окейй
Владимирский женский форум » Будь красивой!
дневник худеющих
(604 сообщения)-
Отправлено 11 лет назад #
-
а чего не сейчас-то? я уже насиделась в инете. скучно. охота уже поболтать
Отправлено 11 лет назад # -
Не найдете вы его без рецепта, не соглашаются фармацевты, выхода два - или искать знакомых в этой среде, или идти к эндокринологу!Миссис Марпл, у вас такой отличный результат. Как вы питаетесь, что кушаете? Я тоже начала Редуксин принимать, ем очень мало, но похудела за 4 дня всего на 800 гр. Принимала его осенью, худела намного быстрее. Не могу понять почему в этот раз вес так медленно уходит.
а Вы редуксин или редуксин лайт принимаете? Я просто редуксин пью, редуксин лайт это БАД.
да где же вы просто редуксин то берете? кучу аптек оббегала в городе, но везде строго по рецепту
Отправлено 11 лет назад # -
А я перешла на овощи. исключила булки, все жареное. ем помидоры, огурцы, и много зелени кладу (я ее еще и люблю). Майонез в салате заменила на масло. Итого : -3 кг за 2 недели. Не скажу что много, но и вреда организму нет)
Отправлено 11 лет назад # -
Ромашечка, 3 кг за 2 недели немного??? это же такими темпами можно 6 кг за месяц сбросить! это ОЧЕНЬ много! вы молодец! вот месяц подходит к концу, я сбросила 2 килограмма ровно. меня честно иногда пошатывает и голова кружится, потому что это достаточно крупная потеря веса и организм не обманешь.
Отправлено 11 лет назад # -
Белка,крупная это кг 6 в неделю:-D я именно на столько и схуднула,но не специально,просто у меня сынуля в два месяца день с ночью перепутал,и я почти неделю нормально не спала.А вот потом была весельба....обмороки,постоянная рвота ничем,ну и как результат меня на скорой отвезли,где благополучно дали валерьяночки и отправили домой.Вот такого похудения врагу не пожелаешь!
Отправлено 11 лет назад # -
девочки,а на диете -60 кто нибудь сидел,что вы ели???никак не пойму что там можно с чем сочетать,а что нельзя...примерное меню на день тоже какое то странное. похожа вроде на раздельное питание...
Отправлено 11 лет назад #+1 -
А я перешла на овощи. исключила булки, все жареное. ем помидоры, огурцы, и много зелени кладу (я ее еще и люблю). Майонез в салате заменила на масло. Итого : -3 кг за 2 недели. Не скажу что много, но и вреда организму нет)
а вы вообще только одни овощи едите? и ничего кроме овощей?
Отправлено 11 лет назад # -
Туся, сочувствую. Но мне кажется 6 кг за неделю - это уже экстримальное похудение! тем более вы пишете что у вас такой ужасный был стресс, никакого нормального сна - это вообще не про похудение.
Отправлено 11 лет назад # -
девочки,а на диете -60 кто нибудь сидел,что вы ели???никак не пойму что там можно с чем сочетать,а что нельзя...примерное меню на день тоже какое то странное. похожа вроде на раздельное питание...
Я питаюсь правильно, по системе, уже 2 месяца. Результаты афишировать не буду) Пишите ЛС, отправлю схемы по питанию и дам ссылку на сайт, где все это очень актуально, удобно и информативно.
Отправлено 11 лет назад # -
согласна с белкой! 3 кило за 2 недели это совсем не не много, очень хороший результат, если учесть, что по рекомендациям врачей худеть без вреда организму желательно не более 800 грамм в неделю.
ромашка, а всё сладкое тоже исключили из рациона?сколько раз в день кушаете?Отправлено 11 лет назад # -
завтрак - хлопья с 1% кефиром, но маленькая порция. обед - салат из овощей и зелени (у меня большая тарелка получается), перекус - апельсин или яблоко. ужин- также овощи. мясо отварное, но ем его немного. Из сладкого долька шоколадки можно. Но я его не люблю. И вот еще - сахар в кофе (Я БЕЗ КОФЕ НЕ МОГУ), заменила 2 ложками сгущенки. Где то почитала что сахар в составе др продуктов менее заметен в организме. не знаю...мож врут...но вреда не заметила.
