С кем нибудь такое бывало, что чувствуешь себя уставшей с утра. На работу приходишь и уже сил нет работать. Раньше как-то витамины помогали, а сейчас от них ни какого толку. Может усталость не из-за этого?
Владимирский женский форум » Здоровье
Хроническая усталость.
(60 сообщений)-
Инна Снаткина
Участник
Отправлено 9 лет назад # -
Бесфамильная
Участник
С кем нибудь такое бывало, что чувствуешь себя уставшей с утра. На работу приходишь и уже сил нет работать. Раньше как-то витамины помогали, а сейчас от них ни какого толку. Может усталость не из-за этого?
я знаю что это может быть связанно с щитовиткой , проверьте гормоны (эндокринолог скажет какие, типа т4,т3 итд ) нехватка йода тоже может давать такой синдром хронической усталости
Отправлено 9 лет назад # -
Иринка33
Участник
Гемоглобин тоже проверьте
Отправлено 9 лет назад # -
OJlbGA
Участник
Я сейчас пою своих домочадцев сладким лекарством, про которое мне рассказывала моя бабушка: осенью их мама закладывала промытые ягоды чернопладки, черной смородины, брусники в березовые кадушки ( в разные, не смешивала ягоды), потом засыпала сахаром, стояло это все до весны, пускало сок. Весной по столовой ложке давала детям. У меня стоят в холодильнике банки с облепихой, черноплодкой, брусникой. Сахар растворился, ягоды пускают сок очень хорошо, если ошпарить их предварительно. Сейчас пьем, от хронической усталости весной очень помогает.
Отправлено 9 лет назад # -
Кукуруза
Администратор
Я сейчас пою своих домочадцев сладким лекарством, про которое мне рассказывала моя бабушка: осенью их мама закладывала промытые ягоды чернопладки, черной смородины, брусники в березовые кадушки ( в разные, не смешивала ягоды), потом засыпала сахаром, стояло это все до весны, пускало сок. Весной по столовой ложке давала детям. У меня стоят в холодильнике
И не бродят? Какое примерно соотношение ягоды-сахар?
Группа помощи "Добрые сердца": http://www.vladimirka.ru/board/flame/pomosch-nuzhdayuschimsya-1/page/28
https://ok.ru/dobruyserdca
https://vk.com/dobruyserdcaОтправлено 9 лет назад # -
OJlbGA
Участник
Немного на грани брожения черноплодка, соотношение на глаз - примерно треть банки ягод, остальное доверху - сахар. Банки стерилизовала, ягоды просто ошпарила. Вкусно очень.
Отправлено 9 лет назад # -
Васильна
Участник
Причин слабости или упадка сил множество, это может быть не хватка витаминов и минералов, неправильный рацион питания, злоупотребление диетами, когда организм просто не в состоянии переносить физические нагрузки.С кем нибудь такое бывало, что чувствуешь себя уставшей с утра. На работу приходишь и уже сил нет работать. Раньше как-то витамины помогали, а сейчас от них ни какого толку. Может усталость не из-за этого?
Отправлено 9 лет назад # -
Aster
Участник
Немного на грани брожения черноплодка, соотношение на глаз - примерно треть банки ягод, остальное доверху - сахар. Банки стерилизовала, ягоды просто ошпарила. Вкусно очень.
А людям с низким давлением можно? Вроде понижают эти ягоды давление. Я однажды чай с чабрецом попила и мне было очень плохо, давление упало.
Отправлено 9 лет назад # -
Светлая37
Участник
Причин слабости или упадка сил множество, это может быть не хватка витаминов и минералов, неправильный рацион питания, злоупотребление диетами, когда организм просто не в состоянии переносить физические нагрузки.
У меня сезонно такое бывает, когда упадок сил полнейший, не знаю чего мне не хватает весной, я обычно беру в аптеке Элькар 100 мл. пью 3 раза в день, до полного опустошения флакончика, это недели три примерно, и чувствую себя гораздо бодрее.
