Девочки, ищу компанию для бега в парке 800-ке для приведения себя в порядок к весне. Разминка - бег - завершающие упражнения (приседания, отжимания и тп). Пишите в личку.
Владимирский женский форум » Будь красивой!
Хочу быть стройной
(151 сообщение)-
pantera
Участник
Отправлено 10 лет назад # -
Sailas
Участник
Я тоже худею ежедневно бегая, пробовала и спортзал, но надоело. Бег мне ближе) Еще редуксин лайт пью, в качестве жиросжигателя. И прессик стараюсь качать. Вес понемногу уходит и тело приходит в норму.
Отправлено 10 лет назад # -
efanishe
Участник
Девушки, все мы знаем, что какие бы мы не были "худые" мы всё больше и больше пытаемся похудеть) Именно по этому я хочу вам посоветовать приобрести сорбент "Полисорб". Его можно употреблять как при диете, так и для профилактики организма. Помогает избавиться от лишнего веса, а основной его функцией есть, очистка организма от плохих веществ, тем самым помогая похудеть)
Отправлено 10 лет назад # -
Алисами
Участник
Мне кажется, чтобы похудеть необходимо хорошая мотивация. Я, после того, как пошла заниматься йогой, поняла, что до идеала мне расти и расти
Но я двигаюсь вперед понемногу) Все чаще осознаю, что йога - это не только спорт, помогающий привести себя в форму, но и образ жизни 
Отправлено 10 лет назад # -
Польская
Участник
Девушки, недавно переехала на каманина. Подскажите, пожалуйста, где тут поблизости есть спорт зал?
Отправлено 10 лет назад # -
Марина
Участник
Всем привет.Я за 2 неделе сбросила 4 кг. на бессолевой диете.И конечно движение,спорт,обруч. И меньше порции. Прошел уже месяц обратно не вернулись килограммы .Попробуйте может кому поможет.
Отправлено 10 лет назад # -
KS
Участник
Если вы имеете в виду тренажеры, то в Полярисе, если групповые занятия, то там же и в Арт-дворце.Девушки, недавно переехала на каманина. Подскажите, пожалуйста, где тут поблизости есть спорт зал?
Отправлено 10 лет назад # -
Данте
Участник
Девочки, подскажите пожалуйста, какие есть групповые занятия в ДК Молодежи или ДК Офицеров? И если можно их контакты...
Отправлено 10 лет назад # -
KS
Участник
Кто-нибудь желает побегать? Район Дубровы, пр-т Ленина.
Отправлено 10 лет назад # -
Kamila1990
Участник
А где можно найти информацию об этой диете?
Отправлено 10 лет назад # -
soln_yshko
Участник
Я занимаюсь дома фитнесом, дети - оставить не с кем, занимаюсь на велотренажере, лучше любой диеты помогает с лишним весом, да и нельзя мне диеты, ребенка всё еще грудью кормлю
Отправлено 10 лет назад # -
Мiлка
Участник
Забавная история))) У меня всё намного проще: подруга посоветовала modelform 18 plus, я решилась - пью по одной капсуле по утрам, уже чувствую себя легче, организм очищается от шлаков, причём без мочегонного эффекта.
Отправлено 10 лет назад # -
rozon
Участник
У меня тоже нет желания кардинально худеть поэтому я купила себе велосипед и теперь поправляю просто здоровье и держу себя в отличной форме
Отправлено 10 лет назад # -
lelja82
Участник
А я питаюсь правильно , считаю ккалл . и все.физ нагрузки три раза в неделю. Вода до 2 литров.
Отправлено 10 лет назад # -
Оля ч
Участник
Здравствуйте , все !!!! Попробовала продукцию " Велнес " правильное питание , подписалась !!!! класс!!!!
Отправлено 10 лет назад # -
7zvezda7
Участник
а мне гинеколог выписывала модельформ категории кому за тридцать. он мне помог и вес скинуть (за 1 курс ушло 7,9 кг) и менструальный цикл наладить. состояние кожи и волос улучшилось и настроение теперь всегда на высоте! мне нравится, продолжу пить после перерыва.
Отправлено 10 лет назад # -
Ada
Участник
А я решила йогой заняться. Прочитала, что йога в комплексе с медитацией и правильным питанием (даются конкретные советы), дает отличный результат - лишние килограммы уходят.
Мне такое описание очень понравилось, поэтому буду действовать в этом направлении. А кто-нибудь еще занимается йогой? Что можете еще посоветовать?
Отправлено 10 лет назад # -
Mata-Pola
Участник
Меньше есть и немного спорта
Отправлено 10 лет назад # -
Заколка
Участник
Меньше есть и много физкультуры
Отправлено 10 лет назад # -
В.А.
Участник
меньше есть нельзя, то организм подумает что вы голодаете и будет делать запасы в виде жира.
надо изменить питание.
есть хороший консультант по питанию, первая встреча бесплатно.Отправлено 10 лет назад # -
ронира
Участник
наоборт надо сказать.чаще ест ь и небольшими порциямиМеньше есть и много физкультуры
Отправлено 10 лет назад # -
Alondra
Участник
Я тоже с января хожу в зал, но еще и делаю обертывания Gloria. Очень хороший эффект: -6 кг не напрягаясь. Кожа благодаря обертыванию подтягивается и выглядит более живой, Целлюлит в разы меньше стал.
