Владимирский женский форум » Здоровье

Худеем вместе!!!

(751 сообщение)
12345…1516

  1. яттамота
    Участник

    привет еще раз девочки!вернулась с прогулки
    я с утра как просыпаюсь,включаю музыку и танцую(танцевать прям оч люблю)одеваю фитнес штаны и плясать!заряд на весь день положительных эмоций и потею хорошо.
    пью кефир или тан(литр в день)
    завтрак начинает часто с омлета или с морковки
    на обед грудка отварная или минтай
    ну а ужин совсем легкий,либо овощи либо фрукты

    Отправлено 15 лет назад #

  2. Sorrisso
    Участник

    Привет Ната!что за фитнес-штаны?

    Отправлено 15 лет назад #

  3. яттамота
    Участник

    НУ ОНИ В АТЕМИ ПРОДАЮТСЯ,очень высокая талия у них,одеваешь их и потеешь

    Отправлено 15 лет назад #

  4. Sorrisso
    Участник

    Интересно!!!а сколько стоят?

    Отправлено 15 лет назад #

  5. яттамота
    Участник

    ну вот фитнес костюм1600 стоил(бриджи и жилетка)а брюки мне свекровь отдала

    Отправлено 15 лет назад #

  6. Sorrisso
    Участник

    Девчонки!кто снами худеть?пишите,не теряйтесь!!!на следующей неделе организуем встречу!!!надо договориться на конкретный день недели!

    Отправлено 15 лет назад #

  7. Sorrisso
    Участник

    я предлагаю собираться минимум раз в неделю,брать с собой коврики и на природу,будем заниматься спортом!!!

    Отправлено 15 лет назад #

  8. яттамота
    Участник

    отличная идея

    Отправлено 15 лет назад #

  9. Sorrisso
    Участник

    а можно и на пляж устроим аквааэробику

    Отправлено 15 лет назад #

  10. яттамота
    Участник

    хочу хочу на пляж

    Отправлено 15 лет назад #

  11. Sorrisso
    Участник

    так круто можно время проводить!!!!!!!!!!!!!!

    Отправлено 15 лет назад #

  12. Sorrisso
    Участник

    интересно,у нас есть во владимире прокат великов?!можно было бы устраивать велопрогулки

    Отправлено 15 лет назад #

  13. Sorrisso
    Участник

    Ната,есть ещё идеи какие-нибудь?

    Отправлено 15 лет назад #

  14. яттамота
    Участник

    ну можно в пингвин на коньках покататься,или на роликах

    Отправлено 15 лет назад #

  15. Sorrisso
    Участник

    ой,а я ведь не умею

    Отправлено 15 лет назад #

  16. Sorrisso
    Участник

    я зимой пыталась научиться....эх чего было вообщем смеялись мы долго!та ничего не вышло!

    Отправлено 15 лет назад #

  17. Sorrisso
    Участник

    Ната,как вес?

    Отправлено 15 лет назад #

  18. яттамота
    Участник

    стоит пока вес

    Отправлено 15 лет назад #

  19. яттамота
    Участник

    стоит из за того что пивко пила свое любимое раз за неделю и колбаской баловалась как то)))ну это не страшно!главное сейчас нет такого неудобства как раньше)стала еще больше себя любить и красоваться перед зеркалом

    Отправлено 15 лет назад #

  20. Sorrisso
    Участник

    я тут тебя нашла вконтакте!симпатюлька такая

    Отправлено 15 лет назад #

  21. яттамота
    Участник

    я тут тебя нашла вконтакте!симпатюлька такая

    спасибо)))

    Отправлено 15 лет назад #

  22. яттамота
    Участник

    добавляйся!!!!

    Отправлено 15 лет назад #

  23. Sorrisso
    Участник

    Всем привет!Удачного дня и хорошего настроения)))

    Отправлено 15 лет назад #

  24. Sorrisso
    Участник

    Девчонки!кто готов изменить свою жизнь и стать стройной,здоровой,красивой и более уверенной в себе?!Давайте снами,вступайте в наш клуб!отпишитесь,все кто хочет к нам присоединится!давайте определим день встречи!!!

    Отправлено 15 лет назад #

  25. Кэтти
    Участник

    Все никак руки у меня до вас не доходили написать)))) я с вами!!!!

    Отправлено 15 лет назад #

  26. kotina
    Участник

    А меня возьмете? Мне только худеть не надо:)

    Отправлено 15 лет назад #

  27. Sorrisso
    Участник

    ты будешь нас подбадривать

    Отправлено 15 лет назад #

  28. Sorrisso
    Участник

    Кэти а тебе сколько надо скинуть?

    Отправлено 15 лет назад #

  29. Кэтти
    Участник

    Уууу, ну много. Рост 172, а вес наверное 99, раньше больше был. У меня даже весов нету))) чтоб не бояться

    Отправлено 15 лет назад #

  30. Sorrisso
    Участник

    Дааа,есть над чем работать!!!на следующей недели есть время?определимся со встречей!а сколько ты сбросила?

    Отправлено 15 лет назад #

  31. Кэтти
    Участник

    Вес меня особо не напрягает, в основном ноги, руки и спина. Это ад! Если руки поддаются упражнениям, то вот с ногами это капец. Поправилась после отмены ОК, стало не комфортно в таком состоянии, хочу обратнов свой 48 р-р

    Отправлено 15 лет назад #

  32. Sorrisso
    Участник

    а вот весы надо бы приобрести,без них невозможно контролировать вес!если не можешь купить,будет возможность вставать хотя бы раз в неделю может у подруги или где-нибудь ещё?