Отправлено 11 лет назад # -
Ромашка, и каков результат всего этого?Сколько было,и сколько стало?и в каком состоянии мышцы?
Отправлено 11 лет назад # -
Ромашка, и каков результат всего этого?Сколько было,и сколько стало?и в каком состоянии мышцы?
3 кг за 2 недели. Было 83 стало 80. Для меня это прогресс. Учитывая что я не голодаю. Но и ношусь еще вместо фитнеса..с 6 утра до поздней ночи)) то дети...то работа...то дела... жизнь кипит!! на диване не поваляешься))
Отправлено 11 лет назад # -
ух ты, да уж, вам действительно и фитнесом не надо заниматься, раз на ногах постоянно.Молодец!!
Отправлено 11 лет назад # -
67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!
Отправлено 11 лет назад # -
67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!
Вы просто молодец, отличный результат!!!
Отправлено 11 лет назад # -
ого!!! а можно ссылку на план похудения или диетку...пожааалуйста!!!
Отправлено 11 лет назад # -
Ромашка, и каков результат всего этого?Сколько было,и сколько стало?и в каком состоянии мышцы?
3 кг за 2 недели. Было 83 стало 80. Для меня это прогресс. Учитывая что я не голодаю. Но и ношусь еще вместо фитнеса..с 6 утра до поздней ночи)) то дети...то работа...то дела... жизнь кипит!! на диване не поваляешься))
Не удивительно
Чем больше вес тем труднее его скинутьОтправлено 11 лет назад # -
Самое главно в похудении это уменьшить порцию приёма пищи
Отправлено 11 лет назад # -
67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!
Да, действительно очень хороший результат. Я начала худеть с 1 ноября того года....Сейчас результат -15 кг. Но все было бы хорошо, если не застой. Вот уже 2 месяца на том же питании и с теми же нагрузками, а вес встал, и никуда не уходит. У вас было такое? Может еще кто знает про это? Помогите, плз, на гране срыва(((((
Отправлено 11 лет назад # -
У меня подобные остановки пока только непродолжительный период бывают, максимум 5 дней, но читала, что это вполне нормально, при остановке веса начинают уменьшаться объемы, подтягивается кожа и т.д.67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!
Да, действительно очень хороший результат. Я начала худеть с 1 ноября того года....Сейчас результат -15 кг. Но все было бы хорошо, если не застой. Вот уже 2 месяца на том же питании и с теми же нагрузками, а вес встал, и никуда не уходит. У вас было такое? Может еще кто знает про это? Помогите, плз, на гране срыва(((((
Отправлено 11 лет назад #+1 -
67 день с начала моей новой жизни!Итог ровно -19 кг!
Да, действительно очень хороший результат. Я начала худеть с 1 ноября того года....Сейчас результат -15 кг. Но все было бы хорошо, если не застой. Вот уже 2 месяца на том же питании и с теми же нагрузками, а вес встал, и никуда не уходит. У вас было такое? Может еще кто знает про это? Помогите, плз, на гране срыва(((((
У меня подобные остановки пока только непродолжительный период бывают, максимум 5 дней, но читала, что это вполне нормально, при остановке веса начинают уменьшаться объемы, подтягивается кожа и т.д.
ух, так не хочется верить что я дошла до своего предела...
буду ждать еще((((Отправлено 11 лет назад # -
Девочки за последние 3 мес. я сбросила 12 кг. И вот в чем заморочка - кожа стала такая тонкая и обвисает! Я не особо спортивная да и времени на спорт особо нет. Только обруч. Чем можно подтянуть? я знаю только обертывания.. но на них не всегда деньги есть...
Отправлено 10 лет назад # -
Кения, а самостоятельно дома делать обертывания не хочется? можно купить пищевую пленку или просто старое полотенце приспособить, которое не очень жалко. набодяжить всяких разностей - от меда, до глины (в аптеке продается), морских водорослей можно тоже купить - и вперед!
Отправлено 10 лет назад # -
Дома сынушка 4х мес. от роду))) не даст покоя))) но попробую конечно.