Отправлено 10 лет назад #+1 -
natali.s
Участник
пользовалась продукцией Green World, супер всего только капсулы и чай для похудения, чистится кишечник , из организма уходит лишняя вода, кожа не обвисает, а подтягивается, могу подсказать где приобрести. Натали.
Отправлено 10 лет назад # -
Zemfira
Участник
Что бы быть стройной - нужно меньше кушать, больше спать и заниматься спортом!!!
Отправлено 10 лет назад #+1 -
Матвей1984
Участник
:DКак вам сложно даётся подготовка к лету)
Отправлено 10 лет назад # -
Агушка
Участник
Недавно наткнулась на ссылку, https://youtu.be/1msKGwrSBRo , это наверное самый быстрый способ похудеть, и для ленивых и для упорных людей. У меня если честно не всегда время есть фитнесом заниматься.
Отправлено 10 лет назад # -
Люся77
Участник
Девочки,нужно похудеть,решила заняться спортом и правильно питаться.Сама не Владимирская,хочу записаться ездить в фитнес клуб на Судогодском шоссе 17б(Загородный)-это самый юлижний.НО Я ТАК СТЕСНЯЮСЬ(((Я вешу почти 100 кг,надо мной скорее всего будут смеяться и тыкать пальцем(((Комплекс у меня прям какой то(((Может кто может поделиться со мной секретами питания и тренировками,дома у меня есть велотренажер,обруч,скакалка...когда то занималась,но после родов очень много набрала(((
Это я понимаю сила воли вот я себя нифига заставить не могу заняться чем либо то ли стимула не хватает то ли лень одолевает. пока только почву подготавливаю к этому и читаю разного рода статьи вот такие примерно http://feminissimo.ru/figura/fitnes/ аж самой смешно )))
Отправлено 10 лет назад # -
Марина Смирнова
Участник
Забавная история )))
А главное, очень актуальная в наше время.Отправлено 10 лет назад # -
Mata-Pola
Участник
Меньше есть и много физкультуры
Много физкультуры не всем на пользу пойдет
Отправлено 10 лет назад # -
sobol-irisha
Участник
Год назада сбросила 8 кг. В идеале хотелось бы сбросить еще столько же, но вес остановился. Уже даже немного отчаивалась, не знаю,что делать и как быть. Может кто-то сталкивался с подобным случаем, дайте совет.
Отправлено 10 лет назад # -
lolad
Участник
С весом очень тяжело бороться, особенно,когда определенны рубеж уже позади. В этот момент вес может остановиться. Здесь нужно менять подход, добавить упражнения,может быть, сменить программу тренирвоок(если вы занимаетесь). Витамины пропить, чтобы обмен веществ нормализовать.
Отправлено 10 лет назад # -
sobol-irisha
Участник
С весом очень тяжело бороться, особенно,когда определенны рубеж уже позади. В этот момент вес может остановиться. Здесь нужно менять подход, добавить упражнения,может быть, сменить программу тренирвоок(если вы занимаетесь). Витамины пропить, чтобы обмен веществ нормализовать.
Насчет тренировок уже решила-пойду к тренеру. А насчет витамин, какие лучше? Не хотелось бы подсесть на всякие аминки и тд, которые продвигают спортсмены.
Отправлено 10 лет назад # -
lolad
Участник
Насчет тренировок уже решила-пойду к тренеру. А насчет витамин, какие лучше? Не хотелось бы подсесть на всякие аминки и тд, которые продвигают спортсмены.
Речь о витаминном комплексе, который сочетает в себе ряд полезных веществ. Я пила в свое время Солгар термогенный комплекс, он помогает в борьбе с лишним весом.
Отправлено 10 лет назад # -
filas
Участник
Год назада сбросила 8 кг. В идеале хотелось бы сбросить еще столько же, но вес остановился. Уже даже немного отчаивалась, не знаю,что делать и как быть. Может кто-то сталкивался с подобным случаем, дайте совет.
Переходите на ПП, не сидите на диетах. Скорее всего,если вес остановился произошел сбой обмена веществ. Его нужно нормализовать, а диеты только пагубно влияют на это.
Отправлено 10 лет назад # -
Rakushka
Участник
К меня есть программы специальные по шейпингу, по ним худеют в клубах. На видео 3 инструктора по уровню сложности, отталкиваются от ЧСС, 11 блоков упражнейний на определенные группы мышц. Продолжительность 55 мин. Если кому-то интересно, пишите в ЛС.
Отправлено 10 лет назад # -
sobol-irisha
Участник
Речь о витаминном комплексе, который сочетает в себе ряд полезных веществ. Я пила в свое время Солгар термогенный комплекс, он помогает в борьбе с лишним весом.
Подскажете, кто производитель у этих втамин?