Отправлено 9 лет назад # -
Stelli
Участник
А я просто выспаться хочу!!!! И чтоб никто не беспокоил и никакой кухни, уборки и никаких уроков, просто спать, а когда высплюсь, чтоб целый день в постельке с киношками, может я на голову больная, но я так хочу!!!
Отправлено 9 лет назад #+2 -
Васильна
Участник
У меня сезонно такое бывает, когда упадок сил полнейший, не знаю чего мне не хватает весной, я обычно беру в аптеке Элькар 100 мл. пью 3 раза в день, до полного опустошения флакончика, это недели три примерно, и чувствую себя гораздо бодрее.
Это 30-ти процентный раствор L-карнитинов, вещества кторые участвуют в жирообмене, транспортируют жиры в клетки организма, где те превращаются в энергию, простым языком являются поставщиками топлива для организма. Это витаминоподобные вещества, синтезируются в организме, если их не хватает, то тоже ощущается упадок сил.
Отправлено 9 лет назад # -
Leonova
Участник
У меня такое бывает из за нехватки сна или отсутствия витаминов. Или от одного и от другого вместе.
Отправлено 9 лет назад # -
Инна Снаткина
Участник
Ой, да это тоже, как это все достает. это вечный быт, прямо как круговорт какой то, все одно и тоже. Жду не дождусь отпуска, поедем куда нибудь, где мне не надо будет варить, жарить и мыть.А я просто выспаться хочу!!!! И чтоб никто не беспокоил и никакой кухни, уборки и никаких уроков, просто спать, а когда высплюсь, чтоб целый день в постельке с киношками, может я на голову больная, но я так хочу!!!
Отправлено 9 лет назад # -
Светлая37
Участник
Это 30-ти процентный раствор L-карнитинов, вещества кторые участвуют в жирообмене, транспортируют жиры в клетки организма, где те превращаются в энергию, простым языком являются поставщиками топлива для организма. Это витаминоподобные вещества, синтезируются в организме, если их не хватает, то тоже ощущается упадок сил.
Что-то такое мне рассказывали про него, что для энергии нужен, я когда то начинала его принимать для похудения, пила и усиленно потом сжигала лишние жиры на фитнесе. Похудела на 10 кг, больше не надо, сейчас пью просто для поддержания бодрости весной.
Отправлено 9 лет назад # -
ЮлияМамаВквадрате
Участник
Шипучий Глицин Д3 попей, я сейчас прям с легкостью по будильнику просыпаюсь и зарядочка у меня каждое утро!
Отправлено 8 лет назад #+2 -
Adogamand
Участник
Шипучий Глицин Д3 попей, я сейчас прям с легкостью по будильнику просыпаюсь и зарядочка у меня каждое утро!
И я хочу. Не подскажете, можно ли без назначения врача пить?
Отправлено 8 лет назад # -
Vich
Участник
не, девчат, самолечение - зло. я даже зубную пасту со всякими фторами и прочими добавками без рекомендации дантиста не возьму, а вы тут собрались витамины принимать наугад. но вообще новомегин по проблеме автора - хорошее решение. себе лецитин покупаю, но там и н-гин есть, поищите. и стоит недорого.
Отправлено 8 лет назад # -
Агушка
Участник
Шипучий Глицин Д3 попей, я сейчас прям с легкостью по будильнику просыпаюсь и зарядочка у меня каждое утро!
Ого, даже шипучий есть. Интересно насколько он дороже и эффективнее ли обычного?
Отправлено 8 лет назад # -
Vendi
Участник
Сейчас как раз в этом состоянии, самое обидное что высыпаюсь . Пора в отпуск наверное
Отправлено 8 лет назад # -
ЮлияМамаВквадрате
Участник
Шипучий Глицин Д3 попей, я сейчас прям с легкостью по будильнику просыпаюсь и зарядочка у меня каждое утро!
И я хочу. Не подскажете, можно ли без назначения врача пить?
