подруга с ним худела, пока пила-худела, как перестала-лишние кг как нежданные гости прибавились. все индивидуально.Девочки, а с орсотен слим никто не пробовал худеть? У меня подружка 14 кг скинула за 4 месяца, как-то так. Я вот тоже думаю, попробовать что ли. Но страшновато, никогда так не худела.Я много про орсотен слим слышала, но сама не пробовала. Сейчас подумываю что-то себе в помощь взять из таких штуковин. Подумываю над ним, читала что там орлистат, который не дает жирам усваиваться. Вы на много хотите похудеть?
Владимирский женский форум » Будь красивой!
дневник худеющих
(605 сообщений)-
Скромная
Участник
Отправлено 13 лет назад # -
Сладость
Участник
Марсианка,я тоже недавно начала обруч крутить утром по 20 минут,диеты стараюсь придерживаться. Мне до идеального веса 5 кг скинуть бы...
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Марсианка,я тоже недавно начала обруч крутить утром по 20 минут,диеты стараюсь придерживаться. Мне до идеального веса 5 кг скинуть бы...
Давайте вместе крутить? Измеряем талию?))))) За месяц я первый (когда крутила год назад) потеряла 3 см. И чувствовала себя лучше намного. Тяжело сидеть на овсянке, еще готовя и кормя ребенка ))))).
Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
девочки, а вы какой обруч крутите? т.е. тяжелый или нет, металлический или массажныйМарсианка,я тоже недавно начала обруч крутить утром по 20 минут,диеты стараюсь придерживаться. Мне до идеального веса 5 кг скинуть бы...
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Марсианка,я тоже недавно начала обруч крутить утром по 20 минут,диеты стараюсь придерживаться. Мне до идеального веса 5 кг скинуть бы...
девочки, а вы какой обруч крутите? т.е. тяжелый или нет, металлический или массажный
Мне муж купил массажный с шарикамии))). Весит помоему 1,600. Сначало синяки были - страх.... И это было после 2 минут кручения. А потом 20 минут спокойно крутила))). Главное во вкус войти и не на голое тело сначало)))
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Радужная, вы с нами??
Отправлено 13 лет назад # -
марулька
Участник
а можно мне с Вами? а то одной лень страшная меня мучает)))
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
а можно мне с Вами? а то одной лень страшная меня мучает)))
НУЖНО!!!!!
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Ну что поехали)))). Пишем кто какой обруч крутит и сколько талия до))) и после месяца))
Отправлено 13 лет назад # -
Оля33
Участник
я с вами.я кручу обруч.но у меня самый обыкновенный.даже не утяжеляла его песком.мне нравится.правда замеры талии не делала.
Отправлено 13 лет назад # -
марулька
Участник
вообщем ужас, даже писать не хочу
талия 83см , обруч у меня такой http://www.sport-prof.ru/product.html?id=164
начала сегодня)Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
я попозже, у меня после родов только 10 недель прошло, прочитала, что обруч нельзя 4 мес после родов крутить, а то эффект будет обратный - обвисший животик, я еще недели 2-3 подожду, а потом - с вами!!! А пока на ваши успехи посмотрю)))Радужная, вы с нами??
Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
кстати обруч - это отличная вещь!!! мне реально помогал, упражнения какие-нибудь делать бывает лень, а обруч крутишь- и можно телек глядеть, не скучно и полезно
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
вообщем ужас, даже писать не хочу
талия 83см , обруч у меня такой http://www.sport-prof.ru/product.html?id=164
начала сегодня)Марулька, молодец что с нами))). Ну что за месяц по три см сбросим!!!!!!
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Девчонки, помеетесь надо мной сейчас))). Знаете что меня заставило обруч крутить?????? Платье заказанное в СП на новый год. Думаю оно мне все такималовато будет))))). Самой смешно). Только я так наверно могу сделать: не одежду подгонять под себя, а себя под платье!!!
Радужная, позже ждем тебя!!!
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Моя "талия" 78
Отправлено 13 лет назад # -
марулька
Участник
Марсианка, всего три? давай хоть на 5 понадеемся
Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
Обязательно буду с вами (позже)!!!Радужная, позже ждем тебя!!!
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
НЕ, лучше надеяться на меньшее, а получим большее!!! Будет стимул дальше крутить.. По сколько минут крутим? 20?
Отправлено 13 лет назад # -
марулька
Участник
20 с утра и вечерком минут 15
Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
а что-нибудь в питании будете менять? или только обруч крутить?
Отправлено 13 лет назад # -
Steepa
Участник
Если хотите похудеть, то просто не ешьте после 6-ти, перестаньте есть сладкое и мучное, а еще лучше правильно питание + спорт. Самое лучшее средство для похудания.
