Действительно нужно заниматься домашней физкультурой, ну и так же я обязательно хожу на массаж, без этого уже никуда( для меня это спасение. После родов тоже были проблемы со спиной, очень хорошо помог именно медицинский, профессиональный массаж. Если кого - то интересуют контакты специалиста с многолетним опытом работы ( не косметрический массаж), то могу дать номер телефона.
Владимирский женский форум » Здоровье
Болит шея от сидячей работы :(
(72 сообщения)-
Barabulbka
Участник
Отправлено 8 лет назад # -
Varya
Участник
Знакомые симптомы - боль в шее, голова болит, пальцы немеют. Я тоже на работе практически все время сижу, в итоге заработала остеохондроз себе, а не премию ((( Мне помогли уколы калмирекс - делала целый курс, 10 дней, но легче реально стало уже после первого укола. Сейчас всем отделом стараемся каждый час по 5 минут делать зарядку и разминку, потому что практически у всех похожие проблемы со спинами.
Отправлено 8 лет назад # -
Naxalka
Участник
Знакомые симптомы - боль в шее, голова болит, пальцы немеют. Я тоже на работе практически все время сижу, в итоге заработала остеохондроз себе, а не премию ((( Мне помогли уколы калмирекс - делала целый курс, 10 дней, но легче реально стало уже после первого укола. Сейчас всем отделом стараемся каждый час по 5 минут делать зарядку и разминку, потому что практически у всех похожие проблемы со спинами.
Ой, а мы с девчонками ещё не додумались до такого. Надо и своим предложить, вместо курилки лучше зарядку делать. А что калмирекс, просто обезболивает или еще и лечит? Мне папу надо подлечить, у него вообще сильные боли в пояснице давно, после травмы, я думаю, он бы на уколы согласился.
Отправлено 8 лет назад # -
Varya
Участник
Калмирекс снимает мышечное напряжение, расслабляет зажатые мышцы, устраняет причину боли, поэтому и так хорошо помогает. И уколы безболезненные, проверено на себе. А с зарядками вы не тяните- мы уже без них не один день не обходимся. Каждую неделю какие-то новые упражнения себе находим.
Отправлено 8 лет назад # -
Федосей
Участник
Надеюсь, что никто не читает этот опасный бред. Лучше сразу переходите на препараты для наркоза...
Отправлено 8 лет назад #+2 -
Anta
Участник
Мне кажется кроме гимнастики и хорошего массажиста мало что действительно поможет. ну или остеопата... а потом гимнастика
Отправлено 8 лет назад # -
Федосей
Участник
Ну, и гомеопата не забывайте... а потом нейрохирурга.
Отправлено 8 лет назад # -
olchiks83
Участник
Гимнастику можно найти в интернете.
Отправлено 8 лет назад # -
Дина99
Участник
Добрый день. В апреле заклинило шею, вызвала врача(ТЕРАПЕВТА) на дом, сказал обострения остеохондроза, выписал уколы, даже не осматривая все со слов. Прошла курс лечения. В августе снова заболела шея, все отдавало в левое плечо, под левую лопатку и левую руку. Рука вообще была как не моя, слабая. Я даже этой рукой не могла ничего делать. Записалась к неврологу, пока ждала запись начала просматривать материалы, что ба самой понять что со мной , потом проходила обследование (УЗИ сосудов шеи и рентген шейного отдела позвоночника) и ходила на электрофорез .Пока ходила на электрофорез боль ушла, по окончании снова появилась. Потом снова пошла к врачу, она назначила опять уколы. Прошла курс лечения. Не прошло и недели и опять болит шея и в руку все отдает. Тут я не выдержала и поехала в крупную клинику. Там все быстро МРТ, диагноз , лечение. Даже доктор похвалил за знания о своем недуге, но и поругал, за то, что раньше не обратила внимание на бесполезность лечения, благо все хорошо закончилось без осложнений.
Отправлено 8 лет назад # -
Ольга_Бухгалтерия
Участник
Нужно хотя бы раз в час вставать со стула и приседать, походить...Головой покрутить влево и вправо.
Отправлено 6 лет назад # -
Трандычиха
Участник
Сабельником в таких случаях спасаюсь
Отправлено 6 лет назад # -
МилаиЯ
Участник
есть в таких случаях специальные физ упражнения. Посмотрите в интернете.
Отправлено 6 лет назад # -
МилаиЯ
Участник
Это трава которую заваривать надо?Сабельником в таких случаях спасаюсь
Отправлено 6 лет назад # -
Трандычиха
Участник
Это бальзам. Я швея и у меня затекшая шея и спина это частая проблема. Им натираю ноющее место.Сабельником в таких случаях спасаюсь
Это трава которую заваривать надо?
Отправлено 6 лет назад # -
МилаиЯ
Участник
Поняла, но не встречала, а может, просто не обращала внимания на подобные названия.
Отправлено 6 лет назад # -
Трандычиха
Участник
Возьмите из серии 911+ с синими цифрами который, попробуйте. стоит в районе рублей ста. Другие сабельники тоже брала, но они послабее гораздо
Отправлено 6 лет назад # -
МилаиЯ
Участник
У меня как раз еще и пальцы немеют. Поищу но не знаю насколько это возможно сейчас купить через интернет.
Отправлено 6 лет назад # -
Трандычиха
Участник
В аптеках и интернет магазинах должно быть.
Отправлено 6 лет назад # -
Карина науменко
Участник
У меня тоже болела шея долгое время из-за сидячей работы. Мне муж массаж делает сейчас с релаксирующим бальзамом (лошадиная сила), он очень круто боль снимает и в целом подлечивает, его и для мышц и для суставов рекомендуют. Классное средство. Еще можно специальную подушечку для шеи
Отправлено 6 лет назад # -
LadaShokolada
Участник
должны сделать снимок. и лучше сходить к мануалу или остеопату
Отправлено 6 лет назад # -
Hedina
Участник
шея может болеть также и от неправильной подушки, подумайте - если шея начинает болеть уже с утра или в начале рабочего дня, то дело может быть и в подушке, она может быть слишком мягкая или твердая для вас. Подберите себе ортопедическую подушку
Отправлено 6 лет назад # -
MargoRitka
Участник
Тоже были проблемы с шеей от сидячей работы. Думала, что это просто усталость, оказалось, что нерв защемлен! Помог нейроспан комплекс для восстановления нервных волокон.
Отправлено 5 лет назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.