Конечно в инструкции написано, что перед применением необходимо проконсультироваться с врачем, так везде пишут) но я не консультировалась) наткнулась на отзыва о шипучем глицине и купила.
Отправлено 8 лет назад # -
ЮлияМамаВквадрате
Участник
Шипучий Глицин Д3 попей, я сейчас прям с легкостью по будильнику просыпаюсь и зарядочка у меня каждое утро!
Ого, даже шипучий есть. Интересно насколько он дороже и эффективнее ли обычного?
Конечно, он дороже, потому что витамин Д3 в составе. А по эффекту намного круче, мало того всего 1 таблетка в день. Почитайте еще отзывы на айреке.
Отправлено 8 лет назад # -
nas.efre-va
Участник
А еще мне врач сказал, что если не лечить СХУ, то можно массу серьезных проблем со здоровьем, получить.
Отправлено 8 лет назад # -
annamax
Участник
Иногда причина такого самочувствия может быть намного глубже. Я пила разные витамины и старалась больше времени проводить на свежем воздухе или делать физические упражнения, но сил от этого не прибавлялось, даже наверное наоборот, чувствовала себя просто , как выжатый лимон изо дня в день. Стала читать об этом в интернете и наткуналась на статью психолога Ирины Рязановой, которая описывала связь между физическим состоянием и психологическим. Почитав отзывы о её работе я решила записаться к ней на сеанс и мне очень понравилось! Пообщавшись с ней я открыла для себя много нового и интересного, состояние улучшилось, наладились отношения в семье. в общем я осталась очень довольна.
Отправлено 8 лет назад #+4 -
Анечка_Земфирка
Участник
Вам нужен отдых, выспаться, просто отлежаться пару дней и начните принимать шипучий Глицин Д3.
Отправлено 8 лет назад # -
ElizavetaD
Участник
У меня тоже причиной постоянной усталости была депрессия, я тогда обратилась к психологу Артёму Молину, нашла через отзывы если кому-то будут нужны, то могу скинуть - пишите. Мне Артём очень помог, появились силы и общее состояние намного улучшилось. На работе стала намного более продуктивной, а по возвращению домой даже оставались силы на домашние дела.
Отправлено 8 лет назад #+3 -
Инжирка
Участник
Вам нужен отдых, выспаться,
Я бы даже сказала не просто высыпаться, а вовремя спать. Я хронически усталой была когда режим сбила и высыпалась не ночью, как все нормальные люди, а впервой половине дня. Приятного мало было, весь день как амеба ходишь, только под вечер более-менее нормально себя чувствовать начинаешь.
Отправлено 8 лет назад # -
Vikusenok
Участник
Сдать анализы и заняться спортом)
Отправлено 8 лет назад # -
КатеринаВеликая
Участник
Вам нужен отдых, выспаться,
Я бы даже сказала не просто высыпаться, а вовремя спать. Я хронически усталой была когда режим сбила и высыпалась не ночью, как все нормальные люди, а впервой половине дня. Приятного мало было, весь день как амеба ходишь, только под вечер более-менее нормально себя чувствовать начинаешь.
Ой, вот точно.. сама сейчас в таком состоянии, никак от отпуска отойти не могу. Засыпаю по привычке часа в 4 ночи и до 12 пушкой не поднимешь.. Вот вроде в отпуске отдыхала целый месяц, а чувствую себя уставшей до не могу, и как опять в свой режим войти ума не приложу..
Отправлено 8 лет назад # -
Инжирка
Участник
как опять в свой режим войти ума не приложу..
Я не смогла сама перестроится, полгода пыталась-пыталась и толку не было. Всевозможные способы перепробовала, даже не спала пару ночей вообще, потом на сутки в спячку впала. Мне мелаксен помог, с ним и засыпать стала быстре и через месяц уже в нормальном режиме была.
Отправлено 8 лет назад # -
КатеринаВеликая
Участник
как опять в свой режим войти ума не приложу..