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Давайте после 6-ти не есть, и мучное и сладкое (хотя так тяжело от него отказаться).
Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
точно! а может кто знает как сдержать себя вечером, чтоб сладостей не наесться?Давайте после 6-ти не есть, и мучное и сладкое (хотя так тяжело от него отказаться).
Отправлено 13 лет назад # -
Zima
Участник
Давайте после 6-ти не есть, и мучное и сладкое (хотя так тяжело от него отказаться).
точно! а может кто знает как сдержать себя вечером, чтоб сладостей не наесться?
Не покупать сладкого, тогда и соблазна не будет)
Отправлено 13 лет назад # -
Cherry pie
Участник
Девчонки,что бы утолить голод пейте кефир,только не обезжиренный - он бесполезный,или если очень хочется кушать - ешьте сыр,яйца,вареные сосиски, в них углеводов очень мало.
Отправлено 13 лет назад # -
eva_rich
Участник
она Явно не таблетками худела))))))) меньше жрать больше заниматся спортом))
Файлы
-
2f5HVM95S6o.jpg (49.2 KB, 454 скачано) 13 лет назад
Отправлено 13 лет назад # -
-
eva_rich
Участник
Девчонки, помеетесь надо мной сейчас))). Знаете что меня заставило обруч крутить?????? Платье заказанное в СП на новый год. Думаю оно мне все такималовато будет))))). Самой смешно). Только я так наверно могу сделать: не одежду подгонять под себя, а себя под платье!!!
Радужная, позже ждем тебя!!!я тоже так делаю))))) это же стимул))))))
Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
я тоже так делаю))))) это же стимул))))))
кстати про стимул, вот кто как себя мотивирует, чтоб худеть? у меня главная в этом проблема, никак не могу придумать мощный мотив для похудения, чтоб поддерживал желание быть стройной. Берусь худеть, а потом "срываюсь" все время
Отправлено 13 лет назад # -
RokovajaDama
Участник
А я, девочки, если мне надо похудеть, то закрываю свой рот на замок после шести, по началу тяжело конечно, но потом как-то привыкаю. А если набрала прилично, то приходится еще и от мучного и сладкого отказываться . Вы представляете? Для меня это такой стресс. Я просто великая сладкоежка=)
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
А я, девочки, если мне надо похудеть, то закрываю свой рот на замок после шести, по началу тяжело конечно, но потом как-то привыкаю. А если набрала прилично, то приходится еще и от мучного и сладкого отказываться . Вы представляете? Для меня это такой стресс. Я просто великая сладкоежка=)
ак хочется избавиться от лишнего))).И я тоже великая сладкоежка))))). А так хочется избавиться от лишнего))).
Отправлено 13 лет назад # -
Радужная
Участник
как я вас понимаю))))А я, девочки, если мне надо похудеть, то закрываю свой рот на замок после шести, по началу тяжело конечно, но потом как-то привыкаю. А если набрала прилично, то приходится еще и от мучного и сладкого отказываться . Вы представляете? Для меня это такой стресс. Я просто великая сладкоежка=)
ак хочется избавиться от лишнего))).И я тоже великая сладкоежка))))). А так хочется избавиться от лишнего))).
Отправлено 13 лет назад # -
Сладость
Участник
Я всё пропустила
Завтра замерю талию и посмотрим что будет через месяц.Месяца за 1,5 я похудела на 7 кг и почти месяц держу вес
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Сладость, рассказывай, КАК ТЫ ТАК ПОХУДЕЛА ? У меня не получилось сидеть на диете... Через суток - макарон наелась.... МММММ...... Хотя чувствовала легкость за эти два дня.... Как реально себя проСТИМУЛировать, чтоб сдержаться и НЕ ЕСТЬ... СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ особенно???
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
ОБРУЧ КРУЧУ)))). 20 минут. Кто еще сколько крутит???