Отправлено 10 лет назад # -
Всем приветик. Присоединяюсь и я к вам.
Подскажите - ходьба на степпере, помогает подтянуть бёдра и похудеть или это бесполезный агрегат?Отправлено 10 лет назад # -
лично мое мнение - не занимайтесь этой ерундой, не знаю как насчет подтянуть бедра,но похудеть вам это точно не поможет!Лучше уж тогда бегать - результат точно будет!и вообще - лучше и эффективнее штанги и гантелей еще ничего не придумали
Отправлено 10 лет назад # -
это точно. вот выздоровлю - и снова худеть ! и в сауну пойдем!
Отправлено 10 лет назад # -
аааа,Люда, так ты болеешь???а я собиралась тебе позвонить,спросить че там насчет сауны!
Отправлено 10 лет назад # -
Девочки, ищу группу поддержки или любительниц поспорить для сброса лишних ненавистных Кэгэ. вчера вот специально страничку в фейсбуке завела, куда буду выкладывать фотки с пробежек, хвалиться прогрессом или плакать о разграбленном холодильнике. потом вспомнила что тут, на Владимирке , есть такая замечательная темка. Если остался кто живой, в смысле интересующийся, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬСЯ. Будем радоваться и горевать вместе. так ведь интереснее....
Отправлено 10 лет назад # -
Пробежек нет, есть дача, - все отсюда вытекающее. Зимой бассейн, дома 3 деток, работа на ногах. С холодильником общаемся нормально, после диетрессы аппетит умерился, вечером жор не нападает, вес близкий к норме. Есть проблема, - после родов кость стала шире, но это безвозвратно.
Отправлено 10 лет назад # -
Мой способ быстро похудеть , который как это не странно работает , препарат Lida Maximum ( magicshop.com.ua ) . Я сама с его помощью похудела за месяц на 8 кг , думаю ещё месяц попринемаю , нужно ещё десяточку сбросить . Препарат в капсулах , во время приёма препарата никаких побочных эффектов небыло . Решать конечно вам …
Отправлено 10 лет назад # -
Я тоже ленива: в спорт. зал ходить времени не хватает, а делать упражнения лень. Советую просто купить редуксин. Я принимаю его 1 месяц и уже появились первые результаты. Я похудела на 5 кг и это еще не предел, худею дальше. Присоединяйся...
Отправлено 10 лет назад # -
Я тоже ленива: в спорт. зал ходить времени не хватает, а делать упражнения лень. Советую просто купить редуксин. Я принимаю его 1 месяц и уже появились первые результаты. Я похудела на 5 кг и это еще не предел, худею дальше. Присоединяйся...
Редуксин или Редуксин Лайт? Редуксина-то сейчас нигде не купишь
Отправлено 10 лет назад # -
я села на систему -60, итог: -9 кг за 3 мес, мне нравится, медленно,но верно и нигде не висит))))))))
Отправлено 10 лет назад # -
Скромная, ничего себе медленно! я хожу в спорт зал и с апреля только -5.5 кг.
Отправлено 10 лет назад # -
Девочки, 2 месяц принимаю Редуксин Лайт-вес стоит на месте + хожу на фитнес 5 месяцев, объемы с фитнесом ушли с попы, боков, ляшек, груди =( но вот живот стоит на месте (может чуть-чуть убрался). Вот я и решила попить что-нибудь легкое, почитала отзывы: много положительных... но у меня результата с него нет =( я стараюсь вечером не есть, шоколад ем по утрам 3-6 квадратиков, хлеб не ем, майонез заменила кефиром, колбасы и сосиски не ем вообще... живот не уходит, да еще эти растяжки на животе после 2-х беременностей
Отправлено 10 лет назад # -
Irisha33 вечером нужно совсем не есть, а не просто стараться. пейте кефир. шоколад не есть совсем. картошку, макароны исключить полностью. печеньки, булочки и прочие тортики тоже нельзя совсем. плюс в фитнес клубе чуть больше налегайте на беговую дорожку, эллипс. можно подключить бассейн 1-2 раза в неделю. поверьте, вес стронется и главное живот тоже. живот такая штука - уйдет только от питания к сожалению. плюс кардио нагрузки типа бег и эллипс, плавание.