Я не смогла сама перестроится, полгода пыталась-пыталась и толку не было. Всевозможные способы перепробовала, даже не спала пару ночей вообще, потом на сутки в спячку впала. Мне мелаксен помог, с ним и засыпать стала быстре и через месяц уже в нормальном режиме была.
Ой, нет, спасибо, я уж как-то пока без снотворных попробую, а то от них потом отвыкать замучаешься. Был уже такой неудачный опыт, опять через все это проходить не очень хочется.
Отправлено 8 лет назад # -
Любительница чая)
Участник
Ой, нет, спасибо, я уж как-то пока без снотворных попробую
Так мелаксен это не снотворное, насколько я знаю. Это что-то типа адаптогена для восстановления режима сна и бодрствования. Простыми словами биоритмы настраивает, учит организм распознавать время когда ему отдыхать надо, а когда наоборот быть активным.
Отправлено 8 лет назад # -
Инжирка
Участник
Ой, нет, спасибо, я уж как-то пока без снотворных попробую, а то от них потом отвыкать
Привыкания к мелаксену нет, я целый месяц его пила по таблетке перед сном. Как с таблетками спала нормально, так и без них отлично до сих пор отсыпаюсь. Насчет снотворного, оно со сбитым режимом не поможет, проходили уже. Пока пьешь спать будешь, перестанешь пить проблема вернется.
Отправлено 8 лет назад # -
Кирика
Участник
Утро начинать с небольшой зарядки, вечер заканчивать активным отдыхом или интеллектуальным занятием. Возможно не хватает общего тонуса.
Портретная графика, живопись, фотосъемка https://m.vk.com/studiyaportretavisage
Открытки ручной работы, конверты. Большой выбор! Индивидуальный заказ!
https://m.vk.com/club118131265Отправлено 8 лет назад # -
LAKUCY
Участник
Такая проблема у меня была в течение нескольких месяцев. К вечеру я просто падала от усталости и слабости. Поначалу на это не обращала внимания, но мои близкие стали настоятельно мне советовали обратиться к врачу. Сдала все анализы, но никакой болезни анализы не показали. Пропила витамины, а состояние не улучшалось. Моя подруга водила своего ребенка к психологу в
Медицинский центр. Информация услуг этого центра меня тоже заинтересовала и записалась на консультацию к специалисту. Через несколько сеансов мне стало гораздо лучше. Главное, что была установлена причина моего состояния. Вся причина была в моем психологическом состоянии после большого стресса.Отправлено 8 лет назад # -
Nikolusha
Участник
Если усталость уже напрягает, то есть повод обледоваться у эндокринолога, а то может быть с щитовидкой не поредок, лучше перебдеть чем не добдеть.
Отправлено 8 лет назад #+1 -
Елена331
Участник
А у меня такое состояние было связано с психосоматическими проблемами, я тоже ходила к психологу, мне врач посоветовал уже после того, как я прошла все анализы. Долго выбирала , но остановилась на психологе Аюре Майорове, у него было много хороших отзывов и рекомендаций. После пары месяцев работы с психологом, я и вправду стала чувствовать себя намного лучше.
Отправлено 7 лет назад #+2 -
mihel60
Участник
С кем нибудь такое бывало, что чувствуешь себя уставшей с утра... витамины помогали, а сейчас от них ни какого толку. Может усталость не из-за этого?
Без обид и стеснений, почти такие симптомы были у моей сестры, что только она не делала пока не сдала анализы на гельминтов - оказалось что это паразиты, пришлось пройти сложный процесс дегельминтизации - теперь летает как на крыльях и довольна жизнью!
Отправлено 7 лет назад # -
Измайлов
Участник
А у меня такое состояние было связано с психосоматическими проблемами, я тоже ходила к психологу, мне врач посоветовал уже после того, как я прошла все анализы. Долго выбирала , но остановилась на психологе Аюре Майорове, у него было много хороших отзывов и рекомендаций. После пары месяцев работы с психологом, я и вправду стала чувствовать себя намного лучше.