Отправлено 13 лет назад # -
Сладость
Участник
Я обруч тоже только 20 минут кручу т.к. прочитала,что больше вроде как вредно для внутренних органов и нужно не более 20 минут на голодный желудок
Отправлено 13 лет назад # -
Сладость
Участник
Я сама давно задумывалась-а вот бы такой стимул,чтоб прям лететь к своей цели,но так и не придумала. Для меня сладкое сравнимо с алкоголизмом,наркоманией и т.д. не могу без него...Раньше попытки похудеть тоже быстро сходили на нет,а потом как-то тут на форуме решила почитать темку диета Пьера Дюкана,почитала про неё ещё в инете,диета не голодная и отзывы хорошие и я решила попробовать.Правда дойти до конца по ней силы воли не хватило и сейчас я в свободном полёте,но возвращаться к потерянному не хочется фигурка уже радует,стараюсь обходить стороной вредные продукты,купила мультиварку,готовлю на пару,уже 3 мес ничего не жарю.Кстати сладкого не хотелось очень долго,а как попробовала первый раз на диете,меня аж подташнивало,думала мож муж закодировал
Отправлено 13 лет назад # -
ВКУС ЛАЙМА
Участник
Марсианка система - 60 вам в помощь) сладкое тоже можно кушать, на завтрак
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
Марсианка система - 60 вам в помощь) сладкое тоже можно кушать, на завтрак
смысл то этой диеты опять после 6 не есть - а вот это и самое сложное. Тем более кто поздно ложится.Ага, почитала.... И самый смысл то этой диеты -опять после 6 не есть - а вот это и самое сложное!!!! Тем более кто поздно ложится.)))))). Но на самом деле хочу попробовать...
Отправлено 13 лет назад # -
ВКУС ЛАЙМА
Участник
а вот это и самое сложное!!!
на самом деле лишь недельку потерпеть - а потом привыкните.
Зато никакого стресса для организма)
На завтрак можно (и нужно) баловать себя всякими вкусностями. Хоть выпечка, хоть сладкое. Все, что любите.
Обеды и ужины разнообразные)
Лично я уже от 7-ми кг избавилась)
Если интересно, есть ссылки на оф. сайт и хорошую, дружелюбную группу в контакте.
Надумаете- пишите, поделюсь
Отправлено 13 лет назад # -
Оля33
Участник
я на Минус 60 с пятницы.Вкус Лайма дай мне пожалуйста ссылки.
Отправлено 13 лет назад # -
ВКУС ЛАЙМА
Участник
я на Минус 60 с пятницы.Вкус Лайма дай мне пожалуйста ссылки.
ответила в лс
Отправлено 13 лет назад # -
Марсианка
Организатор СП
я на Минус 60 с пятницы.Вкус Лайма дай мне пожалуйста ссылки.
ответила в лс
И мне тогда ссылку!!!
Отправлено 13 лет назад # -
Steepa
Участник
А я, девочки, если мне надо похудеть, то закрываю свой рот на замок после шести, по началу тяжело конечно, но потом как-то привыкаю. А если набрала прилично, то приходится еще и от мучного и сладкого отказываться . Вы представляете? Для меня это такой стресс. Я просто великая сладкоежка=)
Поддерживаю, я тоже когда чувствую, что поправилась перестаю кушать вечером и принимаю слабилакс. ну а если совсем жор ночью нападет, то просто кушаю фрукты. а мне от сладкого отказываться не приходится, я его и так мало кушаю))
Отправлено 13 лет назад # -
MariaFlor
Участник
Чтобы поддерживать себя в форму - занимаюсь степ-аэробикой, питаюсь по графику, ничего жирного, по крайней мере - редко, организм не просит, на ночь не ем. Когда морозы - специально одеваюсь попрохладнее, подсушивает тело и люблю спортивную одежду. Пресс самое главное для моря
Отправлено 13 лет назад # -
MariaFlor
Участник
Зачем вам все эти диеты? Это только стресс для вашего организма. Для меня лучшее средство- это спорт. С его помощью можно быть не только худой, но и подтянутой:D Особенно помогает когда когда поссорюсь со своим мч. Сразу в спортзал иду, помогает с выбросить все негативные эмоции.
Отправлено 13 лет назад # -
RokovajaDama
Участник
Поддерживаю, я тоже когда чувствую, что поправилась перестаю кушать вечером и принимаю слабилакс. ну а если совсем жор ночью нападет, то просто кушаю фрукты. а мне от сладкого отказываться не приходится, я его и так мало кушаю))
Ооо, значит я не одна не ем после шести=) А что это такое? Я никогда не слышала о нем.. А по поводу сладкого вам реально повезло, мне приходится очень не легко..
Отправлено 13 лет назад # -
Кэтти
Участник
девочки, решила вместе с вами дерзать, какой посоветуете купить обруч???
Отправлено 13 лет назад # -
Капитошкин
Участник
Ой, девочки, и как вы по полтора месяца на диетах сидите? Это ж какую силу воли надо иметь
Меня вот больше , чем на семидневную экспресс-диету не хватает. Потом обязательно схомячу что-нибудь из запрещенных продуктов или не в то время 
Если бы не регулярные занятия спортом, я бы уже, наверное, центнер весила 
Отправлено 13 лет назад # -
Сладость
Участник
Для хорошего результата советуют обруч потяжелее выбирать. Я купила себе обычный железный весом 1,9 кг.
Отправлено 13 лет назад #+1
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.