Отправлено 10 лет назад # -
sobol-irisha
Участник
Год назада сбросила 8 кг. В идеале хотелось бы сбросить еще столько же, но вес остановился. Уже даже немного отчаивалась, не знаю,что делать и как быть. Может кто-то сталкивался с подобным случаем, дайте совет.
Переходите на ПП, не сидите на диетах. Скорее всего,если вес остановился произошел сбой обмена веществ. Его нужно нормализовать, а диеты только пагубно влияют на это.
я задумывалась уже об этом, нужно к диетологу идти..чтобы рассказал о главных принципах пп.
Отправлено 10 лет назад # -
lolad
Участник
Подскажете, кто производитель у этих втамин?
Они американские, Солгар в принципе уже давно на рынке, кто сталкивался с ними, знают их эффективность. Раньше их не было в свободнйо продаже, люди заказывали. Сейчас же есть возможность купить в аптеке свободно. Это что касается витамин, насчет тренировок правильно решили, упражнени япусть тренер подберет. На проблемные зоны -свои подходы.
Отправлено 10 лет назад # -
Подруга супермена
Участник
спасибо !!! Реально ухохатали ))))))
Отправлено 10 лет назад # -
Varya
Участник
:DКак вам сложно даётся подготовка к лету)
Это да, всегда причем. Я в последний раз даже Фаза 2 стала пить, потому что вес никак не хотел уходить((( Всегда была не худышкой, а после родов с весом беда, только повышается. Не хочу даже на весы становится, потому что страшно. А подруга молодец, за весом всегда следит, это она мне таблетки подсказала купить, говорит с ними на 11 килограмм смогла похудеть.
Отправлено 10 лет назад # -
AliskaLisa
Участник
А вы на сколько уже похудели? Как быстро начали кг уходить? Что из себя ваши таблетки представляют? Первый раз слышу про Фаза 2, да я вообще мало что про таблетки знаю.
Отправлено 10 лет назад # -
Naxalka
Участник
Есть нужно меньше и похудеть обязательно получится.
Отправлено 10 лет назад #+1 -
Varya
Участник
А вы на сколько уже похудели? Как быстро начали кг уходить? Что из себя ваши таблетки представляют? Первый раз слышу про Фаза 2, да я вообще мало что про таблетки знаю.
У меня пока 4х килограмм нет, но я надеюсь это начала, пью 3 недели пилюли. А вообще я настроена на большее, как минимум 10ть скинуть, если больше уйдет, буду только рада. Подбирала таблетки, что бы можно было от еды не отказываться и худеть))) Для ленивых короче))) И кстати они на натуральной основе и не вредные, у меня живот не болит и даже расстройств нет.
Отправлено 10 лет назад # -
Naxalka
Участник
Ой девочки, вы такие ленивые, таблетки пьете для похудения и ничего делать не хотите. Поднимайте попу и бегом в спорт зал и все уйдет. Ну и конечно меньше есть, это самое главное во время похудения.
Отправлено 9 лет назад # -
Кисенок
Участник
Ой девочки, вы такие ленивые, таблетки пьете для похудения и ничего делать не хотите. Поднимайте попу и бегом в спорт зал и все уйдет. Ну и конечно меньше есть, это самое главное во время похудения.
+10 к карме... я молчу про спортзал, хотя бы просто побольше двигаться! А то в городе пробки вечные, куда ни приедешь купаться - везде машин полно, у кого ни спросишь - все машины купили или собираются покупать. А потом удивляются - " а что это я поправилась, что то у меня целлюлит как то сильно заметен и задница с автобус...?надо бы таблеточки попить...". Все хотят фотомоделями быть, а жопу свою ради этого рвать не собираются. Так и хочется сказать - "ну и вперед - ешьте в макдаке, ездейте на своих машинах и валяйтесь круглыми сутками на диване с попкорном. Будете как свинюшки, зато комфортно...че!"
Отправлено 9 лет назад # -
Ромашечка
Участник
Девочки, я последнее время много читаю о "Бикрам-йога" . У кого есть практика занятий? Хотелось бы почитать о результатах.
Отправлено 9 лет назад # -
Заколка
Участник
А чем не устраивает традиционная Хатха-йога?
Отправлено 9 лет назад # -
Fatsia
Администратор и Организатор СП
Вишня, продажа лекарств в ветке "купи-продайка" в отдельной теме по лекарствам.
СпасибоВсем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ...
Отправлено 9 лет назад # -
Cristal
Участник
не знаю кто как, но я тяжко худею. Нужно сбросить каких-то 5 кг, а они просто не уходят! Чем больше стараюсь тем хуже становится(
Отправлено 9 лет назад # -
AliskaLisa
Участник
Решилась и я на Фаза 2, надеюсь похудеть поможет, потому что купила сразу две упаковки, дороги обратной нет. Пью вторую неделю, что могу сказать? меня не тошнит, голова не кружится. И килограммы действительно уменьшаются, уже нет двух с половиной, я все до грамма смотрю на весах всегда). Худеть продолжаю, пока вес уходит мне это интересно.
Отправлено 9 лет назад #
Отправить сообщение
Вы должны войти на форум или
зарегистрироваться чтобы оставлять комментарии или создавать новые темы.