Отправлено 7 лет назад # -
Измайлов
Участник
Это психотерапевтическая проблема. Синдром хронической усталости - конкретное заболевание, при котором необходимо обращаться к доктору. Два месяца ходить к психологу? Это круто!
Если у кого проблема есть, пишите. Поможем.Отправлено 7 лет назад # -
Fiesta
Участник
У меня был синдром хронической усталости, а все обычные анализы были в норме, хорошие. И психиатр сказал что надо просто наладить образ жизни, но у меня было такое бессилие... Помогло только когда сдала в mygenetics.ru, он показывает в том числе и предрасположенности к разным наследственным заболеваниям и тд. Мне подобрали по нему питание и вид спорта, аэробные нагрузки. В итоге с синдромом я справилась, да еще и похудела, чего никак не получалось сделать несколько лет.
Отправлено 7 лет назад # -
gia
Участник
Ага, знакомо. Только у меня это все на фоне стрессов. Сбивается сон, потом сил нет( Я записалась на йогу, стараюсь вечером гулять хоть немного, начала курс сиропа Пассамбра Эдас 306. В общем думаю комплексно решит проблему.
Отправлено 7 лет назад # -
Сонная Соня
Участник
Сейчас как раз в этом состоянии, самое обидное что высыпаюсь . Пора в отпуск наверное
Я тоже высыпаюсь. И в отпуске не так давно была. Правда, дома сидела, никуда не ездила, но все равно отпуск.
А состояние - проще застрелиться, чем что-то делать:(Отправлено 7 лет назад # -
Nanath
Участник
У меня сезонно такое бывает, когда упадок сил полнейший, не знаю чего мне не хватает весной,
Весной у многих такое состояние. Астения. После зимы сил не хватает организму.
Попробуйте энерион, он в таких случаях хорошо помогает. Вторую весну его принимаю и чувствую себя гораздо бодрее, чем в предыдущие годы.Отправлено 7 лет назад # -
tanya606
Участник
витамины группы В в уколах окрыляют.
Отправлено 7 лет назад # -
perovavala18
Участник
Я справляюсь с этой проблемой витаминами. Зимой и весной особенно часто бывает это состояние. Покупаю *** - витамины+минералы+полипренолы. Полипренольчики печень почистили и метаболизм улучшили, витамины с минералами тонус подняли. Я прям два курса подряд пропила. Девчонки говорили, что и одного иногда хватает. Реально день на пятый стала просыпаться человеком, а не зомби.
Отправлено 7 лет назад # -
Nanath
Участник
Если за пару дней мама приходит в себя, значит, она просто устала. Наверно, много работает?
Отправлено 6 лет назад # -
Ольга_Бухгалтерия
Участник
Ягоды купите!
Отправлено 5 лет назад # -
Любовь
Участник
Согласна, я теперь вместо тортов к чаю покупаю сушеную клюкву, чернику и вишню и т.д., и стала себя намного лучше чувствовать! А заказываю сушеные лесные ягоды я в Лукич: https://лукич.рф/collection/dried-berry Таежные ягоды вкусные и полезные, к тому же расфасованы в удобный пакет из экобумаги. Можно заказать в магазине Лукич с доставкой. Доставка быстрая, так что рекомендую.
Отправлено 5 лет назад # -
MargoRitka
Участник
Знакомо. Вы просто сильно себя нагружаете. У меня также было, когда были завалы на работе + в зале занималась вечерами. Домой просто приползала, на мужа и детей уже сил нет, и времени... да и желания, если честно. Сейчас этот период жизни с ужасом вспоминаю. Советую отдыхать больше, выделять себе время на хобби, и еще мне очень помог витаминный комплекс - диета перфетта Энергия. Стала принимать заместо 3-4 чашек кофе в день. Реально энергией насыщает )
Отправлено 5 лет назад # -
Renatta
Участник
Я заметила, если хорошо высыпаюсь, то и усталости нет
Отправлено 5 лет назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.