Отправлено 10 лет назад # -
masyxa если вы сделаете липосакцию, но не можете держать себя в руках в плане питания - это бесполезно. если не можете сидеть на диетах - идите в спорт. может хоть так уйдут ваши килограммы.
Отправлено 10 лет назад # -
Надо просто приучить организм к правильному питанию.Это только по началу тяжело, а потом привыкаешь и нормально!Кушать надо часто, но по малу, раз 6 в день ( то включая перекусы и прочее), чтобы метаболизм разгонять. И как-то сжиться с мыслью надо, что это на всю жизнь, потому что все эти диеты на пару месяцев никак не помогут, все сброшенные килограммы всё равно вернутся. В первой половине дня стоит кушать сложные углеводы, во второй - белки, и конечно после шести не кушать совсем.
Отправлено 10 лет назад # -
Докладываю последние результаты -32.500 кг с 20.02.2013 г.
Отправлено 10 лет назад # -
миссис марпл, в что еще делали помимо редуксина?
Отправлено 10 лет назад # -
Б е л к а, спасибо большое, вот только не могу я в бассейн еще + ходить-с детьми некому сидеть, муж футболист и у него то игры, то тренировки.
Отправлено 10 лет назад # -
Ириша33 а с родителями оставить не получается? ну может через время когда детки чуть чуть подрастут - можно будет одних дома оставлять - тогда до конца похудеете. пока хотя бы питание! ни мучного, ни картошки, по вечерам кефир. я вот с утра завтракаю часов в 8, обедаю в 12-13 часов и в 6-7 вечера пью кефир. все. уже с весны сбросила 6 кило живот почти ушел!
Отправлено 10 лет назад # -
Не получается, поздравляю Вас. Наверное чуть позже и правда все получится!!!
Отправлено 10 лет назад # -
девочки есть таблетки для похудения,мне не подошли((( цена 300,покупала за 590.без пластинки и нескольких штук.
Отправлено 10 лет назад # -
Девочки всем привет! Не так давно приобрела на сайте продукт для похудения, вот поверьте мне ваш путь к красоте начинается с этой покупки. делюсь сайтом http://www.tvoitonus.ru/fitogeli
Отправлено 10 лет назад # -
Извините, только Редуксин? А как самочувствие?Докладываю последние результаты -32.500 кг с 20.02.2013 г.
Отправлено 10 лет назад # -
Всем привет, для того, чтобы похудеть не обязательно пить таблетки, просто нужно подобрать те продукты от которых вы не набираете вес, для этого каждый день вставайте на весы и записывайте свой вес, при этом кушайте то, что вы кушали до этого, через неделю исключите в своем рационе какой нибудь продукт, например мучное, и посмотрите, есть ли результат, смотрите - результат есть, значит делаем выводы, кушать мучное вам не надо и старайтесь после 18 ч не кушать... ( понимаю, что нужна сила воля). Даже обычный чай и то не всем подходит, от него набираешь вес. Можно считать калории, которые вы за день скушали, а также уменьшить порции приема пищи. Также есть масла для ванны, лучше всего подходят цитрусовые масла, 5 капель апельсинового ( или лимона или грейпфрукта) масла развести с 1 чайной ложкой молока, когда наливаете ванну выливаете масло с молоком в ванну и лежите минут 15-20, массируйте свои проблемные зоны мочалочкой, по часовой стрелки 10 раз и против часовой стрелки 10 раз (выводит излишки жидкости из организма, делает кожу упругой, убирает целлюлит с проблемных мест, такую ванну можно делать через день, если у вас нет аллергии на масла, эффективнее будет если вы перед этой процедурой помылись), если вам лень принимать ванну, то возьмите стеклянную посуду налейте в нее лосьон или крем для тела столько сколько вам надо на ваше тело и добавьте 5 капель масла и втирайте в тело и опять же результат будет более эффективен, если вы принимали ванну до этого. После родов вес стал 55 кг, на проблемных местах был целлюлит, делая такие процедуры, в течении 5 месяц перебрав продукты, с которых поправлюсь и принимая ванны, вес сейчас держится 48 кг, целлюлита нет, всем удачи.
Отправлено 10 лет назад #