    Отправлено 15 лет назад #

  33. Кэтти
    Участник

    У меня сейчас сессия, работа, плюс к любимому езжу в другой город при любой возможности. Вы пишите когда народ может, а я подстроюсь)) ну киллограммов 6 точно. Я питаюсь ужасно, студентка и живу одна, работаю в ночь. ем что попадется и когда попадется. Когда призжаю к милому- тут уж естесственно нормальная еда, готовлю, а для себя лень и некогда

    Отправлено 15 лет назад #

  34. Кэтти
    Участник

    а вот весы надо бы приобрести,без них невозможно контролировать вес!если не можешь купить,будет возможность вставать хотя бы раз в неделю может у подруги или где-нибудь ещё?

    Я вес не контролировала никогда, мне важны сантиметры...

    Отправлено 15 лет назад #

  35. Sorrisso
    Участник

    сбросив вес уйдёт и спина и ноги!и конечно занятие спортом очень важно!ты ходишь куда-нибудь?

    Отправлено 15 лет назад #

  36. Кэтти
    Участник

    http://vkontakte.ru/kristi911 добавляйся

    Отправлено 15 лет назад #

  37. юля=)
    Участник

    привет))никто не хочет составить компанию в центр коррекции фигуры?

    Отправлено 15 лет назад #

  38. Кэтти
    Участник

    сбросив вес уйдёт и спина и ноги!и конечно занятие спортом очень важно!ты ходишь куда-нибудь?

    раньше ходила на стрип, латино и похудейка. Потом сессия началась-бросила. Теперь не хожу, то денег нет, то не успеваю, да и не с кем. Вчера подобрала для себя упражнения, надую фитбол и буду дома скакать)))

    Отправлено 15 лет назад #

  39. Кэтти
    Участник

    привет))никто не хочет составить компанию в центр коррекции фигуры?

    Привет! Я хочу, только могу с конца месяца, от зп осталась горстка и чуть-чуть))) я читала и не очень поняла где он и что входит в стоимость

    Отправлено 15 лет назад #

  40. Sorrisso
    Участник

    ну вот про себя любимою забывать не надо!правильное питание-это хорошая,здоровая и красивая кожа,хорошее настроение,энергия!я по себе заметила,я когда перешла на правильное питание кожа кардинально изменилась и настроение....эээх..

    Отправлено 15 лет назад #

  41. Кэтти
    Участник

    У меня не получается так питаться. Как примерно составлен твой рацион на день?

    Отправлено 15 лет назад #

  42. Sorrisso
    Участник

    я хожу по вторникам,четвергам и пятницам.но через неделю буду переделывать график.я иду завтра туда в 13.00.юля,хочешь приходи тоже,заодно и познакомимся))))

    Отправлено 15 лет назад #

  43. юля=)
    Участник

    привет))никто не хочет составить компанию в центр коррекции фигуры?

    Привет! Я хочу, только могу с конца месяца, от зп осталась горстка и чуть-чуть))) я читала и не очень поняла где он и что входит в стоимость

    находится в центре,на спасской,там остановка-конечная 4тралика))самое главное,что см уходят после этого надеюсь,вместе удастся сходить;)

    Отправлено 15 лет назад #

  44. юля=)
    Участник

    я хожу по вторникам,четвергам и пятницам.но через неделю буду переделывать график.я иду завтра туда в 13.00.юля,хочешь приходи тоже,заодно и познакомимся))))

    иии,я думала,что не работают завтра!записаться надо заранее,да?300р.?хочу-хочу-хочу

    Отправлено 15 лет назад #

  45. Sorrisso
    Участник

    Для начала желательно отказаться от жареного,мучного и на первый месяц от алкоголя(когда мы пьём,мы срываемся)

    Отправлено 15 лет назад #

  46. Sorrisso
    Участник

    Юля,не надо,там пока не много народу!давай встретимся у входа!скинь свой номер.это мой 89209427273

    Отправлено 15 лет назад #

  47. Sorrisso
    Участник

    http://vkontakte.ru/kristi911 добавляйся

    добавилась)))

    Отправлено 15 лет назад #

  48. юля=)
    Участник

    Юля,не надо,там пока не много народу!давай встретимся у входа!скинь свой номер.это мой 89209427273

    тогда в 12.50?только ты мне конкретно объясни,где там,я знаю,где там угли,оптика,относительно этого))что надо с собой иметь?кроме денег))мой тел.9056140963

    Отправлено 15 лет назад #

  49. Sorrisso
    Участник

    Кэти,кстати тебе бы тоже было бы не плохо походить в центр коррекции,там как раз именно объём уходит!!!

    Отправлено 15 лет назад #

  50. Sorrisso
    Участник

    Возьми полатенце,в него обернёшься,когда в сауну пойдёшь!шлёпки ещё надо и влажные салфетки.давай в 12.50. вообщем угли,следующее здание суши-бар и следующее которое нам нужно,там стенд ещё висит большой и там увидишь написано студия коррекции,в этом же здании стомотология,русьбанк и ещё много всяких организаций.поднимаешься на 2 этаж и направо дверь,нам туда.

    Отправлено 15 лет назад #

12345…1516

Отправить сообщение

Вы должны войти на форум или зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.