почти ушел!

    Отправлено 11 лет назад #

  46. Irisha33
    Организатор СП

    Не получается, поздравляю Вас. Наверное чуть позже и правда все получится!!!

    Отправлено 11 лет назад #

  47. Люлёк
    Участник

    девочки есть таблетки для похудения,мне не подошли((( цена 300,покупала за 590.без пластинки и нескольких штук.

    Файлы

    1. DSCN3208.JPG (141.7 KB, 624 скачано) 11 лет назад
    Отправлено 11 лет назад #

  48. saimon200
    Участник

    Девочки всем привет! Не так давно приобрела на сайте продукт для похудения, вот поверьте мне ваш путь к красоте начинается с этой покупки. делюсь сайтом http://www.tvoitonus.ru/fitogeli

    Отправлено 11 лет назад #

  49. взлли
    Участник

    Докладываю последние результаты -32.500 кг с 20.02.2013 г.

    Извините, только Редуксин? А как самочувствие?

    Отправлено 11 лет назад #

  50. amarina
    Участник

    Всем привет, для того, чтобы похудеть не обязательно пить таблетки, просто нужно подобрать те продукты от которых вы не набираете вес, для этого каждый день вставайте на весы и записывайте свой вес, при этом кушайте то, что вы кушали до этого, через неделю исключите в своем рационе какой нибудь продукт, например мучное, и посмотрите, есть ли результат, смотрите - результат есть, значит делаем выводы, кушать мучное вам не надо и старайтесь после 18 ч не кушать... ( понимаю, что нужна сила воля). Даже обычный чай и то не всем подходит, от него набираешь вес. Можно считать калории, которые вы за день скушали, а также уменьшить порции приема пищи. Также есть масла для ванны, лучше всего подходят цитрусовые масла, 5 капель апельсинового ( или лимона или грейпфрукта) масла развести с 1 чайной ложкой молока, когда наливаете ванну выливаете масло с молоком в ванну и лежите минут 15-20, массируйте свои проблемные зоны мочалочкой, по часовой стрелки 10 раз и против часовой стрелки 10 раз (выводит излишки жидкости из организма, делает кожу упругой, убирает целлюлит с проблемных мест, такую ванну можно делать через день, если у вас нет аллергии на масла, эффективнее будет если вы перед этой процедурой помылись), если вам лень принимать ванну, то возьмите стеклянную посуду налейте в нее лосьон или крем для тела столько сколько вам надо на ваше тело и добавьте 5 капель масла и втирайте в тело и опять же результат будет более эффективен, если вы принимали ванну до этого. После родов вес стал 55 кг, на проблемных местах был целлюлит, делая такие процедуры, в течении 5 месяц перебрав продукты, с которых поправлюсь и принимая ванны, вес сейчас держится 48 кг, целлюлита нет, всем удачи.

    Отправлено 11 лет назад #

12…111213

Отправить сообщение

Вы должны войти на форум или зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.